puistjes houden ervan om op de slechtste momenten op onze huid te kamperen. Neem onze menstruaties: veel vrouwen ervaren een bijzonder hardnekkige vorm van breakout, periode acne, zoals uurwerk elke maand. Geef de hormonen de schuld, zegt David E. Bank, M. D., directeur van het Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery in Mount Kisco, New York.
ongeveer twee weken voor de menstruatie verhoogt uw lichaam oestrogeen en progesteron om de baarmoeder voor te bereiden op de zwangerschap., Gedurende deze tijd neemt de productie van prostaglandinen—de hormoonachtige stoffen die door het baarmoederslijmvlies worden geproduceerd waardoor de baarmoeder ontspant en samentrekt-toe.
“Breakouts kunnen optreden wanneer deze hormonen toenemen, wat olieklieren stimuleert om meer talg te produceren,” legt Bank uit. “Wanneer gemengd met dode huidcellen en bacteriën, poriën kunnen verstopt raken, wat leidt tot breakouts.”De huid heeft ook de neiging om over het algemeen gevoeliger te zijn tijdens je menstruatie.,
Krijg alle feiten over acne bij volwassenen, en leer de meest effectieve manieren om dit voor eens en altijd op te lossen:
Met zoveel mechanismen aan het werk, is het helaas moeilijk om menstruatieacne voorgoed te voorkomen. Echter, Bank zegt dat er verschillende dingen die je kunt doen om ze te minimaliseren—en om puisten die krijgen door minder ernstig te maken.
1. Probeer anticonceptie
De pil helpt de overtollige huidolieproductie te vertragen door de normale toename van oestrogeen en progesteron te blokkeren die één tot twee weken voor de menstruatie optreedt., Dit kan breken breakouts veroorzaakt door deze regelmatige fluctuatie. “Het is belangrijk om te weten dat, omdat elke vrouw anders is, anticonceptie pillen kunnen helpen verminderen acne voor sommigen, maar niet voor anderen,” zegt Bank.
2. Raak je gezicht niet aan
met de meesten van ons op een bepaald moment voor schermen, kan het gemakkelijk zijn om je gezicht in je handen te leunen zonder het te merken, door bacteriën en vuil van je handen naar de huid te slepen om puistjes te veroorzaken. Houd anders uw vingers van uw gezicht en was altijd uw handen voordat u make-up aanbrengt of bijwerkt.
3., Reinig uw mobiele telefoon
zoals het is, hormonale breakouts hebben de neiging om te cluster in de buurt van de kaaklijn door de natuur—en uw digitale BFF kan worden het verzegelen van de deal op periode acne. “Mensen realiseren zich niet hoeveel ziektekiemen en bacteriën er op de schermen van mobiele telefoons leven, waardoor de wangen en kaaklijn uitbreken”, zegt Bank.
4. Douche na het sporten
Plan uw training, zodat u direct daarna kunt schoonmaken. Anders, zweet opbouw, bacteriën, en olie geproduceerd tijdens die barre klasse kan mengen om opvlammen menstruele acne echt snel. Gevoelige gebieden omvatten niet alleen je gezicht, maar je borst en rug ook., (De slanke, Sexy, sterke Workout DVD is de snelle, flexibele workout waar je op hebt gewacht!)
5. Breng Retinol crèmes
of het nu retinol bij de drogist of een Recept zoals Retin-A, de vitamine A derivaat helpt poriën vrij van verstopping huidcellen. Vergeet niet retinol ten minste acht weken regelmatig te gebruiken voordat u de resultaten beoordeelt. Taaie acne gevallen zal waarschijnlijk vereisen een recept crème.
6. Overweeg Accutane
als uw menstruatieacne ernstig cystisch is en niet heeft gereageerd op andere behandelingen, zegt de Bank dat u mogelijk in aanmerking komt voor voorgeschreven Accutane., U wilt praten met een board-gecertificeerde dermatoloog over deze optie, als bijwerkingen en uw medische geschiedenis moet worden overwogen.
7. Word ouder
Yep, dat klopt-veroudering helpt in het geval van periode acne, zegt Bank. Terwijl breakouts u als volwassene kan plagen, zullen ze meestal verminderen na een bepaald punt, wanneer de hoeveelheid hormonen die het lichaam produceert begint te dalen met de leeftijd.
om het samen te vatten: Menstruatieacne wordt veroorzaakt door een toename van hormonen en kan moeilijk volledig te voorkomen zijn., Maar er zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw huid relatief helder te houden wanneer tante Flo naar de stad komt.
Leave a Reply