Raskaus voidaan kuvata herkkä ja herkkä välisenä aikana tyydyttää cravings ja tekee turvallista ja hyvää ruokaa valintoja, voiko raskaana oleville naisille syödä rapuja?
Jos kaipaat hyvää, vanhanaikaista rapuruokaa, älä ajattele sitä niin paljon.
Ravun, tai kuten jotkut ihmiset myös kutsuvat sitä rapuja, varsinkin tuollaiset kasvanut maatiloilla, ovat täysin turvallisia ja raskaana oleva nainen.,
tärkeintä on, olla varma, että ravut ovat hyvin keittää vähintään 145 ° F, ja se on parempi ottaa enintään 12 ravut joka viikko.
Raskaana olevat naiset voivat syödä rapuja, Se On oikeastaan turvallista niitä niin kauan kuin ne ovat hyvin keitetty.
Lue Myös:
- eri Tyyppisiä Synnytystä Vitamiineja.,
Lisää Ravun:
liha ravun makuun ja näyttää lähes samanlainen kuin hummerit.
suurin ero niiden välillä on se, että crawfish kasvaa leveämmäksi kuin 2-3 tuumaa, kun hummerit voivat olla noin 20 tuumaa.
Crawfish kasvaa makeassa vedessä hummereiden eläessä suolaisessa vedessä.
ne kypsennetään yleisesti samalla tavalla eli keittämällä, grillaamalla tai höyryttämällä.
rapuliha näyttää vaalean vaaleanpunertavan valkoiselta ja pehmeältä ja makealta.,
Naisten voi ajatella, jos se on hyvä syödä rapuja raskauden aikana, koska he ovat huolissaan elohopeapitoisuudet.
Mikä On Elohopeaa?
tiedetään, että elohopea tapahtuu luonnollisesti, mutta sitä voidaan tuottaa teollisuuden saasteilla. Uusimmassa tapauksessa sen nimi on” metyylielohopea”.
metyylielohopea on virulentti (myrkyllinen), joka voi vaikuttaa sikiön aivojen prosessiin, se on keskushermosto ja myös munuaiset.,
Jotkut erilaisia kaloja, varsinkin ne, jotka riippuvat muita meren elämää, voi sisältää suuria määriä metyyli elohopeaa, joka voi läpäistä istukan ja on haitallinen vaikutus teidän kasvava vauva.
Nauti Mereneläviä:
Yleensä, raskaana oleville naisille, mereneläviä on täydellinen proteiinin lähde, joka auttaa vauvat kasvaa. Se on myös melko runsaasti omega-3, rautaa ja rasvahappoja.,
Omega-3-rasvahapot ovat on terve sydän, kun rauta on erittäin tärkeää punasoluja, joka kuljettaa happea koko kehon.
Crawfish sisältää vähän metyylielohopeaa, joten sitä on turvallista nauttia pieninä annoksina. On suositeltavaa ottaa enintään 4 crawfish viikossa.,
Mereneläviä Välttää:
– Se on parempi välttää miekkakala, keltaroussin, kuningas makrilli, ja Meksikon tilefish raskauden aikana ja kulutetaan vähemmän kuin kerran viikossa muuten.
kaikki tiedetään, että nämä kalat sisältävät erittäin paljon elohopeaa, joka voi puuttua sikiön kasvuprosessiin ja vaikuttaa omaan terveyteesi, jos sitä syödään epäsäännöllisesti.
Raakaa kalaa yhtä hyvin olla välttää koska on olemassa suuri riski ruokamyrkytys, joka voi olla vakava ja selvästi vaarallisia raskauden aikana.,
on joitakin naisia, joilla ei ole aavistustakaan siitä, että he ovat raskaana lähes toisen raskauskolmanneksen alkuun asti.
Jos olet syönyt niin paljon raaka-tai korkea elohopean mereneläviä ennen raskautta uutiset putoaa, niin se on suositeltavaa keskustella asiasta lääkärisi kanssa.
Leave a Reply