Ensinnäkin, se on tärkeää lukea ainesosia pullotettua vettä etiketin. Jos huomaat, että on lisätty sokereita tai kaloreita, niin ne luultavasti eivät aio auttaa nesteytys tasot (ja todella voi ottaa pois suorituskykyä). Vitamiineja ja elektrolyyttejä ei lisätä mitään kaloreita, sokereita tai hiilihydraatteja, joten jos pullotettu vesi on näitä ylimääräisiä elementtejä lisätään sitten se on luultavasti myös muita etuja, kuten maku ja ei palvele tarkoitusta nesteytystä.,
toiseksi on todettu, että veteen lisätyt vitamiinit eivät imeydy elimistöön yhtä hyvin kuin ruoan kanssa syötävät. Tämä johtuu siitä, että vesiliukoiset vitamiinit kulkeutuvat ruuansulatusjärjestelmän läpi liian nopeasti, eikä niitä voi imeytyä ajoissa. Myös joitakin pullotettua ”parannettu smart water” ei ole riittävästi elektrolyyttejä tai vitamiineja tee mitään merkittävää eroa. Kehomme on erittäin tehokas saamaan tarvitsemamme ravintoaineet ja vitamiinit ravinnonlähteistämme., Parannettu älykäs vesi ei ole yhtä tehokas työskentely kehon prosessien kanssa kuin imeytymisnopeus ruoan kautta.
kolmas, vaikka on osoitettu, että kohtuullisia määriä mineraaleja löytyy säännöllisestä juomavedestä ja ne ovat hyväksi sinulle (kuten kalsium) – nämä on jo lisätty vesijohtoveteen. Pullotetun veden ostaminen lisämineraaleilla voi tulla ostajalle kalliiksi, mutta valmistajalle hyväksi. Pidä käsittelyssä, alla keskustelemme vaihtoehtoja ostaa älykäs, mineraali parannettu vesi keinona pitää saada vitamiineja ja lievittää rasitusta lompakkoon.,
Kuitenkin, jotkut käyttäjät vannovat, että elektrolyyttejä ja vitamiineja lisätä niiden vesi todella tehdä ero onko se suorituskykyä tai makua. Tämä voisi olla koettu plasebo vaikutus, jossa kuluttaja haluaa tuntea, että he saavat hyötyä vettä, että ne ovat viettää niin paljon rahaa. On selvinnyt, että jotkut pullovesimerkit vain suodattavat kunnalliset vesilähteet ja lisäävät veteen mineraaleja. He käyttävät höyryllä tislattua suodatusprosessia, joka poistaa kaikki epäpuhtaudet ja raskasmetallit., Kun vesi on suodatettu, yritykset lisäävät takaisin mineraaleja maun ja tasapainottaa tislaus veden. (Katso toinen post on jos Tislattu vesi on terveellistä juoda). Kuluttaja ei siis osta erityistä vettä, vain sellaista, joka on suodatettu ja tehostettu. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että tehostettu vesi auttaa, mutta se riippuu lisättyjen vitamiinien tyypistä ja terveydellisistä syistä, joiden vuoksi niitä kulutetaan.
Toinen asia harkita on, että kaikki muoviset vesi-pullot ovat BPA vapaita ja jotkut muovia käytetään tekemään pullot ovat haitallisia kemikaaleja., Nämä kemikaalit (erityisesti altistuessaan kuumuudelle tai auringonvalolle) voivat vuotaa veteen ja olla myrkyllisiä ihmiskeholle. Kun näin tapahtuu, on tarpeetonta lisätä veteen mineraaleja tai vitamiineja, joihin pullosta vuotavat kemikaalit voivat vaikuttaa. Nämä kemikaalit voivat vaikuttaa myös veden makuun, joten mistä kuluttaja tietää maistavansa muovista mineraaleja tai myrkkyjä?
Leave a Reply