化学物質であなたの髪を拷問の年後,熱,日光や汚染,それはその健康を復元するために非常にタスクになっています,そうではありません? 深い調節の処置、熱protectant血清、ダメージ-コントロールシャンプーおよび何からの毛損失を最小にするためにすべてを試みた。
タンパク質があなたの髪の悩みを解決するために必要なすべてであると言ったらどうなりますか？, あなたの髪の健康におけるタンパク質の役割を説明し、後でそれがあなたのために働くときに私たちに感謝します。
タンパク質はあなたの髪の成長を助けますか？
あなたの髪のストランドはケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。 タンパク質の欠如は脱毛につながる可能性があります。
任意の時点で、あなたの髪の約5％が休息段階にあり、これがあなたが毎日約50-100ストランドを失う理由です、これは非常に正常です。 これを越える毛損失はあなたの毛のより高いパーセントが休息段階にあることを意味します。,
“この背後にある理由の一つは、髪を生産するために毛包へのタンパク質の供給が不十分である可能性があります。 あなたの毎日の蛋白質の取入口はあなたの総カロリーの計算の30%べきである。 タンパク質が豊富な食事は、健康な髪の成長にとって重要です”とSkinKraftのヘアケアの専門家であるZeel Gandhi博士は説明します。
かんだ髪のニーズにタンパク質?
毛の高い気孔率
あなたの毛が非常に多孔性なら、水を容易に吸収し、毛をfrizzyおよびもつれさせることができることを意味します。 あなたの毛の不十分な蛋白質は毛を多孔性にさせることができる。,
ぐったり髪
フラット、ぐったりまたは糸の髪は、あなたの髪が十分なタンパク質を欠いていることを確認してショットサインです。 あなたの食事療法にまたは毛の処置として蛋白質を加えることは毛を大部にさせることができます。
非弾性毛
あなたの髪がどれほど弾力性があるかをテストするには、髪の毛を濡らして伸ばします。 ストランドが破損することなく跳ね返った場合、弾性とみなすことができます。 に向けて、すでにタンパク質での活性化の非弾性。
損傷した髪
あなたの髪が乾燥している、脆い、枝毛があり、管理が困難であると感じた場合、あなたの髪は損傷しています。, あなたの食事療法に蛋白質を加え、蛋白質の補足を取ることはあなたの毛の健康を持ち帰ることができる。
どのタンパク質が髪の成長に最適ですか？
ケラチンはあなたの髪を構成する繊維構造タンパク質です。 タンパク質が豊富な食品とビオチンの多くは、あなたの髪に必要なこのタンパク質の合成に役立ちます。 毛のキューティクルはケラチンを吸収し、毛の一見を蛋白質の処置と完全、光沢のあるようにします。 ケラチンのほかに、またパントテン酸を捜すことができます。 あなたの毛のケラチンの十分な量は毛をより少なくfrizzyおよびより少なく傷つきやすくさせる。,
髪にタンパク質を加えるにはどうすればよいですか？
タンパク質があなたの髪のためのビルディングブロックであることを知っているので、疑問は残りますが、どのようにあなたの髪にそれを加 できるタンパク質の口腔の形態として髪の毛ます。 読んでください。
口頭（自然な食糧&補足）
卵、果実、エビ、脂肪質の魚、豆腐、マメ科植物、ナッツおよびカッテージチーズは蛋白質の大きい源である。 あなたの食事療法にこれらの食糧を加えることは毛損失をそのうちに防ぎ、毛をより健康に見させます。,食餌療法の消費があなたの毛のためによくしていないことを感じれば蛋白質の補足はまた取ることができます。 彼らはタンパク質粉末とエネルギーバーの形で来る。
タンパク質粉末には、乳清タンパク質（牛乳に含まれるタンパク質）、大豆（ビーガンおよびベジタリアン用）またはカゼイン（乳由来）が含まれています。 蛋白質棒は大豆、乳しよう、レンズ豆、ナッツのような食糧からの蛋白質を等containんでいる。 砂糖または低カロリーの甘味料無しで蛋白質棒を選びなさい。
乳清タンパク質は、乳糖content量が低いタンパク質の中で最も可溶性の形態である。, 乳しよう蛋白質を蛋白質の補足として組み込むことを望んだらあなたの医者に話しなさい。
プロテインパック（化粧品&DIYパック）
プロテイントリートメントは、加水分解タンパク質を付着させ、保護の余分な層を追加することによって、あなたのキューティクルのギャップを埋めるのに役立ちます。 市場で利用できる蛋白質の処置はシャンプー、マスクおよび霧の形に来る。 それらは白蛋白質、大豆蛋白質、加水分解された米蛋白質および絹蛋白質のような原料を含んでいます。
あなたはまた、プロのサロンで行われる髪のケラチン治療を検討することができます。, 縮れた髪を滑らかにするのは化学プロセスです。
注意の単語:
あなたの蛋白質の処置の硫酸塩、parabens、イソプロピルアルコール、ポリエチレングリコール、シリコーンおよびcocamide DEAのような原料を避けなさい。
DIYプロテインヘアパックの多くは、あなたの髪に栄養を与え、損傷を修復するのに役立ちます。 ここでは、あなたが試すことができるいくつかのオプションがあります：
A.卵-ヨーグルトパック
卵は、タンパク質の大国であり、ヨーグルトは健康な髪 滑らかなペーストを形成するためにボウルに卵とヨーグルトを破った。, あなたの頭皮および毛にこれを適用しなさい。 滑らかで光沢のある髪を得るために30分後にマイルドなシャンプーで洗う。
B.ココナッツミルク-アボカドパック
ココナッツミルクは、タンパク質の源であり、アボカドは、ビタミンA、BおよびEが豊富であり、滑らかな一貫性のためのココナッツミルクとオリーブオイルとミックス。 このパックを髪に30分間放置し、洗い流してください。 アボカドはあなたの毛の重量を量りがちであるので、油性の毛があったらこのパックの使用を控えなさい。
C.マヨネーズ-アボカドパック
マヨネーズは、タンパク質の偉大な供給源である卵で作られています。, マッシュアボカドとマヨネーズ大さじ2を混ぜます。 あなたの頭皮と髪にこれを適用します。 30分後にマイルドなシャンプーで洗う。
タンパク質トリートメントはあなたの髪に良いですか？
髪のためのタンパク質トリートメントは、損傷を修復し、髪を強化し、破損を減らし、弾力性を取り戻します。 蛋白質の処置はすべての必要な注意を取ればあなたの毛に蛋白質を加える大きい方法である。
蛋白質の処置のいくつかは乾燥した毛で起因できる調節の特性に欠けているかもしれません。 小麦タンパク質ヘアトリートメントなどで大きな影響を与えるだけでな人と小麦アレルギー等の,
あなたの髪のタイプに適した成分を含むタンパク質トリートメントを選択することが重要です。 また、カラー処理した髪を持っている場合は、治療が安全かどうかを確認してください。
注:
ケラチン処理には、潜在的な発癌物質（癌を引き起こす化合物）であるホルムアルデヒドまたはホルムアルデヒド離型剤が含まれています。 安全指針に続くかどうか知るために大広間についての十分な研究をすることを確かめなさい。
ラップアップ
タンパク質は、あなたの髪のストランドのライフラインです。, あなたの髪がタンパク質を奪われた場合、それは損傷した髪や脱毛につながる可能性があります。 食餌療法蛋白質、蛋白質の補足、蛋白質の処置およびDIF蛋白質の毛のマスクはすべてあなたの毛に蛋白質を加える信じられないい方法である。 食糧源、補足の原料または処置にアレルギーがあるかどうか常に点検することを覚えなさい。 そして、あなたはより強く健康的な髪で、そこに行きます！
お肌を知ることから始めます
Leave a Reply