La più recente arma nascosta nel vostro arsenale di salute può essere solo l’alga si calpestato per entrare in mare l’ultima volta che eri in spiaggia. Il muschio marino è stato intorno da quando gli oceani hanno lambito la riva, ma sta godendo di un’ondata di popolarità, a causa dei suoi potenti nutrienti che stimolano il sistema immunitario., Il muschio di mare è ricco di minerali naturali, ad alto contenuto di ferro e antiossidanti che lo rendono un booster di immunità a tutto tondo e un aiuto per la perdita di peso, motivo per cui le aziende lo raccolgono da spiagge lontane come l’Irlanda e i Caraibi, ei consumatori lo aggiungono a tutto, dai frullati alle ciotole acai, riso e fagioli.
Sarebbe difficile identificare una particolare pianta che ha tutte le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno, ma il muschio marino si avvicina. Contiene più del 90% dei nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno e può essere usato come medicina naturale per trattare o ridurre i sintomi simil-influenzali., Questo è il motivo per cui la piccola pianta marina è spesso chiamata ” Multi-vitamina della natura.”
Che cos’è il muschio marino e da dove viene?
Il muschio marino, noto anche come muschio irlandese, è un’alga, è una macro-alga. Viene venduto in mazzi che sembrano proprio le alghe gialle traslucide che si trovano sulle spiagge lungo la costa atlantica e nei Caraibi. Il muschio di mare proviene sia dalla raccolta biologica che dalle piscine artificiali, e dove è cresciuto influisce sulla composizione della pianta e sui suoi benefici per la salute., Vital Vegan crede che il muschio marino” wildcrafted ” dell’oceano sia migliore, quindi raccolgono solo il muschio marino dai Caraibi, in particolare dalla Giamaica.
Meno di due secoli fa, il muschio marino veniva usato come trattamento sanitario della tubercolosi e della polmonite. È stato anche usato come alimento per nutrire le persone che lavoravano nei campi di patate perché era una fonte economica di nutrienti. Perché è stato utilizzato da agricoltori poveri, l’alga è stato pensato come un “cibo di povertà,” e dimenticato dai cercatori di salute, a causa dell’associazione negativa. Il Dott., Sebi, il noto erborista con il seguito di culto, riportò il muschio di mare all’attenzione dei suoi seguaci e lo raccomandò ai suoi pazienti per curare malattie croniche. Ora mainstream, muschio di mare è disponibile presso i mercati della salute e on-line attraverso le aziende che lo coltivano in piscine oceaniche e raccolto per vendere.,
Sei Benefici per la Salute di Muschio di Mare
Autore e vegan erborista Paolo Otote spiegato i benefici per la salute di muschio di mare e perché quest’alga è considerata una “centrale” di cibo. La barbabietola ha elencato i suoi sei motivi per mangiare muschio di mare, in modo da poter comprendere appieno perché questo cibo denso di nutrienti è benefico per la salute generale.,
Il muschio marino contiene ferro e può aiutarti ad avere più energia.
Il muschio marino è pieno di ferro, che molti mangiatori a base vegetale mancano perché si trova comunemente in alimenti animali come carne, pollame e frutti di mare. Il muschio di mare contiene circa 9 milligrammi di ferro per 100 grammi, il che significa che il muschio di mare ha 9 volte più ferro del pollo. Quando ti senti affaticato o a bassa energia, può essere perché i livelli di ferro sono bassi, poiché il ferro aiuta il tuo corpo a creare globuli rossi per spostare l’ossigeno dai polmoni alle cellule., Oltre a prendere un integratore di ferro sano, prova ad aggiungere muschio di mare in una forma di gel ai tuoi frullati e vedi se inizi a notare la differenza nella tua energia. Se ti è mai stata diagnosticata un’anemia lieve, il muschio marino potrebbe funzionare per aiutare il tuo corpo a ottenere il ferro di cui hai bisogno.
2. Il muschio di mare contiene più del 90% dei nutrienti di cui i nostri corpi hanno bisogno.
La piccola alga gialla a spirale è estremamente densa di nutrienti, è quasi come la multi-vitamina della natura. Otote spiega che “il muschio marino ha 92 dei 110 minerali di cui è fatto il corpo”, e lo chiama “la centrale elettrica.,”Il muschio marino contiene beta-carotene, vitamina B, vitamina C e zolfo, nonché minerali come magnesio, manganese, calcio, fosforo e zinco. Tutti questi contribuiscono al funzionamento sano delle cellule nel corpo.
Il muschio marino favorisce una sana perdita di peso.
Il muschio marino contiene alti livelli di iodio, un minerale che si trova in una quantità limitata di alimenti. I nostri corpi hanno bisogno di questo minerale con moderazione per produrre ormoni tiroidei. “Questi ormoni controllano il metabolismo del corpo e molte altre importanti funzioni., Il corpo ha anche bisogno di ormoni tiroidei per il corretto sviluppo delle ossa e del cervello durante la gravidanza e l’infanzia”, secondo uno studio del National Institute of Health. La chiave è ottenere la giusta quantità, tuttavia, e non troppo.
Il muschio marino contiene i precurses vitali dell’ormone tiroideo che sono importanti per la funzione sana della tiroide ed il metabolismo del vostro corpo. Quindi, se la tiroide non funziona correttamente possono essere utili e aiutare nella perdita di peso., Ma prima di utilizzare il muschio di mare per aumentare gli ormoni tiroidei o come integratore per la perdita di peso, consultare il medico perché non si vuole esagerare con questi precursori ormonali. La moderazione è la cosa più importante con la funzione tiroidea.
Il muschio di mare può aiutarti a costruire muscoli forti e magri.
L’alga è ricca di proteine con 6 grammi di proteine per 100 grammi di muschio marino. In particolare, contiene un aminoacido chiamato taurina, che aiuta il corpo a bruciare i grassi e costruire muscoli. “La taurina ha la capacità di far bruciare i grassi al posto dei carboidrati durante il cardio”, dice Otote.,
Il muschio marino rafforza il sistema immunitario e aiuta a prevenire le malattie.
Il muschio marino aiuta anche il corpo a combattere l’invecchiamento quotidiano e l’infiammazione, in quelli che potrebbero essere chiamati “gli anti:” Anti-infiammatori, anti-invecchiamento, anti-batterici e anti-virali. È usato come trattamento per aiutare a prevenire e alleviare i sintomi del raffreddore e dell’influenza, in forma di polvere. “Può essere usato per prevenire il raffreddore ma anche per aiutarti a guarire e recuperare dalla malattia”, dice Otote., Il muschio di mare contiene cloruro di potassio, che aiuta il corpo a ridurre l’infiammazione e le persone lo prendono per ridurre il rischio di infezioni a causa del suo impatto positivo sul sistema immunitario. Otote lo riassume come un additivo senza perdita: “Il muschio di mare quando sei malato è una vittoria, e il muschio di mare quando sei sano è una vittoria,è una vittoria.”
Come usare il muschio di mare:
Il muschio di mare può essere assunto in forma liquida di gel da aggiungere ai frullati, alla ciotola di acai o addirittura applicato direttamente sulla pelle o sui capelli come trattamento schiarente., L’alga può anche essere utilizzata come sostituto di cottura per le uova, il che rende un modo semplice per ottenere minerali nella dieta attraverso la cottura in modo da utilizzare il muschio di mare quando si cuociono biscotti, torte e muffin. Puoi anche usarlo come un roux o un gel addensante in grani come riso o quinoa, farro o quando fai i fagioli.
Dove acquistare Muschio di mare:
Una società che ha attirato la nostra attenzione è Vital Vegan, Inc. che raccoglie muschio marino dalle rive della Giamaica e lo vende come piante essiccate e integratori in polvere o in forma di gel. Vital Vegan vende integratori di muschio di mare e bevande., “Il nostro obiettivo è quello di mettere fuori un prodotto nella sua forma più pura e naturale che si assimilerà con il corpo”, afferma il sito web. Vital Vegan Inc. raccoglie il proprio muschio marino ” dalle coste incontaminate della Giamaica.”Guarda questo video per conoscere il loro raccolto e come usano il muschio marino per una vita sana.
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