det nyaste dolda vapnet i din hälsoarsenal kan bara vara den tång du klev över för att komma in i havet förra gången du var på stranden. Sea moss har funnits sedan oceanerna först lappade stranden, men det njuter av en ökning i popularitet, på grund av dess kraftfulla immunförstärkande näringsämnen., Sea moss är rik på naturliga mineraler, hög i järn och antioxidanter som gör det till en allround immunity booster och viktminskningshjälp, varför företag skördar det från stränder så långt bort som Irland och Karibien, och konsumenterna lägger det till allt från smoothies till acai skålar och ris och bönor.
det skulle vara svårt att identifiera en viss växt som har alla vitaminer och mineraler din kropp behöver, men havsmossa kommer nära. Den innehåller mer än 90% av de näringsämnen som din kropp behöver och kan användas som en naturlig medicin för att behandla eller minska influensaliknande symtom., Det är därför den lilla havsväxten ofta kallas ” naturens Multi-Vitamin.”
Vad är Havsmossa och var kommer den ifrån?
Havsmossa, även känd som Irländsk Mossa, är en tång, är en makroalger. Det säljs i klasar som ser ut precis som den genomskinliga gula tång du skulle hitta tvätta upp på stränder längs Atlantkusten och Karibien. Havsmossa kommer från både organisk skörd och konstgjorda pooler, och där den odlas påverkar växtens sammansättning och dess hälsofördelar., Vital Vegan anser att ”wildcrafted” havsmossa från havet är bättre, så de skördar bara sin havsmossa från Karibien, speciellt Jamaica.
För mindre än två århundraden sedan användes havsmossa som hälsobehandling av tuberkulos och lunginflammation. Det har också använts som en mat för att närma människor som arbetade i potatisfält eftersom det var en billig källa till näringsämnen. Eftersom det användes av fattiga bönder, betraktades tången som en ”fattigdomsmat” och glömd av hälsosökare, på grund av den negativa föreningen. Dr., Sebi, den välkända herbalisten med kultliknande följande, tog havsmoss tillbaka till hans anhängare och rekommenderade det till sina patienter att behandla kroniska sjukdomar. Nu mainstream är sea moss tillgänglig på hälsomarknader och online genom företag som odlar den i havspooler och skördar den för att sälja.,
sex hälsofördelar med havsmossa
författare och vegansk Herbalist Paul otote förklarade hälsofördelarna med havsmossa och varför denna tång anses vara en ”kraftverk” mat. Betorna listade sina sex skäl att äta havsmossa, så du kan helt förstå varför denna näringsrika mat är fördelaktig för den allmänna hälsan.,
Havsmossa innehåller järn och kan hjälpa dig att få mer energi.
Havsmossa är full av järn, vilket många växtbaserade ätare saknar eftersom det vanligtvis finns i animaliska livsmedel som kött, fjäderfä och skaldjur. Havsmossa innehåller ca 9 milligram järn per 100 gram, vilket innebär att havsmossa har 9 gånger mer järn än kyckling. När du känner dig trött eller låg energi kan det bero på att dina järnnivåer är låga, eftersom järn hjälper din kropp att skapa röda blodkroppar för att flytta syre från dina lungor till dina celler., På toppen av att ta ett hälsosamt järntillskott, försök att lägga till havsmossa i en gelform till dina smoothies och se om du börjar märka skillnaden i din energi. Om du någonsin har diagnostiserats med mild anemi kan havsmossa fungera för att hjälpa din kropp att få det järn du behöver.
2. Havsmossa innehåller mer Tha 90% av näringsämnen som våra kroppar behöver.
den lilla spiralgula tången är extremt näringsrik, det är nästan som naturens Multi-vitamin. Otote förklarar att ”havsmossa har 92 av de 110 mineraler som kroppen är gjord av”, och han kallar det ” kraftverket.,”Sea moss innehåller beta-karoten, vitamin B, vitamin C och svavel samt mineraler som magnesium, mangan, kalcium, fosfor och zink. Alla dessa bidrar till en hälsosam cellfunktion i kroppen.
Sea Moss främjar hälsosam viktminskning.
Havsmossa innehåller höga jodnivåer, ett mineral som finns i en begränsad mängd livsmedel. Våra kroppar behöver detta mineral i mått för att producera sköldkörtelhormoner. ”Dessa hormoner kontrollerar kroppens ämnesomsättning och många andra viktiga funktioner., Kroppen behöver också sköldkörtelhormoner för korrekt ben – och hjärnutveckling under graviditet och spädbarn”, enligt en studie från National Institute of Health. Nyckeln är att få rätt mängd, dock, och inte för mycket.
Sea Moss innehåller det viktiga sköldkörtelhormonet precurses som är viktiga för hälsosam sköldkörtelfunktion och kroppens ämnesomsättning. Så om din sköldkörtel inte fungerar korrekt kan de vara fördelaktiga och hjälpa till med viktminskning., Men innan du använder sea moss för att öka sköldkörtelhormon eller som ett viktminskningstillägg, kolla med din läkare eftersom du inte vill överdriva dessa hormonprekursorer heller. Moderering är det viktigaste med sköldkörtelfunktion.
Sea Moss Kan Hjälpa Dig att Bygga Starka Muskler.
tången är rik på protein med 6 gram protein per 100 gram havsmossa. Specifikt innehåller den en aminosyra som kallas taurin, vilket hjälper kroppen att bränna fett och bygga muskler. ”Taurin har förmågan att få kroppen att bränna fett istället för kolhydrater under hjärtat”, säger Otote.,
Havsmossa stärker immunsystemet och hjälper till att förhindra sjukdom.
Sea Moss hjälper också kroppen att slå tillbaka mot vardagligt åldrande och inflammation, i vad som kan kallas ”anti’ s:” anti-inflammatorisk, anti-aging, anti-bakteriell och anti-viral. Det används som en behandling för att förebygga och lindra kalla och influensaliknande symtom, i pulverform. ”Det kan användas för att förhindra förkylning men också hjälpa dig att läka och återhämta sig från sjukdom”, säger Otote., Havsmossa innehåller kaliumklorid, vilket hjälper kroppen att minska inflammation och människor tar det för att sänka risken för infektioner på grund av dess positiva inverkan på immunsystemet. Otote sammanfattar det som en no-lose tillsats: ”Sea moss när du är sjuk är en seger, och sea moss när du är frisk är en seger, det är en win-win.”
hur man använder Sea Moss:
Sea moss kan tas i en gel flytande form för att lägga till dina smoothies, acai skål, eller ens appliceras direkt på din hud eller hår som en ljusare behandling., Alger kan också användas som en bakning subsite för ägg, vilket gör är ett enkelt sätt att få mineraler i din kost genom bakning så använd havsmossa när du baka kakor, kakor och muffins. Du kan också använda den som en roux eller en förtjockningsgel i korn som ris eller quinoa, farro eller när du gör bönor.
var man kan köpa Sea Moss:
ett företag som fångade vårt öga är Vital Vegan, Inc. som skördar havsmossa från Jamaicas stränder och säljer den som torkade växter och pulverformiga tillskott eller i gelform. Vital Vegan säljer havsmossa kosttillskott och drycker., ”Vårt mål är att sätta ut en produkt i sin renaste och naturliga form som kommer att assimilera med kroppen”, säger webbplatsen. Viktigt Vegan Inc. skördar sin egen havsmossa ” från Jamaicas orörda kustlinjer.”Titta på den här videon för att lära sig om sin skörd och hur de använder havsmossa för ett hälsosamt liv.
Leave a Reply