Feliratkozás
Kattintson ide az e-mail figyelmeztetések kezeléséhez
Kattintson ide az e-mail figyelmeztetések kezeléséhez
vissza a Healio
Vissza Healio
LOS ANGELES — Amikor optimális csont egészségügyi törés prevenciós, ott kevés bizonyíték van ajánlja kiegészítés a vitaminok, ásványi anyagok más, mint a kalcium, D-vitamin, a szerint, hogy egy szónok a AACE Éves Tudományos, Klinikai Kongresszus.
hiányának Ellenére empirikus bizonyíték azt sugallja, hogy az az ellátás, a fogyasztói felmérések azt mutatják, hogy sokan jelentést vesz számos over-the-counter-kiegészítők a csontok egészségét, a foszfor, magnézium vitaminok A, K vagy C, Daniel L. Hurley, MD, az ARC, a professzor a divízió endokrinológus, a cukorbetegség, anyagcsere, táplálkozás, a Mayo Klinika Rochester, Minnesota, azt mondta, az előadások alatt.
“mindezen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, valamint azok használata a csontváz egészség, az első mottója nem árt”, Hurley mondta. , “Kevés adat áll rendelkezésre ezek kiegészítésére, kivéve a kalciumot és a D-vitamint”
a második mottó-mondta Hurley -, hogy “próbálj meg jót tenni.”A kalcium és a D-vitamin biztonságos és hatékony a csontvesztés és a törés megelőzésében.
“a csontvesztés kezelésére és az oszteoporózis megelőzésére soha nem szabad egyedül alkalmazni őket, mert ebben a tekintetben hatástalanok” – mondta Hurley. “De nagyon hasznosak együtt, különösen azoknál a betegeknél, akik nem szednek kalciumot, és valószínűleg hiányosak a D-vitaminban.,”
még korán a menopauza idején, valamint a közvetlen posztmenopauzális időszakban a törések kockázata nő, Hurley mondta.
“tehát érthető, hogy ha van valami, ami kiegészítőként, ásványi anyagként elérhető számunkra, amit megtehetünk a törés kockázatának csökkentése érdekében, akkor ez valóban nagyon fontos lenne” – mondta. ,
Foszfor—, Foszfor -, bőséges, az étrend, különösen a feldolgozott élelmiszerek szódával, könnyen szívódik fel a bélben, fokozza a D-vitamin-és nem befolyásolja a kalcium felszívódását, Hurley-mondta. Mivel azonban az ásványi anyag annyira mindenütt jelen van, ritka, hogy hiányos, és nincs bizonyíték arra, hogy a foszfor-kiegészítés összekapcsolódna a törés kockázatának csökkenésével-mondta.
A magnézium-magnézium széles körben megtalálható az élelmiszerekben; azonban az Egyesült Államok mintegy 48% – A., a lakosok nem felelnek meg az ásványi anyag ajánlott napi adagjának, amely a kalcium és a kálium homeosztázishoz szükséges intracelluláris kation. A magnéziumra és a csontok ásványi sűrűségére gyakorolt hatás változónak bizonyult-mondta Hurley. A Women ‘ s Health Initiative elemzésében a kutatók magasabb csípő BMD-t figyeltek meg a nőknél a magnéziumbevitel legmagasabb kvintilisében; a törésekre azonban nem figyeltek meg hatást.,
a talajban és a vízben természetesen jelen lévő fluorid — fluorid dózistól függően változó hatással van a csontváz egészségére-mondta. Napi kétszer 25 mg-os alacsony dózisban a fluorid stimulálhatja a csont oszteoblasztikus növekedését, bár a mechanizmus nem tisztázott. A napi háromszor 75 mg-os nagyobb adag mellett azonban a betegek hajlamosak lehetnek a nem csigolyatörésre, a fluorid pedig rendellenes mineralizációt okozhat-mondta Hurley. Az ásványi anyaggal kapcsolatos gasztrointesztinális mellékhatásokat is megfigyelték.,
stroncium – elsősorban a csont apatitkristály felületén található, a stroncium kémiai hasonlóságot mutat a kalciummal-mondta Hurley, és gyorsan beépül a csontba. “Amikor a stroncium beépül, csökkenti a reszorpciót, serkenti a képződést, növeli a csontsűrűséget, de nem javíthatja a csont szilárdságát” – mondta Hurley. A kiegészítés nem ajánlott-mondta Hurley -, mivel a csontok egészségére vonatkozó adatok korlátozottak, míg a kutatók megfigyelték a stroncium alkalmazásával járó fokozott kardiovaszkuláris események jelét, valamint a gyógyszerszerű kiütések hatását., Az Egyesült Államokban nem engedélyezték az FDA-t, Európában pedig a stroncium indikációját a közelmúltban csak súlyos osteoporosisra korlátozták-mondta Hurley.
Vitaminok — Bizonyíték ellentmondó vizsgálatok kis tekintetében vitaminok, K (K1 vitamin, valamint K2), E, C, mint kiegészítők a csontok egészségét, Hurley-mondta., A megfigyelési vizsgálatok azt sugallják, hogy az E-vitamin általában pozitív; az E-vitamin nagyon magas szintje azonban zavarhatja a K-vitamint-mondta.
nyomelemek – nincsenek olyan hosszú távú vizsgálatok, amelyek nyomelemekkel, például cinkkel, réznel, vassal és szelénnel kiegészítve töréskockázat-csökkenést mutatnának. “Nem támogathatunk semmilyen nyomelemet a csontváz egészségére” – mondta Hurley. “Vannak adatok odakint … de nincsenek hosszú távú tanulmányok. Bár van olyan javaslat, hogy ezek hasznosak lehetnek, ezek csak hipotézis generáló.,”
Hurley megjegyezte, hogy a posztmenopauzális osteoporosis diagnosztizálására és kezelésére vonatkozó jelenlegi AACE klinikai gyakorlat iránymutatása mind a kalcium, mind a D-vitamin megfelelőségét javasolja a kezelési rend részeként. A beteg teljes kalciumbevitelét mind étrend -, mind kiegészítő felhasználás alapján értékelni kell, és a kalcium teljes napi mennyisége nem haladhatja meg az 1200-1500-at., A D-vitamin ésszerű klinikai megközelítése legalább napi 1000 NE bevitel legalább 50 éves felnőttek számára, mivel a D-vitamin elégtelensége gyakori azoknál, akiknek alacsony a BMD vagy korábbi törékenységi törése, az iránymutatás szerint.
“nem Tudjuk, mi adjuk a kiegészítő adag, hacsak nem kerül kalcium, D-vitamin, így még ha akartam ajánlani egy kiegészítés, fogalmam sincs, milyen tanácsot adjak, más, mint hogy ellenőrizze, hogy a beteg találkozó ,” Hurley-mondta., “A multivitamin valószínűleg nem rossz ötlet, ha valaki nem eszik egészséges étrendet.”- írta Regina Schaffer
hivatkozás:
Kalcium, D-vitamin és egyéb tápanyagok a csontok egészségére. Bemutatva: AACE éves tudományos és klinikai Kongresszus; 2019. április 24-28.; Los Angeles.
Disclosure: Hurley jelentések nem releváns pénzügyi közzétételek.
perspektíva
vissza a tetejére 
Meghan Jardine, MS, MBA, RDN, LD, CDE
kiegészítőket kell használni a hiány kezelésére, és meg kell próbálnunk a legtöbb tápanyagot élelmiszerből beszerezni., Nem eszel kalciumot. Nem eszel magnéziumot. Sötétzöld leveles zöldségeket eszik, amelyek kalciumot és magnéziumot tartalmaznak, megfelelő arányban dolgoznak együtt a csontok egészségének előmozdítása érdekében. Ezenkívül a kalcium-kiegészítéssel kapcsolatos vizsgálatokat összekeverik. Egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy a kalciumpótlás növeli a törés és a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát, míg más vizsgálatok szerint csökkenti a CV-kockázatot. Ez mind nagyon zavaró lehet a betegek számára. A hazautazás az, hogy a klinikusnak vagy a táplálkozási szakembernek fel kell mérnie a pácienst előttük, személyre szabnia gondozását, nem pedig általános ajánlásokat tenni., A felelős orvosért felelős orvosi bizottságban nem javasoljuk a tejterméket. Megállapítottuk, hogy az emberek minden szükséges táplálékot megkaphatnak a növényi alapú élelmiszerekből. A magas kalciumtartalmú élelmiszerek közé tartozik a tofu, a kalciummal dúsított narancslé (cukorbetegek számára), a kereskedelmi szója joghurt, a collard zöldek, a mustár zöldek, a kelkáposzta. A bab és a hüvelyesek magas aminosavak, amelyek elősegítik a csont ásványi sűrűségét. A kalcium és a D-vitamin pótlása azonban indokolt lehet, ha a beteg nem kapja meg az ajánlott mennyiségű kalciumot és D-vitamint az étrendben., Fontos megfontolni azt is, hogy milyen gyógyszereket szed a beteg, valamint hogy ezek közül a gyógyszerek közül bármelyik ismert-e a csonttömeg csökkentéséről. Egyéb fontos összetevők a testmozgás, a dohányzás abbahagyása, a nátrium csökkentése és a stresszkezelés.
bővebben:
Feliratkozás
Kattintson ide az e-mail figyelmeztetések kezeléséhez
Kattintson ide az e-mail figyelmeztetések kezeléséhez
vissza a Healio
Vissza Healio
Leave a Reply