오늘날 랜디 Gardner 이 잘 살아 68 에서 살의 나이에도 불구하고,깨어 이상 264 시간 똑바로 돌아올 때 그는 그냥 17.
셨을 뿐 아니라 기록을 설정한 결 Gardner 보여할 수 있을 놓치 종료에 대한 눈보다 더 많은 일주일에 여전히 위험하지 않는 이른 묘지도 있습니다. 그러나 여분의 강한 커피 냄비를 양조하기 전에 먼저 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.,
Forget 악몽 유도 소름-파스타 밈에 대한 비밀 러시아어 실제로 증거는 당신이 죽을 수 있는 부족에서의 잠을 자고 있습니다.
면 더 이상의 에피소드는 수면 박탈이 언급되었에서 개인은(최대 449 시간에 하나의 경우),가드너의 11 일간 마라톤 대회는 남아에 대한 주목할만한 수준의 과학적인 조사를 실시한다.
학습에 학교에 대한 과학 실험,스탠포드 대학의 정신과 의사 William C., 데멘트는 시련을 통해 가드너의 뇌파를 관찰하고 기록 할 수있는 드문 기회를 가졌습니다.예상 할 수 있듯이 주제에 대한 모든 명확한 항해가 아니 었습니다.
3 일 후,가드너는 변덕스럽고 조정을 잃고 있었다. 조금씩 그의 감각은 그의 냄새를 포함하여 영향을 받고있었습니다.
의 다섯째 날 그는 환각,그 두뇌로 미끄러지는 꿈 같은 상태입니다.,
Follow-up 분석의 가드너의 두뇌 활동을 발견되지 않았다 매우로 완전히 깨어 있으로 등장의 다양한 부분과 뇌에 종료에 대한 siesta 니다.즐거운 경험이 아니었지만 가드너의 장기적인 건강이 위험에 처해 있음을 암시하는 것은 없습니다.
어디에이 특히 흥미로운 사실은 그 결과는 대조적으로 실험을 했다는 이전에 수면 박물(우,우리가 알고).,
1898 년에 두 이탈리아의 생리 유 개는 깨어 있으로 끊임없이 걷는 그 이상의 기간 동안 몇 가지 주 전까지,비참하게도,그들이 사망에서 나타난 것이 저의 다양한 신경에서는 두뇌와 척수.
쥐에 대한 유사한 실험도 수면 부족이 치명적일 수 있음을 보여주었습니다.
그러나 어떤 이유로 인간을 나타난 진화 신경 트릭 유사한 사람들의 몇 가지 조류와 해양 포유류–기능을 종료 부분에 대한 뇌의 유지 관리하는 동안 정렬의 깨어 있었다.,
우리의 능력으로 미끄러 microsleep 때 우리는 과거에 우리의 제한할 수 있는 데 도움이 살아있는 과거에도 라인에서 다른 내구성 강화에 적응하게 하는 우리에 머물 이동에 대한 긴 기간입니다.그러나 오늘날의 바쁜 세상에서 우리는 유연한 수면 루틴을 너무 많이 활용하고있을 수 있습니다. 그리고 그것은 무거운 비용으로옵니다.,
Karyn O’keefe 에서 잠자기/깨 연구 센터에서 매시 대학교에서 뉴질랜드 말 ScienceAlert 잠의 부족을 극적으로 위험을 제의 부상이나 사고를 수행하는 동안 안전에 민감한 작업입니다.”예를 들어,수면 부족은 자동차 사고를 당할 위험을 실질적으로 증가시키는 것으로 나타났습니다.”라고 그녀는 설명합니다.,
오키프용합니다 우리가 공부하는 표시하는 데 사 네 다섯 시간 동안의 수면을 네 번 더 많은 가능성이 있는 모터를 사고,비교하는 사람들 주변에 있어 여덟 시간의 단단한 수면입니다.
“와 관련하여 위험 작업의 관련 부상,미국의 대형 연구는 노동자들보다 적은 5 시간 동안 하루에 잠을 했 2.7 배 더 높은 작업과 관련된 부상하는 사람들보다고 7 7.9 간”라고 말 O’keefe.,사고를 피할만큼 운이 좋으면 일관된 수면 부족이 건강의 다른 측면과 혼란을 겪습니다.
“에서 오래-용어,수면의 부족 표시되었습니다 문제로 이어질을 가진 신체 건강,과 같은 위험이 증가 비만,제 2 형 당뇨병,심장 혈관병과 뇌졸중,증가뿐만 아니라 우울증에 대한 위험과 불안,”says O’keefe.
주어진 우리의 가장지 않은 잠을 충분히 이 중요한 문제할 수 있는만이 미래에 더욱 악화된다.,불행한 개인의 경우 수면 부족은 쉬운 수정과 함께 제공되지 않습니다. 그리고 드문 경우에,불면증 자체가 훨씬 더 교활한 무언가의 표시 일 수 있습니다.
“불면증 치명적인 가족은 매우 드문 유전적인 프리온 질병에 어떤 공격의 뇌,”Sleep/깨 연구 센터의 임상심리 Lora 우 말 ScienceAlert.
“불면증은 수시로 초기의 증상은 무엇입 빠르게 신경 조건 죽음의 결과로,일반적으로 내다.,”
에 도달하기 전에 당신은 박사에 대한 구글에서 3 착을 가지고 치명적인 프리온 질병,당신이 알고 있어야보다 적은 경우 60 중의 27 가족이 보고되었다. 당신은 아마 안전 할 것입니다.
집에 가져갈 메시지가 불면증는 것은 매우 중 하나에 당신을 죽이거나 등록하십시오의 아무 걱정 없습니다.
그러나 늦은 밤에 마시고 넷플릭스를 잡을 수 있 당신에게,그래서 최고의 걸리지 않는 위험이 있습니다.
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