I benefici per la salute dell’olio essenziale di citronella possono essere attribuiti alle sue proprietà come antibatterico, antidepressivo, antisettico, antispasmodico, antinfiammatorio, deodorante, diaforetico, diuretico, febbrifugo, fungicida, repellente per insetti, stomachico, stimolante, tonico e sostanza vermifuga.
Che cos’è l’olio di citronella?
La citronella è un’erba che cresce principalmente in alcuni paesi asiatici e in alcune isole del Pacifico meridionale. Ha un aroma ricco e croccante di limone e quindi porta il nome di citronella., L’olio essenziale di citronella viene estratto da due varietà di citronella. La prima è la varietà Ceylon, il cui nome scientifico è Cymbopogon nardus e la seconda è la varietà Java, chiamata Cymbopogon winterianus nella terminologia botanica. In entrambi i casi, l’olio essenziale viene estratto per distillazione a vapore della pianta fresca.,
Olio di Citronella Nutrizione
Mentre la prima varietà produce un olio la cui componenti principali sono citronellol, citronellal, geraniolo, limonene, e metil isoeugenolo, l’olio ottenuto dalla seconda varietà contiene citronellal, geraniolo, acetato di geranile, e limonene come il suo capo costituenti, con geraniolo e citronellal in concentrazioni superiori a quella della varietà. Quindi, l’olio ottenuto dalla varietà Java è considerato di qualità superiore. I principali produttori di questo olio essenziale sono la Cina e l’Indonesia., Questo olio è prodotto anche da alcuni altri paesi asiatici ,Sud & latinoamericani e africani in quantità minori.
L’olio essenziale di citronella è stato usato per secoli in parti del mondo come la Cina e l’Indonesia. Photo Credit:
Benefici per la salute dell’olio essenziale di citronella
Oltre ad essere usato come agente aromatizzante per alimenti e bevande, ha vari usi medicinali, che sono elencati di seguito.,
Inibisce la crescita batterica
Secondo un rapporto di ricerca pubblicato sul Microbios Journal, componenti come il metil isoeugenolo e pochi altri che si trovano nell’olio essenziale di citronella sono responsabili dell’inibizione di qualsiasi tipo di crescita batterica. Uccidono i batteri e inibiscono qualsiasi ulteriore crescita batterica nel corpo. Ciò è particolarmente utile nel trattamento delle infezioni nelle ferite, così come nel colon, nell’uretra, nella vescica urinaria, nello stomaco, nell’intestino, nelle vie urinarie, nella prostata e nei reni.,
Combatte la depressione
L’olio di citronella combatte la depressione e dà sollievo dall’ansia, dalla tristezza e dai sentimenti negativi. Induce una sensazione fresca e felice e speranza.
Elimina le infezioni
Le proprietà antisettiche dell’olio essenziale di citronella combattono le infezioni nelle ferite, così come le vie urinarie, l’uretra, la prostata e i reni, proteggendole contemporaneamente dallo sviluppo della sepsi.
Allevia gli spasmi
L’olio essenziale di citronella allevia gli spasmi dei muscoli, del sistema respiratorio e del sistema nervoso., KG Stiles, nel suo libro, The Essential Oils Complete Reference Guide: Oltre 250 Ricette per l’aromaterapia naturale e salutare, menziona come l’olio aiuti anche a curare gli spasmi mestruali e dia sollievo da sintomi come crampi e tosse.
Proprietà antinfiammatorie
Un documento di ricerca 2017 pubblicato sulla rivista di medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza afferma che l’olio essenziale di citronella seda l’infiammazione, in particolare quelle situazioni che riguardano il fegato, lo stomaco, l’intestino e altre parti del sistema digestivo., Le infiammazioni causate come effetti collaterali di droghe, uso eccessivo di alcool o narcotici, cibo duro e piccante, qualsiasi malattia o qualsiasi elemento tossico che entra nel corpo possono anche essere alleviati usando questo olio.
Rimuove il cattivo odore
L’aroma croccante e ricco di agrumi o limone dell’olio di citronella allontana l’odore del corpo e viene utilizzato in deodoranti e spray per il corpo, anche se in quantità molto piccole, poiché in dosi pesanti può creare irritazioni cutanee. Può anche essere miscelato con l’acqua del bagno per avere un bagno rinfrescante.,
Elimina le tossine
Le proprietà diaforetiche dell’olio essenziale di citronella aumentano la sudorazione e promuovono la rimozione di tossine e altri materiali indesiderati come l’acqua in eccesso, il grasso e i sali dal corpo. Questo fa sentire il corpo più leggero, mantiene la pelle sana e riduce anche la febbre. Questo ti protegge anche da alcune infezioni.
Stimola la minzione
L’aumento della frequenza e della quantità di minzione dovuto a questa proprietà dell’olio essenziale di citronella ha molti benefici., Un rapporto del 2016 pubblicato sulla rivista Scientific Research afferma che smaltisce sostanze di scarto e tossine dal corpo, tra cui acido urico, bile in eccesso, acidi e sali, nonché acqua e grassi. Questo aiuta a ridurre il peso, eliminare le infezioni nel sistema urinario, liberare il corpo dalle tossine, ridurre le possibilità di calcoli renali, reumatismi e artrite, migliorare la digestione e mantenere il cuore sano.,
Riduce la febbre
Mentre la proprietà diaforetica di questo olio aumenta la sudorazione, la sua proprietà antinfiammatoria riduce l’infiammazione, mentre la proprietà antimicrobica combatte le infezioni. Gli effetti combinati di queste tre proprietà combattono la febbre e riducono la temperatura corporea.
Inibisce la crescita fungina
Secondo un rapporto del 2014 pubblicato sul Biological Research Journal, l’olio di citronella uccide i funghi e inibisce la crescita fungina. Questo è molto utile per contrastare le infezioni fungine nella regione dell’orecchio, del naso e della gola., Contrarre infezioni fungine nelle orecchie sono molto comuni e possono essere molto gravi. Elimina anche le infezioni fungine in altre parti del corpo e aiuta a curare la dissenteria fungina.
Repellente per insetti
Questa è una delle proprietà più comunemente utilizzate dell’olio essenziale di citronella, in quanto uccide e tiene lontani gli insetti. È stato trovato particolarmente efficace su una specie di zanzara, chiamata Aedes aegypti il cui morso causa la temuta febbre gialla. Questo è anche efficace su pidocchi, pidocchio del corpo e della testa e pulci.,
Previene i disturbi dello stomaco
L’uso di questo olio elimina lo stomaco da infezioni e altri problemi e lo aiuta a funzionare correttamente.
L’olio essenziale di citronella aiuta ad alleviare lo stress. Photo Credit:
Stimolante
L’effetto stimolante dell’olio essenziale di citronella stimola la circolazione sanguigna, le secrezioni e gli scarichi come ormoni ed enzimi dalle ghiandole, cervello aumentando anche l’attività nel sistema nervoso., Questo olio essenziale stimola anche i meccanismi immunitari e il metabolismo del corpo. Secondo uno studio pubblicato nel Nutrients Journal nel 2015, un gruppo di ratti obesi è stato somministrato con olio di citronella, in seguito al quale è stato notato che c’era un calo significativo del loro peso corporeo. L’olio ha causato una diminuzione dell’appetito dei ratti, senza cambiamenti marcati nelle concentrazioni degli enzimi epatici.
Agisce come tonico
Questa proprietà significa che l’olio essenziale di citronella ha un effetto tonificante generale sul corpo., Tonifica la digestione, l’escrezione, il sistema nervoso e il cervello mentre fortifica il corpo.
Uccide i vermi intestinali
L’olio essenziale di citronella uccide i vermi intestinali. Dovrebbe essere somministrato in dosi lievi ai bambini poiché i bambini sono più inclini ai vermi. È efficace sia su nematodi che su tenie. Poiché la presenza di vermi interferisce con la normale crescita fisica e mentale e anche con l’assorbimento dei nutrienti da parte dell’organismo, l’uso di questo olio può aumentare notevolmente la qualità della vita eliminando quei parassiti pericolosi.,
Altri benefici
Inoltre, l’olio di citronella può essere utile nel trattamento di problemi come pelle grassa, capelli grassi, palpitazioni anormali, colite, emicrania, nevralgia, affaticamento, mal di testa, nausea e dolore addominale derivanti da gas o crampi.
Parola di cautela: Non c’è tossicità intrinseca nell’olio essenziale, ma è stato visto per produrre irritazione, dermatite o sensibilizzazione nella pelle se usato in alte concentrazioni. Non deve essere usato sulla pelle dei bambini piccoli e deve essere evitato durante la gravidanza.,
Miscelazione: L’olio essenziale di citronella forma miscele fini con gli oli essenziali di legno di cedro, salvia sclarea, eucalipto, geranio, lavanda, limone, menta piperita, rosmarino e tea tree.
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