la CoQ10 protège les cellules contre les dommages oxydatifs. Il joue également un rôle vital dans la production de la principale source d’énergie du corps, L’ATP. La CoQ10 pourrait donc offrir une gamme d’avantages pour la santé. Voici quelques exemples:
améliorer la santé cardiaque
Le cœur contient certaines des concentrations les plus élevées de CoQ10 dans le corps. La grande majorité des personnes atteintes de maladies cardiaques ont également de faibles niveaux de CoQ10. Les chercheurs considèrent maintenant de faibles niveaux de CoQ10 comme un indicateur de la gravité et des résultats à long terme de diverses maladies cardiaques.,
dans une étude pilote de 2018, dix enfants atteints d’un dysfonctionnement du muscle cardiaque ont reçu 110 à 700 mg d’ubiquinol liquide par jour. Aux semaines 12 et 24 du traitement, les enfants présentaient des taux plasmatiques de CoQ10 significativement plus élevés et une amélioration de la fonction cardiaque.
réduire les douleurs musculaires dues à l’utilisation de statines
Les maladies cardiovasculaires (MCV) sont un terme générique désignant les affections qui affectent le cœur ou les vaisseaux sanguins. Les médecins prescrivent souvent des statines pour traiter les MCV. Ces médicaments agissent en réduisant la production de cholestérol qui peut contribuer à la maladie.,
bien que les statines réduisent la production de cholestérol, elles abaissent également les niveaux de CoQ10. La réduction des niveaux de CoQ10 peut entraîner un dysfonctionnement mitochondrial, ce qui peut provoquer des douleurs musculaires ou une myopathie.
Les suppléments de CoQ10 peuvent aider à soulager les douleurs musculaires liées à l’utilisation de statines.
un essai contrôlé randomisé de 2019 a étudié l’effet de la CoQ10 sur les douleurs musculaires liées aux statines. L’étude a impliqué des participants 60 qui avaient précédemment signalé des douleurs musculaires lors de la prise de statines. Au cours des mois 3, chaque participant a reçu des doses quotidiennes de 100 mg de supplément de CoQ10 ou d’un placebo.,
Les participants qui ont pris les suppléments de CoQ10 avaient considérablement réduit les douleurs musculaires liées aux statines. Ceux qui ont reçu le placebo n’ont rapporté aucun changement dans la douleur musculaire.
cependant, les auteurs d’une méta-analyse de 2015 ont évalué l’efficacité de la supplémentation en CoQ10 pour traiter les douleurs musculaires liées aux statines. La méta-analyse comprenait six études portant sur un total combiné de 302 patients. Les auteurs n’ont trouvé aucune preuve que la CoQ10 améliore significativement les douleurs musculaires liées aux statines.,
D’autres ECR à grande échelle sont nécessaires pour déterminer si la CoQ10 est un traitement viable pour les personnes souffrant de douleurs musculaires liées aux statines.
traitement des migraines
les migraines chroniques peuvent être dues à une inflammation des neurones et des cellules d’une partie du cerveau appelée système trigeminovasculaire.
un essai clinique de 2018 a examiné si les suppléments de coQ10 pouvaient réduire l’inflammation chez 45 femmes souffrant de migraines épisodiques. Les femmes ont pris des doses quotidiennes de 400 mg d’un supplément de CoQ10 ou d’un placebo., Les femmes qui ont pris les suppléments de CoQ10 avaient moins et moins de migraines intenses par rapport au groupe placebo.
Les femmes qui ont pris les suppléments de CoQ10 ont également montré des niveaux plus faibles de certains biomarqueurs inflammatoires. Les biomarqueurs inflammatoires sont des substances dans le sang qui indiquent la présence d’inflammation quelque part dans le corps.
Une méta-analyse de 2018 a réexaminé cinq études portant sur l’utilisation de suppléments de CoQ10 pour les migraines. La méta-analyse a conclu que la CoQ10 est plus efficace qu’un placebo pour réduire la durée des migraines., Cependant, la CoQ10 ne semble pas affecter la gravité ou la fréquence de la migraine.
protection contre les maladies liées à l’âge
la fonction mitochondriale diminue à mesure que les niveaux de CoQ10 du corps s’épuisent naturellement avec l’âge.
la recherche suggère que le dysfonctionnement mitochondrial peut contribuer aux maladies neurodégénératives liées à l’âge, y compris la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Ces maladies sont associées à des dommages causés par les radicaux libres.
Une étude de 2015 a étudié l’effet d’un régime méditerranéen combiné à une supplémentation en CoQ10 sur le métabolisme chez les adultes âgés., Cette combinaison a conduit à une augmentation des biomarqueurs antioxydants dans l’urine.
Les auteurs ont conclu que la prise de CoQ10 et une alimentation pauvre en graisses saturées peuvent aider à protéger contre les maladies causées par les dommages causés par les radicaux libres.
dans une autre étude de 2015, les personnes âgées ont reçu des suppléments de CoQ10 et de sélénium pendant 48 mois. Les participants ont signalé des améliorations dans la vitalité, la performance physique et la qualité de vie globale.
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