自然な減量、よりよい免除およびエネルギーのために、ちょうど海のコケを加えて下さい

海の苔とは何で、どこから来たのですか？

海の苔は、アイルランドの苔としても知られており、海藻であり、マクロ藻類である。 それはあなたが大西洋の海岸およびカリブ海に沿う浜で洗浄することを見つける半透明で黄色い海藻のようにちょうど見える束で販売される。 海の苔は、有機収harvestingと人工プールの両方から来ており、それが栽培されている場所は、植物の組成とその健康上の利点に影響します。, Vital Veganは、海からの”wildcrafted”海の苔が優れていると信じているので、彼らはカリブ海、特にジャマイカからの海の苔を収穫するだけです。

二世紀以上前、海の苔は結核や肺炎の健康治療として使用されました。 また、安価な栄養源であったため、ジャガイモ畑で働いていた人々に栄養を与えるための食品としても使用されています。 それは貧しい農家によって使用されたため、海藻は”貧困食”と考えられ、否定的な関連のために健康を求める人によって忘れられていました。 ドクター, Sebi、カルトのような以下のよく知られている薬草学者は、彼の信者の注意に戻って海の苔をもたらし、慢性疾患を治療するために彼の患者にそれを 今主流、海のコケは健康市場で利用でき、海洋のプールのそれを育て、販売するために収穫する会社を通してオンラインである。,

海苔の六つの健康上の利点

著者とビーガン薬草学者ポールototeは、海苔の健康上の利点と、なぜこの海藻が”大国”食品と考えられているかを説明しました。 ビートは海の苔を食べる彼の六つの理由を列挙したので、この栄養密度の高い食品が全体的な健康に有益である理由を完全に理解することができ,

海の苔には鉄が含まれており、より多くのエネルギーを持つのに役立ちます。

海の苔は、肉、家禽、魚介類などの動物性食品に一般的に見られるため、多くの植物ベースの食べる人が欠けている鉄でいっぱいです。 海の苔には約9グラムあたり100ミリグラムの鉄が含まれているため、海の苔には鶏肉よりも9倍の鉄が含まれています。 あなたが疲れや低エネルギーを感じているときは、鉄があなたの体があなたの肺からあなたの細胞に酸素を移動するために赤血球を作るのを助け, 健康な鉄の補足の取得の上に、あなたのsmoothiesにゲルの形態の海のコケを加えることを試み、あなたのエネルギーの相違に気づき始めるかどうか見なさい。 軽度の貧血と診断されたことがある場合は、海の苔はあなたの体が必要な鉄を得るのを助けるために働くことができます。

2. 海苔を含むチの90%の栄養素を体内に必要です。

小さい螺線形の黄色い海藻は性質の複数のビタミンのよう非常に栄養密、それですほとんどです。 乙手は”海苔には92のミネラルのうち110のミネラルがある”と説明し、”パワーハウス”と呼んでいます。,”海の苔には、β-カロチン、ビタミンB、ビタミンC、硫黄、マグネシウム、マンガン、カルシウム、リン、亜鉛などのミネラルが含まれています。 これらはすべて、体内の健康な細胞機能に寄与します。

海の苔は健康的な減量を促進します。

海の苔には、限られた量の食品に含まれるミネラルである高レベルのヨウ素が含まれています。 私たちの体が必要なミネラルで節度を甲状腺ホルモン “これらのホルモンは、体の代謝および他の多くの重要な機能を制御します。, 身体はまた、妊娠中および幼児期に適切な骨および脳の発達のために甲状腺ホルモンを必要とする”と国立衛生研究所の研究によると。 キーは、しかし、あまりにも多くない、適切な量を取得することです。

海の苔は健康な甲状腺機能およびあなたの体の新陳代謝のために重要である重大な甲状腺ホルモンのprecursesを含んでいる。 その甲状腺機能していない適切にできる有益な支援の重量損失です。, しかし、甲状腺ホルモンを高めるために海の苔を使用する前に、または体重減少のサプリメントとして、これらのホルモン前駆体を過剰にしたくない 節度は甲状腺機能の最も重要なことです。

海の苔は、あなたが強く、痩せた筋肉を構築するのに役立ちます。

海藻は、海苔の6グラムあたりのタンパク質の100グラムとタンパク質が豊富です。 具体的には、タウリンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。 “タウリンは、有酸素運動の際に炭水化物の代わりに体を脂肪を燃やす能力を持っています”とOtote氏は言います。,

海苔は免疫システムを強化し、病気を防ぐのに役立ちます。

海の苔はまた、Anti症、アンチエイジング、抗細菌、抗ウイルスと呼ばれるもので、毎日の老化や炎症に対して体が反撃するのに役立ちます。 風邪やインフルエンザのような症状を予防し、緩和するのに役立つ治療法として、粉末状に使用されています。 “風邪を予防するだけでなく、病気の治癒や回復にも役立ちます”とOtote氏は言います。, 海の苔には塩化カリウムが含まれており、体が炎症を軽減し、人々が免疫系にプラスの影響を与えるために感染症のリスクを下げるのに役立ちます。 Ototeは無失う添加物としてそれを要約する:”病気になるとき海のコケは勝利であり、健康なとき海のコケは勝利である、それは双方にとって好都合である。”

海の苔を使用する方法：

海の苔は、あなたのスムージー、アサイボウルに追加するためにゲル液体の形で撮影したり、明るくなる治療としてお肌や髪, 海藻はまた作る卵のためにベーキングsubsiteとして使用することができるベーキングによってあなたの食事療法に鉱物を得る簡単な方法である従ってクッキー、ケーキ、およびマフィンを焼くとき海のコケを使用する。 また、米やキノア、ファロのような穀物のルウや増粘ゲルとして、または豆を作るときに使用することもできます。

海の苔を購入する場所：

私たちの目を引いた一つの会社はVital Vegan,Inc. ジャマイカの海岸から海の苔を収穫し、乾燥した植物や粉末のサプリメントとして、またはゲルの形でそれを販売しています。 重要ヴィーガン販売して海苔サプリメント飲み物をお楽しみいただけます。, “私たちの目標は、身体と同化する最も純粋で自然な形の製品を出すことです”とウェブサイトは言います。 バイタルビーガン株式会社 ジャマイカの自然のままの海岸線から”自分の海の苔を収穫します。”こちらの動画をご覧ください家で収穫し、どのように利用海苔のための健康な暮らし。