csütörtök, December. 21, 2017 (HealthDay News) – azoknak a dohányosoknak, akiknek sikerült kilépniük, a szokás által károsodott tüdő teljes javítására vezető út hosszúnak tűnhet.
de az új kutatások azt sugallják, hogy a segítség közel lehet – a konyhában.
650 brit és európai felnőtt évtizedes tanulmánya arra utal, hogy a paradicsomban és gyümölcsökben, különösen az almákban gazdag étrend felgyorsíthatja a füst által károsított tüdő gyógyulását.,
az élelmiszerek légzési előnyei nemcsak az ex-dohányzókra korlátozódhatnak – jegyezték meg a baltimore-i Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatói.
“azt is sugallja, hogy a gyümölcsökben gazdag étrend lelassíthatja a tüdő természetes öregedési folyamatát, még akkor is, ha soha nem dohányzott”-mondta Vanessa Garcia-Larsen, a nemzetközi egészség professzora.
a vizsgálatban több mint 650 olyan felnőtt vett részt Németországban, Norvégiában és az Egyesült Királyságban, akiknek étrendjét és tüdőfunkcióját 2002-ben, majd 10 évvel később is értékelték.,
a vizsgálatot nem ok-okozati összefüggésre tervezték. Azonban az emberek, akik naponta átlagosan több mint két paradicsomot vagy több mint három adag friss gyümölcsöt fogyasztottak, különösen az almát, lassabban csökkent a tüdőfunkció, mint azok, akik naponta kevesebb mint egy paradicsomot vagy kevesebb, mint egy adag gyümölcsöt fogyasztottak-jelentették a kutatók.
Ez a link között diéta lassabb csökkentését légzésfunkció volt még feltűnő között a korábbi dohányosok, ami arra utal, hogy a tápanyagok a paradicsom, friss gyümölcs segíthet javítani tüdőkárosodást a dohányzás okozta.,
“Az eredmények alátámasztják az étrendi ajánlások szükségességét, különösen a légzőszervi betegségek, például a COPD kialakulásának kockázatának kitett emberek számára” -mondta Garcia-Larsen egy Hopkins sajtóközleményben.
és mindenki más kaphat egy kis “légzést” egy almából vagy paradicsomból naponta-tette hozzá, mivel ” a tüdőfunkció 30 éves kor körül kezd csökkenni változó sebességgel, az egyének általános és specifikus egészségétől függően.”
a légzőszervi egészség két szakértője szerint az eredmények újabb ok az egészséges étkezésre.,
“Ez a tanulmány egy növekvő kutatási Testületbe illeszkedik, amely bemutatja a növényi élelmiszerekben gazdag étrend fogyasztásának egészségügyi előnyeit” – mondta Dr. Ann Tilley, a New York-i Lenox Hill Kórház pulmonológusa. “Ez a fajta étrend globális előnyökkel jár az egészségünk számára, és azt tanácsolom minden betegemnek, hogy több növényi ételt vegyen be étrendjébe.”
de hangsúlyozta, hogy a tényleges tüdőbetegségben szenvedőknek, például a COPD-nek, az étrendet a gyógyszeres kezelés hasznos kiegészítésének kell tekinteni, nem helyettesítőnek.
Dr., Alan Mensch pulmonológus és a Plainview-I Plainview Hospital Medical affairs alelnöke, N. Y. úgy véli, hogy a gyümölcsök és a paradicsom egészségjavító antioxidánsai lehetnek az egyik tényező abban, hogy ezek az ételek miért segítik a tüdőt.
“már tudjuk, hogy sok növénynek gyógyhatása van” – mondta Mensch. “Azt is felismerjük, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendeknek, például a DASH-nek vagy a mediterrán étrendnek jótékony egészségügyi hatásai vannak. Ezek a diéták magas koncentrációban gyümölcsök, zöldségek, élelmiszerek, amelyek különösen gazdag antioxidánsokban.,”
a tanulmányt az European Respiratory Journal decemberi számában tették közzé.
Leave a Reply