丘疹は最も悪い時に私達の皮でキャ ち上がり期間:多くの女性たちの経験、特に頑固なタイプの脱、期間のニキビのように、時計仕掛けます。 ホルモンを責める、デビッドE.銀行、M.D.、皮膚科、化粧品のためのセンターのディレクターは言う&マウントキスコ、ニューヨークのレーザー手術。
月経の約二週間前に、あなたの体は妊娠のために子宮を準備するためにエストロゲンとプロゲステロンを増加させます。, この時間の間に、プロスタグランジンの生産—子宮を緩め、引き締める子宮のライニングによって作り出されるホルモンそっくりの物質-増加します。
“吹き出物は、これらのホルモンが増加すると起こり、油腺を刺激してより多くの皮脂を生成することができます”と銀行は説明します。 “死んだ皮膚細胞および細菌と混合されたとき、気孔はブレイクアウトをもたらす詰らせて得ることができる。”皮膚はまた、あまりにも、あなたの期間中に全体的により敏感になる傾向があります。,
大人のにきびについてのすべての事実を取得し、一度、すべてのために、縁石にそれをキックする最も効果的な方法を学ぶ：
仕事で非常に多くのメカニズムで、残念ながらそれは良いために期間のにきびを防ぐためには難しいです。 しかし、銀行というがいをしたいというのzitsいをしました。
1. 避妊を試してみてください
ピルは、月経前に一から二週間発生するエストロゲンとプロゲステロンの正常な増加をブロックすることにより、過剰, このquash吹き出物によるこの正規の変動によるもの。 “それはすべての女性が異なっているので、経口避妊薬は、いくつかのためではなく、他の人のためににきびを軽減するのに役立つかもしれないことを
2. あなたの顔に触れないでください
一日のある時点で画面の前で私たちのほとんどで、それはそれに気づかずにあなたの手にあなたの顔を傾けることは容易であり、あなたの手から細菌や汚れを皮膚に引きずってニキビを引き起こす。 く指でお顔合、手洗い等を必ず行って適用前または触れまでメイクを特集しています。
3., あなたの携帯電話をきれいにしてください
そのまま、ホルモン吹き出物は本質的に顎の近くに集まる傾向があります—そしてあなたのデジタルBFFは “人々は、携帯電話の画面上にどれくらいの細菌や細菌が住んでいるかを認識しておらず、頬や顎に吹き出物を引き起こしています”と銀行は言います。
4. シャワーに
プラントレーニングできますので清掃をすぐ。 その他、汗の蓄積、細菌、原油の生産とバレーのクラスのミレニキビの生理ん。 傾向がある区域はちょうどあなたの表面あなたの箱および背部をまた含んでいる。, （スリムでセクシーで強いワークアウトDVDは、あなたが待っていた高速で柔軟なワークアウトです！）
5. レチノールクリームを適用
それはドラッグストアやRetin-Aのような処方箋でレチノールだかどうか、ビタミンa誘導体は、目詰まりの皮膚細胞の明確な毛穴を保つのに役立ちます。 を明らかにしてretinol少なくとも週定期的に使用する前に評価します。 堅いアクネの場合は多分規定のクリームを要求する。
6. アキュテインを検討してください
あなたの期間にきびがひどく嚢胞性であり、他の治療に応答していない場合は、銀行はあなたが処方アキュテイン, 副作用や病歴を考慮する必要があるため、このオプションについては、ボード認定皮膚科医と話をしたいと思うでしょう。
7. 年を取る
うん、それは正しいです—老化は、期間のにきびの場合に役立ちます、銀行は述べています。 吹き出物は大人としてあなたを悩ませるかもしれませんが、体が生成するホルモンの量が年齢とともに減少し始めると、彼らは通常、特定のポイント
それを要約すると：期間にきびはホルモンの増加によって引き起こされ、完全に予防することは困難である可能性があります。, があり簡単な手順でお肌の比較的なアドバイスがある場合はおばちゃんFloがある。
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