Morgendlicher Durchfall: Ursachen, Behandlung und Prävention

Morgendlicher Durchfall wird als die dringende Notwendigkeit beschrieben, beim Aufwachen am Morgen einen Stuhlgang zu haben und einen Stuhl zu haben, der locker und wässrig ist. In einigen Fällen weckt die Notwendigkeit, früh morgens in den Waschraum zu gehen, eine Person auf. Es könnte einen einfachen Grund für Durchfall am Morgen geben oder es könnte ein Zeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand sein.

Menschen erleben von Zeit zu Zeit Durchfall und sind oft auf Diät oder sogar eine vorübergehende Krankheit zurückzuführen., Wenn Sie jedoch jeden Morgen einen dringenden Durchfall verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln.

Lebensstilgründe für morgendlichen Durchfall

Stuhlgang tritt in der Regel tagsüber auf, wenn Menschen aktiv sind. Normale Darmaktivität verlangsamt sich normalerweise, wenn eine Person in Ruhe ist. Ein gesunder Mensch verspürt kurz nach dem Aufwachen und Bewegen den Drang, einen Stuhlgang zu haben, aber bei morgendlichem Durchfall besteht beim Aufwachen dringend ein Stuhlgang.,

Es gibt eine Reihe von Lebensstilgründen für Durchfall am Morgen, einschließlich der hier aufgeführten:

• Zirkadiane Rhythmusänderungen: Wenn die Körperuhr oder der zirkadiane Rhythmus unterbrochen wird, treten bestimmte körperliche Prozesse zu ungewöhnlichen Zeiten auf.
• Hormonspiegel: Veränderungen im Körper während der wachen Stunden, die den Körper wachsamer halten, können sich auf den Darm auswirken. Dazu gehören hormonelle Veränderungen oder Veränderungen der Nervenaktivität.
• Körperliche Aktivität: Wenn eine Person kurz vor dem Schlafengehen wirklich körperlich aktiv ist, kann dies bedeuten, dass sich der Darm früher als erwartet aktiviert.,
• Mitternachtsnacken: Spät in der Nacht zu essen kann den Körper belasten.
• Bakterielle Aktivität: Bakterien können zunehmen, da der Inhalt stagniert, während die Menschen schlafen, und manchmal erreichen Verdauungsenzyme nicht den unteren Darm.
• Milch oder Saft: Dies sind häufige Getränke, die den Magen reizen können, insbesondere bei laktoseintoleranten oder Fruktosemalabsorbierenden.
• Koffein: Der Konsum von viel Koffein neigt dazu, die Darmtätigkeit zu erhöhen.,
• Essen beim Aufwachen: Manche Menschen essen, sobald sie aufwachen oder sogar im Bett essen. Das erste am Morgen kann Defäkationsreflexe stimulieren.
• Lebensmittelvergiftung: Der Verzehr kontaminierter Lebensmittel führt zu morgendlichem Durchfall. Zum Beispiel können die als E-coli bekannten Bakterien zu Durchfall führen, der aus irgendeinem Grund morgens schlimmer wird.

Was verursacht morgendlichen Durchfall?

Wenn Durchfall vorübergehend ist, ist es wahrscheinlicher, dass ein Lebensstilproblem eine Ursache ist. Wenn jemand seit Monaten morgendlichen Durchfall hat, ist es wahrscheinlich etwas viel Ernsteres.,

In den allermeisten Fällen kann Durchfall am Morgen auf eine Infektion oder ein Virus zurückgeführt werden. Influenza ist ein Beispiel. Influenza ist eine weltweite Krankheit, die Sie bekommen können, wenn Sie in engem Kontakt mit jemand anderem stehen, der sie hat. In weniger entwickelten Ländern kann die Grippe zum Tod führen. In den Industrieländern ist der Tod bei über 65-Jährigen wahrscheinlicher. Zum größten Teil ist die Grippe überschaubar und vorübergehend.

Die folgenden Ursachen für morgendlichen Durchfall sind nicht vorübergehend; Tatsächlich können viele als chronisch eingestuft werden.,

Reizdarmkrankheit (IBS)

Diese Darmerkrankung beinhaltet Bauchschmerzen, Blähungen und entweder Verstopfung oder chronischen morgendlichen Durchfall. IBS Durchfall neigt dazu, schlimmer zu sein, wenn der Betroffene unter viel Stress steht oder bestimmte Lebensmittel konsumiert.

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Entzündliche Darmerkrankung

IBD bedeutet im Wesentlichen, dass eine Person eine Störung hat, die durch eine Entzündung in der Darmwand gekennzeichnet ist. Es gibt zwei Arten von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD)., Einer ist Morbus Crohn und der andere ist Colitis ulcerosa. In diesen Fällen kann Durchfall mit Schleim und Blut wässrig sein. In schweren Fällen kann eine Person während der Nacht mehrmals aufwachen, um in den Waschraum zu gehen.

Antibiotika

Antibiotika-assoziierter Durchfall kann auftreten, nachdem jemand das Medikament eingenommen hat. Einige Untersuchungen legen nahe, dass jeder fünfte Mensch, der Antibiotika einnimmt, Durchfall bekommt.

Drogenmissbrauch

Sowohl Nikotin als auch Alkohol können zu Darmreizungen führen., Manchmal werden diese Substanzen abends im Übermaß verwendet, wodurch die perfekten Darmbedingungen für Durchfall am Morgen geschaffen werden.

Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft erlebt eine Frau einen hohen Hormonspiegel wie Östrogen und humanes Choriongonadotropin (HCG). Es wird angenommen, dass diese Hormone mit einer typischen morgendlichen Übelkeit verbunden sind, aber auch morgendlichen Durchfall in der Schwangerschaft verursachen können. Während der Durchfall jederzeit während des Tages oder der Nacht auftreten kann, neigt der Morgen dazu, schlimmer zu sein.,

Psychischer Stress

Wenn eine Person gestresst ist, kann dies zu Durchfall führen. Der Darm entspannt sich, wenn eine Person entspannt ist oder schläft; Wenn jedoch jemand aufwacht und intensive Emotionen verspürt, kann dies den Darm und damit Durchfall auslösen.

Allergien

Nahrungsmittelallergien können Krämpfe, Blähungen und Durchfall verursachen. Erdnüsse, Milchprodukte, Weizen, Eier und Früchte sind die häufigsten Nahrungsmittelallergien.

Dehydration oder Elektrolytungleichgewicht

Elektrolyte wie Kalium, Phosphat, Natrium, Magnesium, Calcium und Chlor geben eine elektrische Ladung ab., Unser Körper ist auf Elektrolyte angewiesen, um die Stärke der Zellmembran zu kontrollieren und elektrische Ladungen zu transportieren, die unsere Muskeln benötigen, um sich zusammenzuziehen. Dehydration tritt auf, wenn die Elektrolyte zu niedrig oder zu hoch sind. Ein Ungleichgewicht kann entweder zu Verstopfung oder Durchfall führen.

Medikamente

Es gibt einige Medikamente, die mit morgendlichem Durchfall in Verbindung gebracht wurden. Antibiotika sind ein Beispiel. Aus irgendeinem Grund tritt das Problem bei Durchfall morgens häufiger auf.

Candida-Infektion

Wenn jemand von Candida oder einem Parasiten betroffen ist, ist Durchfall häufig., Der Pilz, der im Darm wächst, heißt Candida albicans, aber es gibt mehrere Parasiten, von denen auch bekannt ist, dass sie Durchfall verursachen. Entamoebea histolytica und Cryptosporidium sind Beispiele.

Behandlung von morgendlichem Durchfall

Sobald eine Person die Ursache von Durchfall feststellt, kann die Behandlung beginnen. Es gibt viele verschiedene Behandlungen, einschließlich der hier beschriebenen.

• Beseitigung von Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Genau beobachten, welche Lebensmittel zu Durchfall führen können, kann eine einfache Lösung sein, wenn die Ernährung der Hauptgrund für das Problem ist., Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können durch bioenergetische Tests, Bioanalysen, Meridian-Stresstests, Diät-Eliminationstests oder Bio-Meridian-Tests festgestellt werden. In Zukunft kann die Minimierung oder Eliminierung der spezifischen Nahrung aus der Nahrung alles sein, was erforderlich ist.
• Probiotika: Dies sind nützliche Bakterien, die die Darmflora wiederherstellen können. Probiotika schützen tendenziell vor Infektionen, die Durchfall verursachen können. Es ist bekannt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika helfen, Durchfall zu verhindern, der durch die Einnahme von Antibiotika verursacht wird.,
• Akupunktur: Dies gilt als eine gesunde und sichere Option zur Behandlung von Durchfall. Die Forschung hat gezeigt, dass es für viele Menschen, die an Reizdarmsyndrom leiden, wirksam war.
• Tormentilwurzel: Die Extrakte dieser Wurzel verkürzen bekanntermaßen die Dauer von Durchfall, der durch ein Virus verursacht wird. Tormentil ist ein kleines wachsendes Kraut, das auch als karge Erdbeere bekannt ist.
• Homöopathie: Es ist bekannt, dass dies die Dauer von Durchfall und die Anzahl der Stühle bei Kindern mit akutem Durchfall verringert., Aloe Socotrina ist ein homöopathisches Mittel, das bei der Eindämmung von Durchfall wirksam sein soll.
• Berberin Kräuter: Pflanzen wie Berberitze, Goldenseal, Oregon-Traube und Goldthread enthalten Alkaloid Berberin, das bei der Behandlung von infektiösem Durchfall hilfreich sein kann.
• Pflanzliche Heilmittel: Es sind viele verschiedene Kräuter bekannt, um verschiedene verdauungsbedingte Gesundheitsprobleme zu behandeln, einschließlich morgendlichem Durchfall. Pfefferminzöl, Oreganoöl, Mariendistel, schwarze Walnuss, rote Himbeere, Aloe Vera Saft und Ingwer sind einige Beispiele.,
• Ergänzung: Aktivkohle, Vitamin A, Verdauungsenzyme, Betainhydrochlorid, Kolostrum, L-Glutamin, Laktase und Vitamin C sind Ergänzungen, die bei der Behandlung von morgendlichem Durchfall helfen können.

Prävention von morgendlichem Durchfall

Ob Sie nur morgens oder den ganzen Tag an Durchfall leiden, es gibt Möglichkeiten, zukünftige Angriffe zu verhindern. Zum Beispiel kann Aromatherapie, die im Grunde die Verwendung von ätherischen Ölen ist, hilfreich sein. Einige ätherische Öle enthalten krampflösende Eigenschaften, die Magenkrämpfe und morgendlichen Durchfall lindern können., Lavendelöl und Kamillenöl sind Beispiele.

Durchfall kann zu Austrocknung führen, daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie viel Flüssigkeit bekommen. Dazu gehört nicht nur Wasser: Es könnte Flüssigkeit in Form von Obst, Knochenbrühe oder Gemüsesäften sein. Natürlich ist es ratsam, Koffein und Alkohol zu vermeiden, die Substanzen sind, die dazu neigen, den Verdauungstrakt auszulösen und Durchfall verursachen können.

Durchfall kann abfließen. Es zwingt Sie nicht nur mehrmals zum Waschraum, es kann auch zu Müdigkeit, Austrocknung und starken Krämpfen führen., Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung sowie eines regelmäßigen Schlafplans kann Ihren Körper im Rhythmus halten und Ihnen eine bessere Chance auf einen gesunden Darm geben. Ja, es gibt Umstände, in denen Durchfall durch eine Störung wie IBS hervorgerufen wird. In diesen Fällen sollten die Symptome nicht ignoriert werden und ärztliche Hilfe ist wichtig.

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