fekete bors, más néven a király a fűszerek, hogy van egy terhelés egészségügyi ellátások és a fő előnye a fogyasztása bors, hogy segíti a fogyás. Azt is mondják, hogy jó az emésztésre, és megakadályozza a rák méregtelenítésével a szervezetben. Amikor ezt a fűszert hozzáadják az ételhez, jobbá és fűszeresebbé teszi az étel ízét.
ha fitnesz rajongó vagy, aki gyorsan fogyni szeretne, akkor fekete borsot kell hozzáadnia a napi menühöz., Ne felejtsük el, hogy adjunk hozzá citromlevet és ujj köles (Ragi) is. Mindezek az élelmiszerek segítségével fogyni gyorsan, fekete bors tisztítja a beleket, a gyomrot. Vessünk egy pillantást néhány fontos tényre a fekete borsról.
Tények A Fekete borsról:
Elgondolkozott már azon, hogy miért hívják a fekete borsot a “fűszer királyának”? Nos, ez azért van, mert ez a fűszer rengeteg előnnyel jár a tested számára. Íme néhány tény erről a csodálatos fűszerről.,
- Segít a fogyás
- Méregteleníti a testet
- Megakadályozza a rák
- Tisztítja a beleket, majd a hasát
- Ez áll a kálium -, hogy segít a szabályozó pulzusszám, magas vérnyomás
- Segít a termelő vörös vérsejtek
- Gazdag B-vitamin, amely a kalcium
- Megakadályozza a székrekedés
- Megakadályozza a bőr deformáció & ráncok
Megjegyzés: ha egy csipetnyi fekete bors, hogy a napi étrend egészséges maradjon, s ezzel, mint egy tömegét veszteség kiegészítésében, a legjobb módja annak, hogy lefogy.,
10 a fekete bors egészséges előnyei:
rengeteg előnye van ennek a fűszernek, és van egy oka annak, hogy őseink a “fűszer királyának” nevezték el. Nos, itt van a fekete bors 10 egészséges előnye, és hogyan működhet fertőtlenítőszerként, amely számos betegséget megelőzhet.
megakadályozza bármilyen rák:
azt mondják, hogy a fekete bors megakadályozza a rákot, ha kurkuma keveredik. Ezt fel lehet használni a tej formájában keverésével kurkuma, fekete bors. Ezt az italt általában súlyos hidegben szenvedők számára adják., Állítólag antioxidánsokból, A-vitaminból és karotinoidokból áll, amelyek segítenek a rák és más halálos betegségek gyógyításában. Ezt is hozzá kell adni a napi étrend nagy részéhez, mivel ez a legjobb módja annak, hogy természetesen fitt maradjon.
jó az emésztéshez:
a fekete bors segíti a jó emésztést, és ha nyersen fogyasztják, sósav szabadul fel a gyomorban, és segít a fehérjék lebontásában. A sósav segít megtisztítani a beleket, és elbarikádozza Önt más gyomor-bélrendszeri betegségektől. Tehát ne felejtsd el hozzáadni egy csipet fekete borsot az összes ételhez.,
megakadályozza a székrekedést:
ha hetente kevesebb mint három széklete van, akkor székrekedésben szenvedhet. Ez a probléma azonban megoldható úgy, hogy naponta borsot ad hozzá az ételhez. Néha, amikor székrekedésben szenved, előfordulhat, hogy megfeszül, hogy átadja a székletet, vagy néha nem érzi magát üresnek, még a széklet átadása után sem.
így a fekete bors megfékezi a vastagbélrákot, a székrekedést, a hasmenést és más típusú bakteriális betegségeket, ha naponta fogyasztják., A túlzott fogyasztás káros lehet az Ön számára, ezért győződjön meg róla, hogy csak egy csipetnyi adagot ad hozzá a napi ételéhez.
bőrproblémákat kezel:
a “fűszerek királya” állítólag megakadályozza a bőr pigmentációját (Vitiligo). Ez az állapot fehérvé teszi a bőrt, ezt fehér foltoknak is nevezik. Bár sok gyógyszer áll rendelkezésre a piacon, hogy visszaállítsa a bőr színe, fekete bors védi a bőrt bármilyen bőr pigmentáció, valamint segít fenntartani az eredeti színét a bőr. A ráncokat és a bőrproblémákat megfékezik, ha nagyon fiatal korban fogyaszt fekete borsot., Megakadályozza a korai öregedést és a sötét foltokat is.
a fűszer nyers vagy főtt formában történő fogyasztása egyaránt elég jó a napi étrendhez, amely előnyös a szervezet számára, és ami a legfontosabb, megfiatalítja a bőrt. Ha szenved a pattanások, akkor meg kell próbálni a fekete bors, mivel ez segít a bőr öblítse le a mérgező anyagok benne, majd simítsa meg. Csak annyit kell tennie, hogy összetörni egy kis fekete borsot, majd alkalmazza a bőrére, és meg fogja találni a különbséget.
jó a hajához:
a korpásodás kezelésére a fekete bors jónak mondható., Csak annyit kell tennie, hogy adjunk hozzá néhány zúzott fekete borsot néhány túróval, majd adjuk hozzá a fejbőréhez, és hagyjuk legalább 30 percig megszáradni. Ügyeljen arra is, hogy ne használjon felesleges fekete borsot, mivel ez a fejbőr égését eredményezheti. Ügyeljen arra, hogy ne használjon sampont a következő 24 órában, miután a fekete borsot a hajára alkalmazta, mivel ez mellékhatásokat okozhat. A zúzott fekete borshoz mészet is hozzáadhat, majd a fejbőrre felhordhatja, majd 30 perc múlva mossa le. Ez teszi a hajad fényes, sima.,
segíti a fogyást:
a wonder spice segít a fogyásban, ezt hozzáadhatjuk a zöld teához,és naponta kétszer-háromszor fogyaszthatjuk. Ez azért van, mert ez a fűszer gazdag fitonutriens-tartalommal rendelkezik, amely segít a felesleges zsír lebontásában. Ez javítja a test anyagcseréjét is. Zöld tea plusz egy csipet fekete bors benne segíthet a fogyásban. Ezt hozzá kell adni a mindennapi étrendhez.
kezeli a depressziót:
a depresszió állítólag az egyik leggyakoribb probléma, amellyel a legtöbb ember világszerte szembesül, és ez akár halálhoz is vezethet., Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek megfékezhetik ezt a mentális problémát attól, hogy pusztító legyen, azonban a nyers fekete borsot a depressziós embereknek lehet rágni, ami megváltoztatja az ember hangulatát.
Ez azért történik, mert a nyers fekete bors rágása hangulatkeltő vegyi anyagokat bocsát ki az agyba,amelyek folyamatosan nyugtatják az elmédet. Ezt azonban nem szabad túlzottan megtenni,mivel ennek következményei lesznek.,
segít a légzőszervi betegségek kezelésében:
a hideg és a köhögés állítólag normális légzési problémák, amelyek fekete bors fogyasztásával gyógyíthatók. Csak adj hozzá egy csipet fekete borsot egy kis zöld teához, és meglátod a különbséget. Is, akkor egy pohár tejet, majd adjunk hozzá egy csipet fekete bors, egy csipet kurkuma hozzá, és fogyasztani forró. Ennek nincs mellékhatása.
télen egy kis bors hozzáadása minden ételhez segíthet az egészséges maradásban, valamint a különböző betegségek megelőzésében., A mézzel kevert fekete bors segíthet a mellkasi torlódások megelőzésében is. Fekete bors hozzáadása néhány meleg vízhez néhány eukaliptuszolajjal együtt, a gőz belélegzése egyszerű megoldás a mellkasi torlódások megszabadulására.
csökkenti az ízületi fájdalmat:
ha ízületi fájdalomban szenved ízületi gyulladás, akkor nem kell aggódnia, mert a Borsnak olyan orvosi tulajdonságai vannak, amelyek segítenek megoldani ezt a problémát. Segít a köszvény megelőzésében is. Azt is használják, akik szenvednek a gerinc-és ízületi fájdalom. Ma a fekete borsot sok konyhában használják globális fűszerként., A fekete bors legerősebb hatása az, amikor egy hideg és köhögéses ember fogyasztja.
méregteleníti a szervezetet:
Ez a fűszer sokat segít izzadni és vizelni, ezzel pedig minden méreganyagot kiürít a testéből. A verejtékezés és a folyamatos vizelés jó jel arra, hogy a tested jól működik. Azt is meg kell gondolni, hogyan kell fizikailag zsírt égetni, ahelyett, hogy csak fekete borsot fogyasztana. Vannak, akik úgy vélik, hogy a fekete bors csak fogyasztható, ami segít a fogyásban., De lehet, hogy tévedek, ha csak koncentrálni fogyaszt, ahelyett, hogy néhány egyszerű gyakorlatok, mint a gyaloglás, kocogás. Mindig tartsd észben, hogy ha azt szeretnénk, hogy lefogy, az eredmény abban rejlik, hogy a következő az egészséges táplálkozás, valamint a testmozgás egyidejűleg. Ha ezt követi, néhány gúnyolódás során tanúja lesz az eredményeknek.
jelenleg ez a fűszer szinte minden ételhez hozzáadódik, mert éles, fűszeres ízt hoz az ételhez. Ez eredetileg Indiában található, és ez a fűszer volt az első értékes, amikor kereskednek Ázsiából Európába.,
Tippek a fekete bors főzéshez:
Ez volt az oka annak, hogy a legtöbb utazó a világ minden tájáról Indiába érkezett. Ez a fűszer szinte minden ízhez hozzáadható. Lehet, hogy meleg vagy hideg, ezt a fűszert meg lehet szórni ezekre az ételekre, hogy fűszerezze. Íme néhány egyszerű tipp a fekete bors hozzáadásához a napi főzéshez.
- a salátákhoz fekete borsot lehet hozzáadni egy csipet só megszórásával.
- adjunk hozzá néhány fekete borsot, miközben sütjük az omlettet.
- a levesekhez, szószokhoz, steakhez és szalonnához, halhoz és húshoz hozzáadhat néhány fekete borsot.,
- hozzá lehet adni néhány hamburgerhez és kolbászhoz.
- adjon hozzá néhány fekete borsot a szamócához és az ananászhoz, és kóstolja meg.
- a burgonyapüréhez fekete borsot is hozzáadhat.
fekete bors receptek:
a fekete bors sok ételben használható, mivel ez olyan aromát és ízt ad, amely egész nap vágyakozhat rá. Íme néhány ízletes recept, amelyhez fekete borsot adhat hozzá.
Black Pepper Chicken Fry:
Boneless pepper fry chicken a legízletesebb az összes többi csirke étel között. Ez hagyhatja az ízlelőbimbók vágy több.,
Hozzávalók:
Itt van, mit kell, hogy kell készíteni a finom étel, a fekete bors csirke:
- 1 csésze frissen apróra vágott hagymát
- ¾ teáskanál gyömbér, fokhagyma paszta
- 1 csésze szeletelt paradicsom
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál fekete bors por
- ¼ teáskanál chili por
- ¾ teáskanál garam masala por
- Mentalevél vagy a curry leveleket
- Fahéj
- 3 gerezd
- 3 evőkanál olaj
Megjegyzés: Mielőtt elkészíti a csirke, meg kell pácolt a só, gyömbér, fokhagyma paszta kurkumás.,
paprikás csirke elkészítése:
így készítheti el ízletes ételét fekete bors csirke:
- először meg kell mosni a csirkét, majd ki kell üríteni a vizet.
- ezután öntsünk olajat egy serpenyőbe, és adjunk hozzá szegfűszeget, kardamomot és fahéjat.
- ezután adjuk hozzá a gyömbéres fokhagymás pasztát és a curry leveleket, és szakácsoljuk, amíg a fokhagyma illata le nem csökken.
- ezután adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, és addig sütjük, amíg aranyszínűvé nem válnak.
- adjunk hozzá sót és süssük meg a paradicsomot, amíg puhává nem válnak.
- Ha ez megtörtént, adjuk hozzá a csirkét, szakács 5 percig.,
- fedjük le a serpenyőt, tartsuk alacsony lángon, és adjunk hozzá kevés vizet. Győződjön meg róla, hogy főtt, amíg a csirke puha lesz. A szakács szakács csirke száraz stílusban, akkor meg kell főzni fedél nélkül, hogy az összes víz elpárolog. (mártás változat)
- ha a csirkét száraz stílusban szeretné főzni, akkor fedő nélkül kell főzni. Most a fekete bors csirke készen áll, hogy szolgált forró, élvezettel.
burgonyaszirom fekete borssal:
a száraz sült ételek és a fekete bors tökéletes társak., A bors legjobb része az, hogy amikor az utolsó pillanatban meghintjük, az ételnek olyan finomságot ad, amely nemcsak ízletes, hanem egészséges is.
Hozzávalók:
Itt van, mit kell, mielőtt szakács a ropogós burgonya paprika, fánkot:
- 2 közepes méretű burgonya
- 4 evőkanál koriander mag
- 1 evőkanál fekete bors
- napraforgóolaj vagy olívaolaj.,
- 2 friss zöld chili
- Egy csipet só
- 20 gramm rizs liszt
- 1 ¼ evőkanál só
- 1 teljes friss, apróra vágott koriander
Előkészítése Ropogós Burgonya Paprika, Fánkot:
Most, hogy minden hozzávaló készen áll, itt az ideje, hogy a finom étel ropogós burgonya paprika, fánkot.
- először Vegyünk egy serpenyőt, és törjük össze a fokhagymát és a chilit, majd adjunk hozzá egy csipet sót.
- Ezután adjunk hozzá 300 ml vizet, majd vágjuk le a burgonyát, és adjunk hozzá koriandermagot és borsot.,
- most vegyen egy külön serpenyőt, és nagy lángon melegítse fel benne az olajat.
- ezután vegye be a szépen szeletelt burgonyát, majd mártsa bele a keverékbe, majd adja hozzá az olajhoz, majd süsse meg, amíg aranybarna nem lesz.
sütés után hozzáadhat néhány borsot. Most már ropogós, ropogós burgonyapaprika fritters készen áll, hogy munched.
GYIK:
most, hogy tudod, hogy a “fűszer királyának” annyi előnye van az egészségednek, vessünk egy pillantást arra, hogy miért élvezi ezt a fűszert sok országban, és mi különbözteti meg más fűszerektől., Íme néhány gyakran feltett kérdés, amely betekintést nyújt a fekete borsba
1. Milyen mellékhatásai vannak a fekete Borsnak?
Ha a fekete bors számos előnnyel járhat, egyesek számára allergiás lehet. Néhány embernek problémái lehetnek, ha a fekete borsot feleslegben fogyasztják:
- gyomorégések (ha gyomorégést kap, akkor ellenőriznie kell, hogy mennyi borsot fogyasztott).
- ha nagy mennyiségben kerül a tüdőbe, halálhoz vezethet.,
- ha zúzott bors kerül a szemébe, súlyos égési érzést okozhat, és csak a szem és a kéz mosásával szabadulhat meg ettől.
- néhány ritka esetben megállapítást nyert, hogy a fekete bors bizonyos gyógyszerekre reagál, irritációt vagy allergiát okozhat, különösen a terhes nők esetében.
2. Segíthet-e a fekete bors az emésztésben?
igen, igen. A fekete bors segít a jó élelmiszer-emésztésben. Megszórva néhány bors por bármely étkezés, ez növelheti a szervezet képességét, hogy lebontják az élelmiszer, valamint a támogatás az emésztést., Ha több borsot fogyasztott, akkor savasságot vagy gyomorégést vagy fekélyt okozhat.
3. A fekete bors csökkentheti a gyulladást?
igen, a fekete bors csökkenti a gyulladást, és antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. A fekete borsban található fő összetevő a piperin, amely gyógyíthatja az akut gyulladást.
A fekete Borsnak állítólag sok egészségügyi előnye van, ezt minden nap hozzá kell adni a rendszeres étrendhez., Egy kis megszórjuk a fekete bors adhat annyi hasznot az egészségre, valamint az összes fitness szerelmeseinek, ez egy fontos fűszer, amely segít a fogyásban gyorsan. De ahhoz, hogy lefogy, meg kell fizikailag gyakorolni, zsírt éget, nem függ a fűszer túl hosszú. Néha a fűszerre való nagy támaszkodás feleslegessé teheti azt. Tehát győződjön meg róla, hogy mennyit kell fogyasztani, egészségesen élni.
Leave a Reply