chaque année, des Millions d’amateurs d’aventure éprouvent des sensations fortes en ski, en randonnée, en escalade ou en voyageant vers des destinations de haute altitude. Mais environ 25% des Américains qui montent dans de tels environnements aérés présentent des symptômes de mal d’altitude tels que maux de tête, fatigue, nausées et vomissements, causés par le manque d’oxygène à haute altitude., Le mal d’Altitude met non seulement un frein à votre voyage, mais il pourrait également entraîner des conséquences fatales — dans certains cas, il peut entraîner un gonflement mortel du cerveau.
la bonne nouvelle est qu’un médicament courant en vente libre-l’ibuprofène, que vous connaissez peut-être mieux comme Advil ou Motrin — pourrait aider à réduire les symptômes., Les chercheurs rapportent dans les Annals of Emergency Medicine que parmi un groupe d’hommes et de femmes 86 qui ont passé deux jours de randonnée dans les montagnes Blanches de Californie, ceux qui ont été assignés au hasard pour recevoir de l’ibuprofène étaient 26% moins susceptibles de développer un mal aigu des montagnes que ceux qui ont pris un placebo.
le groupe ibuprofène a pris quatre doses de 600 mg chacune au cours d’une période de 24 heures au cours de laquelle ils sont montés à 12 570 pieds., Environ 43% des randonneurs qui ont pris de l’ibuprofène ont développé des symptômes tels que des maux de tête, des nausées et des vertiges, par rapport à 69% de ceux du groupe témoin, mesurés par un questionnaire de symptômes rempli par les participants.
« l’idée qu’une once de prévention vaut une Livre de remède est plus importante en médecine sauvage où vous pouvez être à deux heures ou plus de tout soin de santé définitif”, explique L’auteur de l’étude, le Dr Grant Lipman, professeur adjoint de médecine d’urgence à la Stanford University School of Medicine., « L’ibuprofène peut prévenir 26% des cas de mal d’altitude et aider les personnes sans symptômes à rester sans symptômes. »
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L’ibuprofène était à peu près aussi efficace que les médicaments actuels pour traiter le mal d’altitude, qui incluent l’acétazolamide (Diamox) et la dexaméthasone sur ordonnance, mais il n’a pas autant d’effets secondaires, dit Lipman. C’est ce qui rend l’ibuprofène attrayant en tant que prévention potentielle pour les alpinistes et les randonneurs., L’effet rapide de l’ibuprofène est également un plus, car il ne faut qu’environ une à deux heures pour être complètement absorbé par le corps; en revanche, les traitements actuels du mal d’altitude doivent être commencés un jour avant de monter à un air plus mince.
dans la présente étude, les participants à l’étude assignés à prendre de l’ibuprofène — qui vivaient tous près du niveau de la mer — ont passé une nuit dans une aire de transit, située à 4,100 ft., près des Montagnes Blanches de Californie et a pris une dose de 600 mg environ six heures avant de monter à une altitude plus élevée. Ils ont ensuite conduit à 11,700 ft.,, où ils ont pris une autre dose de mg 600, puis ont parcouru leur plus haute altitude à 12,570 ft. Au sommet, ils ont pris une autre dose d’ibuprofène, ont passé la nuit et ont reçu leur dernière dose du médicament le lendemain matin.
Les chercheurs ont constaté que si l’ibuprofène prévenait le mal aigu des montagnes chez de nombreux randonneurs, pour ceux qui tombaient encore malades avec les cinq principaux symptômes mesurés — maux de tête, nausées et vomissements, faiblesse, vertiges et insomnie — l’analgésique en vente libre n’atténuait pas les symptômes dans l’ensemble., Cependant, il a légèrement réduit les nausées et les vomissements, par rapport au placebo. C’est assez d’un effet pour sauver un bon nombre de voyages récréatifs à des altitudes plus élevées, dit Lipman.
Donc, comment l’ibuprofène travail? À des altitudes plus élevées, le corps doit se réajuster à la diminution de l’oxygène dans l’air et au changement de pression atmosphérique. Beaucoup de gens réagissent en ressentant un léger gonflement du cerveau, qui, selon les chercheurs, est déclenché par la libération de facteurs inflammatoires qui conduisent à des vaisseaux sanguins qui fuient et permettent au liquide de s’accumuler dans le cerveau., Cela peut exercer une pression sur les nerfs et causer des maux de tête et des vertiges. L’ibuprofène, un anti-inflammatoire, réduit l’enflure.
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des études Antérieures ont montré que l’ibuprofène peut réduire le risque de maux de tête associés au mal d’altitude, mais Lipman et ses collègues ont constaté qu’il fait beaucoup plus. « En altitude, il y a quelque chose qui s’appelle la zone de tolérance, ou le » plafond de verre d’altitude » au-dessus de votre tête où vous pouvez toujours tolérer l’air plus mince., L’ibuprofène peut augmenter la quantité d’espace au-dessus de vous en augmentant l’altitude à laquelle votre corps est maintenant tolérant à votre environnement”, dit-il.
ses effets ne sont pas permanents, cependant, et Lipman recommande que toute personne essayant l’ibuprofène sur leur prochaine montée devrait commencer par prendre 600 mg (c’est trois comprimés en vente libre D’Advil) plusieurs heures avant de monter, puis se donner au moins 24 heures hors du médicament avant de le prendre à nouveau avant de faire une autre ascension., Cela donne à leur corps le temps de s’acclimater à la nouvelle altitude et, dit-il, « dans un sens, réinitialisez le baromètre pour voir si votre corps est en équilibre avec la nouvelle altitude. »
finalement, dit Lipman, la plupart des personnes souffrant du mal des montagnes s’habitueront à l’altitude plus élevée et leurs symptômes disparaîtront. L’ibuprofène peut aider certains grimpeurs à surmonter cette période d’ajustement initiale.
lui-même alpiniste, Lipman dit qu’il prend de l’ibuprofène le matin avant une ascension et peut garantir son efficacité dans la prévention du mal des montagnes., « Sans aucun doute, je recommanderais aux personnes qui envisagent d’aller en altitude d’essayer l’ibuprofène. De plus, vous ne pouvez pas boire de bière sur Diamox”, plaisante-t-il, « c’est donc une raison suffisante pour prendre de l’ibuprofène. »
Alice Park est un écrivain à la fois. Retrouvez – la sur Twitter à @aliceparkny. Vous pouvez également continuer la discussion sur la page Facebook de TIME et sur Twitter à @ TIME.
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