as espinhas gostam de acampar na nossa pele nas piores alturas. Tome nosso período: Muitas mulheres experimentam um tipo especialmente teimoso de breakout, acne período, Como um relógio todos os meses. Blame the hormones, says David E. Bank, M. D., director of the Center for Dermatology, Cosmetic Laser Surgery in Mount Kisco, New York.cerca de duas semanas antes da menstruação, o seu corpo aumenta o estrogénio e a progesterona para preparar o útero para a gravidez., Durante este tempo, a produção de prostaglandinas—as substâncias hormonais produzidas pelo revestimento uterino que fazem o útero relaxar e contrair-se—aumenta.
“Breakouts can happen when these hormones increase, which estimulates oil glands to produce more sebum”, explains Bank. “Quando misturados com células mortas da pele e bactérias, poros podem ficar entupidos, levando a breakouts.”A pele também tende a ser mais sensível durante o seu período.,
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com tantos mecanismos no trabalho, infelizmente é difícil prevenir a acne do período para sempre. No entanto, o banco diz que há várias coisas que você pode fazer para minimizá—los-e para fazer quaisquer borbulhas que passam por menos grave.1. Tente o Controle de natalidade a pílula ajuda a diminuir o excesso de produção de óleo de pele, bloqueando o aumento normal de estrogênio e progesterona que ocorre uma a duas semanas antes da menstruação., Isto pode anular as breakouts causadas por esta flutuação regular. “É importante saber que, uma vez que cada mulher é diferente, pílulas anticoncepcionais podem ajudar a diminuir a acne para alguns, mas não para outros”, diz Bank.2. Não toque seu rosto com a maioria de nós na frente de telas em algum ponto do dia, pode ser fácil inclinar o rosto em suas mãos sem notar, arrastando bactérias e sujeira de suas mãos para a pele para causar borbulhas. Caso contrário, tire os dedos da cara e lave sempre as mãos antes de aplicar ou retocar a maquilhagem.3., Limpe o seu telefone celular como está, os despertadores hormonais tendem a se aglomerar perto do maxilar por natureza – e seu BFF digital pode estar selando o negócio no período acne. “As pessoas não percebem quantos germes e bactérias vivem nas telas dos telefones celulares, causando breakouts nas bochechas e jawline”, diz Bank.4. Chuveiro após o exercício planejar seu exercício para que você possa limpar imediatamente depois. Caso contrário, a acumulação de suor, bactérias e óleo produzidos durante essa classe barre pode se misturar para Flair acne menstrual muito rapidamente. As áreas propensas incluem não só a sua cara, mas o seu peito e costas também., (O Slim, Sexy, forte Workout DVD é o rápido, flexível exercício que você tem esperado!)
5. Aplique cremes Retinol, quer seja retinol na farmácia ou uma prescrição como Retin-A, o derivado da vitamina A ajuda a manter os poros afastados das células da pele entupidas. Lembre-se de administrar retinol pelo menos oito semanas de uso regular antes de avaliar os resultados. Casos de acne difíceis provavelmente requererão uma receita de creme.6. Considere Accutane se o seu período acne é severamente cístico e não respondeu a outros tratamentos, Bank diz que você pode ser um candidato para a prescrição Accutane., Você vai querer falar com um dermatologista certificado pela diretoria sobre esta opção, como efeitos colaterais e seu histórico médico deve ser considerado.7. Envelheça Sim, isso é certo-envelhecimento ajuda no caso de acne período, diz banco. Enquanto breakouts podem Praga você como um adulto, eles tipicamente diminuem após um certo ponto, quando a quantidade de hormônios que o corpo produz começa a diminuir com a idade.
para resumir: período a acne é causada por um aumento de hormônios e pode ser difícil de prevenir completamente., Mas, há alguns passos simples que você pode tomar para manter a sua pele relativamente clara quando a tia Flo vem para a cidade.
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