ほとんどの人にとって、椎間板の変性疾患は、炎症や痛みを制御するための薬剤（経口または硬膜外注射によるステロイド薬）の投与、理学療法、運動からなる保存的（すなわち、手術なし）に成功して治療することができる。,
手術は、患者が非外科的治療の半年以上の後に救済を得ていないか、または日常活動を行うことに著しく制限されている場合にのみ考慮される。
進行中の痛み、ならびに急性エピソードの頻度および強度は、多くの非外科的選択肢によって緩和することができる。
活性修飾
治療の最初の行は、通常、状態が悪化するのを防ぐことを目的としています。, 重い物を持ち上げることを避けるために、背中の回転を必要とするスポーツ（例えば、ゴルフ、バスケットボール、フットボール）の練習を避けるために、活動を変step.in また、正しい人間工学、つまり重いものを持ち上げる方法、オフィスチェアとワークスペースのセットアップ方法、腰の圧力を軽減する睡眠姿勢について,
一般的な非外科的治療
さらに、一般的な非外科的治療の選択肢には、以下のいくつかの組み合わせが含まれることが多い。
運動と理学療法
運動プログラムは、腰部骨軟骨症の痛みを和らげるために不可欠であり、腰椎DDDのほぼすべての治療プログラムの一部である。, 一般的に、運動プログラムは、それらの中で、いくつかのコンポーネントを持っている必要があります：
- 大腿部の後ろのこれらの筋肉の圧迫感は、背中の緊張を高め、腰椎椎間板変性によって引き起こされる痛みを悪化させる可能性があるため、ハムストリングスの伸び。
- 患者が最も快適に感じる位置である”自然な背骨”を見つけ、その位置を維持するように教えられる腰椎動的安定化練習など、背中を強化するため,
- 低衝撃の好気性コンディショニング（歩行、水泳、サイクリングなど）は、背骨の構造への栄養素と血液の適切な流れを確実にし、椎間板の圧力を和ら
痛みが悪化したときに患者が休息したいのが一般的ですが、一般的に一日か二日以上休息することは推奨されません。,
氷と熱
熱は、柔軟性と可動域を高めるために硬い関節や筋肉に適用され、またはアイスパックは、痛みの筋肉を冷却したり、痛みのステッチが集中している領域を麻痺させるために使用されます。
薬
多くの場合、包括的な治療計画は様々な薬で構成されています。
- 非ステロイド性抗炎症薬（例えば、イブプロフェン、ナプロキセン、COX-2阻害剤）およびパラセタモールなどの鎮痛薬（例えば、, タイレノール）は、多くの患者が正常な活動に従事するのに十分良いと感じるのを助ける。
- 経口ステロイド、筋弛緩薬またはオピオイド鎮痛薬などのより強い処方薬も、短期間の重度の痛みのエピソードを治療するために使用することができ、一部の患者は硬膜外ステロイド注射の恩恵を受けることができる。すべての薬がすべての患者に適しているわけではないので、患者は副作用や禁忌の可能性について医師と話す必要があります。,
マニュアルハンドリング
このようなカイロプラクティック操作などの背骨の操作は、あなたが敏感な組織や神経への圧力を緩和することを含む様々な手段を介して背中の痛みを和らげることができ、運動の範囲を増加させ、血流を回復させ、筋肉の緊張を軽減し、（より積極的な運動と同様に）自然な鎮痛剤として作用する体内のエンドルフィンの放出を促進する。,
硬膜外ステロイド注射
注射は、薬物を脊椎の痛みを伴う領域に直接置いて炎症を減少させることにより、腰痛を軽減することができる。
- 腰部硬膜外ステロイド注射を参照してください腰部痛および坐骨神経痛
症候性腰部骨軟骨症を有する大多数の人々にとって、非外科的治療の組み合わせは、十分な痛みの軽減および日常の活動を楽しむ能力を提供するのに十分である。, しかしより厳しい徴候がある少数のために外科は考慮するべき選択であるかもしれません。
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