tout d’Abord, il est important de lire les ingrédients sur la bouteille d’eau de l’étiquette. Si vous trouvez qu’il y a des sucres ajoutés ou des calories, alors ils ne vont probablement pas aider vos niveaux d’hydratation (et peuvent en fait enlever de votre performance). Les vitamines et les électrolytes n’ajoutent pas de calories, de sucres ou de glucides, donc si votre eau en bouteille contient ces éléments supplémentaires, c’est probablement pour d’autres avantages comme le goût et ne servira pas à la réhydratation.,
deuxièmement, il a été constaté que les vitamines ajoutées à l’eau ne sont pas absorbées par le corps aussi bien qu’elles le sont lorsqu’elles sont consommées avec de la nourriture. En effet, les vitamines hydrosolubles passent trop rapidement dans le système de digestion et ne peuvent pas être absorbées à temps. En outre, certaines bouteilles « enhanced smart water » ne contiennent pas une quantité suffisante d’électrolytes ou de vitamines pour faire une différence significative. Notre corps est très efficace pour obtenir les nutriments et les vitamines dont nous avons besoin de nos sources alimentaires., L’eau intelligente améliorée n’est pas aussi efficace en travaillant avec les processus du corps autant que le taux d’absorption par les aliments.
Troisièmement, bien qu’il ait été démontré que des quantités modérées de minéraux se trouvent dans l’eau potable régulière et sont bonnes pour vous (comme le calcium) – ceux-ci sont déjà ajoutés à l’eau du robinet. L’achat d’eau en bouteille avec des minéraux ajoutés peut être coûteux pour l’acheteur, mais bon pour le fabricant. Continuez à lire, ci-dessous, nous discuterons des alternatives à l’achat intelligent, eau minérale améliorée comme un moyen de continuer à obtenir vos vitamines et alléger la pression sur votre portefeuille.,
cependant, certains utilisateurs jureront que les électrolytes ou les vitamines ajoutés à leur eau font vraiment une différence, que ce soit pour la performance ou le goût. Cela pourrait être un effet placebo perçu où le consommateur veut se sentir comme ils obtiennent des avantages de l’eau qu’ils dépensent tant d’argent sur. Il a été découvert que certaines marques d’eau embouteillée filtrent simplement les sources d’eau municipales et ajoutent des minéraux à l’eau. Ils utilisent un processus de filtration distillée à la vapeur qui élimine tous les contaminants et les métaux lourds., Une fois l’eau filtrée, les entreprises ajoutent des minéraux pour le goût et pour équilibrer la distillation de l’eau. (Voir notre autre article sur si L’eau distillée est saine à boire). Ainsi, le consommateur n’achète pas une eau spéciale, juste une eau filtrée et améliorée. Certaines études ont révélé que l’eau améliorée aide, mais cela dépend des types de vitamines ajoutées et des raisons de santé pour lesquelles elles sont consommées.
Une autre chose à considérer est que toutes les bouteilles d’eau en plastique ne sont pas sans BPA et que certains des plastiques utilisés pour fabriquer les Bouteilles contiennent des produits chimiques nocifs., Ces produits chimiques (en particulier lorsqu’ils sont exposés à la chaleur ou à la lumière du soleil) peuvent fuir dans l’eau et peuvent être toxiques pour le corps humain. Lorsque cela se produit, il est redondant d’ajouter des minéraux ou des vitamines à l’eau qui pourraient être influencés par les produits chimiques qui fuient de la bouteille. Ces produits chimiques peuvent également influencer le goût de l’eau, alors comment le consommateur sait-il qu’il goûte des minéraux ou des toxines du plastique?
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