朝の下痢：原因、治療および予防

朝の下痢は、朝起きたときに排便するだけでなく、ゆるくて水っぽい便を有する いくつかのケースでは、早朝に洗面所に行く必要があり、人を目覚めさせます。 午前中に下痢のための単純な理由があるかもしれないか、それはより深刻な健康状態の兆候である可能性があります。

人々は時々下痢を経験し、それはしばしば食事または一時的な病気によるものです。, ただし、毎朝緊急下痢が発生した場合は、原因を特定するために医師の診察を受けることを検討する必要があります。

朝の下痢のライフスタイルの理由

腸の動きは、人々がアクティブである日に発生する傾向があります。 正常な腸の活動は通常人が安静時にあるとき減速します。 健康な人は、目を覚まして動き回った直後に排便したいという衝動を感じますが、朝の下痢では、起床時に排便が緊急に必要です。,

ここに記載されているものを含む、午前中に下痢のためのライフスタイルの理由の数があります：

• 概日リズムの変化：体内時計または概日リズムが中断されると、特定の物理的なプロセスは、異常な時間に起こります。li>
• ホルモンレベル：起きている時間の間に体の変化が体をより警戒し続けると、腸に影響を与える可能性があります。 これには、ホルモンの変化や神経活動の変化が含まれます。
• 身体活動：人が寝る直前に本当に物理的にアクティブである場合、それは腸が予想よりも早く活性化することを意味する可能性があります。,li>
• 真夜中の間食：夜遅くに食べることは体に通行料を取ることができます。
• 細菌活性：細菌は、人々が眠っている間に内容物が停滞し、時には消化酵素が下部腸に到達していないため、増加する可能性があります。li>
• ミルクまたはジュース：これらは、特に乳糖不耐症の人や果糖吸収不良に苦しむ人に、胃を刺激することができる一般的な飲み物です。li>
• カフェイン：カフェインの多くを消費すると、腸の活動を増加させる傾向があります。,
• 食べる：一部の人々は、彼らが目を覚ますか、さらにはベッドで食べるとすぐに食べます。 朝の食品最初のものは、排便反射を刺激することができます。
• 食中毒：汚染された食べ物を消費すると朝の下痢につながります。 例えば、大腸菌として知られている細菌は、何らかの理由で午前中に悪化する傾向がある下痢につながる可能性があります。li>

朝の下痢の原因は何ですか？

下痢が一時的なものであれば、ライフスタイルの問題が原因である可能性が高くなります。 誰かが何ヶ月も朝の下痢をしている場合、それはおそらくはるかに深刻なものです。,

ほとんどの場合、朝の下痢は感染またはウイルスに起因する可能性があります。 インフルエンザは一例です。 インフルエンザは、それを持っている他の誰かと密接に接触しているときに得ることができる世界的な病気です。 先進国では、インフルエンザは死につながる可能性があります。 先進国では、65歳以上の人の間で死が起こりやすくなります。 ほとんどの場合、インフルエンザは管理しやすく、一時的です。

朝の下痢の以下の原因は一時的なものではなく、実際には多くのものが慢性に分類される可能性があります。,

過敏性腸疾患（IBS）

この腸障害は、腹痛、膨満感、および便秘または慢性の朝の下痢のいずれかを伴います。 IBS下痢は、患者がストレスの多くの下にあるか、特定の食品を消費するときに悪化する傾向があります。

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炎症性腸疾患

IBDは、本質的に、人が腸壁に炎症を特徴とする障害を有することを意味する。 炎症性腸疾患（IBD）の二つのタイプがあります。, 一つはクローン病であり、もう一つは潰瘍性大腸炎である。 これらの場合、下痢は粘液および血液で水っぽいことがあります。 重度のケースでは、人は洗面所に行くために夜の間に数回目を覚ますことがあります。

抗生物質

抗生物質関連下痢は、誰かが薬を服用した後に起こることがあります。 一部の研究が示唆していくとして、また一人の抗生物質の取得下痢等が主なものでした。

物質乱用

ニコチンとアルコールの両方が腸の刺激につながる可能性があります。, 時には、これらの物質は夕方に過剰に使用され、朝の最初の下痢のための完璧な腸の状態を作り出します。

妊娠

妊娠したとき、女性はエストロゲンおよびヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）のようなホルモンのハイレベルを経験します。 そのこれらのホルモンにリンク代表的な朝、病気が引き起こすこともあります朝病気の下痢症妊娠です。 下痢は、昼または夜の間にいつでも発生する可能性がありますが、朝は悪化する傾向があります。,

心理的ストレス

人がストレスを受けると、下痢を引き起こす可能性があります。 しかし、誰かが目を覚まして激しい感情を感じているとき、それは腸を引き起こし、したがって下痢を引き起こす可能性があります。

アレルギー

食物アレルギーは、けいれん、膨満感、下痢を引き起こす可能性があります。 ピーナッツ、乳製品、小麦、卵、果物は、最も一般的な食物アレルギーです。

脱水または電解質不均衡

カリウム、リン酸塩、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、塩素などの電解質は、電荷を放ちます。, 私たちの体は、細胞膜の強度を制御し、筋肉が収縮するために必要な電荷を輸送するために電解質に依存しています。 脱水は、電解質が低すぎたり高すぎたりすると起こります。 不均衡は、便秘や下痢のいずれかにつながる可能性があります。

薬

朝の下痢にリンクされているいくつかの薬があります。 抗生物質がその一例です。 下痢の場合には何らかの理由で、問題は午前中により一般的です。

カンジダ感染

誰かがカンジダまたは寄生虫の影響を受けると、下痢が一般的です。, 腸内で成長する真菌はカンジダ-アルビカンスと呼ばれますが、下痢を引き起こすことも知られているいくつかの寄生虫があります。 Entamoebea histolyticaとcryptosporidiumがその例です。

朝の下痢の治療

人が下痢の原因を特定すると、治療を開始することができます。 多くの異なる治療を受けを含むについてご紹介しています。

• アレルギーや食物不耐性の排除：食事が問題の主な理由である場合、下痢につながる可能性のある食品をよく見守ることは簡単な修正です。, アレルギーおよび食糧不耐症は生物精力的なテスト、bioanalysis、子午線の圧力の査定、食事療法の除去テスト、または生物子午線のテストによって定めることが 今後、食事から特定の食品を最小限に抑えたり排除したりすることが必要なすべてである可能性があります。
• プロバイオティクス：これらは腸内細菌叢を回復させることができる有益な細菌です。 Probioticsは下痢を引き起こすことができる伝染から保護しがちです。 Probioticsの補足は抗生物質の取得によって引き起こされる下痢を防ぐのを助けると知られていました。,
• 鍼治療：これは下痢の治療のための健康で安全な選択肢と考えられています。 研究はそれが過敏性腸症候群に苦しむ多くの人々のために有効であることを示しました。
• Tormentil root：この根の抽出物は、ウイルスによって引き起こされる下痢の持続時間を短縮することが知られています。 Tormentilはまた不毛のいちごとして知られている小さい成長するハーブである。
• ホメオパシー：これは、急性下痢に苦しんでいる子供の下痢の持続時間および便の数を減少させることが知られている。
• ホメオパシー：これは、, アロエsocotrinaは、下痢を抑制することになると効果的であると言われている一つのホメオパシー治療薬です。
• ベルベリンハーブ：メギ、goldenseal、オレゴンブドウ、goldthreadのような植物は、感染性下痢の治療に役立つことができるアルカロイドベルベリンを含んでいます。
• 薬草療法：朝の下痢を含む様々な消化器関連の健康問題を治療することが知られている多くの異なるハーブがあります。 ペパーミント油、オレガノ、石油、ミルクあざみ、黒くるみ、赤いラズベリー、エジュース、ジンジによって異なる場合があります。,Li>
• サプリメント：活性炭、ビタミンA、消化酵素、塩酸ベタイン、初乳、L-グルタミン、ラクターゼ、およびビタミンCは、朝の下痢の治療に役立つサプリメントです。

朝の下痢の予防

あなたが午前中だけで下痢に苦しんでいるかどうか、将来の攻撃を防ぐ方法があります。 例えば、基本的に精油の使用であるaromatherapyは有用である場合もある。 いくつかの精油には、胃のけいれんや朝の下痢を和らげることができる鎮痙特性が含まれています。, ラベンダー油とカモミール油は例です。

下痢は脱水症状を引き起こす可能性があるため、多量の水分が摂取されていることを確認することが重要です。 これはちょうど水を含んでいない:それはフルーツ、骨の肉汁、または野菜ジュースの形で液体であることができる。 もちろん、消化管を引き起こす傾向があり、下痢を引き起こす可能性のある物質であるカフェインやアルコールを避けることは賢明です。

下痢は排水することができます。 それはあなたが洗面所に数回走るように強制するだけでなく、疲労、脱水、重度の痙攣につながる可能性があります。, 健康的な食事と定期的な睡眠スケジュールを維持することは、あなたの体をリズムに保ち、健康な腸を持つより良いチャンスを与えることができます。 はい、下痢がIBSのような障害によってもたらされる状況があります。 これらの場合、症状は無視されるべきではなく、医師の診察が重要です。

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