(CNN) Vuonna musta aukko huonoja uutisia ruokavalio sooda ystäville, siellä on pieni pilkahdus valoa.
synkkyyden asettaa, kun tiede osoitti, juominen ruokavalio sooda voi johtaa metabolisen oireyhtymän, ikävä yhdistelmä korkea verenpaine ja verensokeri, joka johtaa painonnousu ja lisää riskiä diabeteksen, sydänsairauksien ja aivohalvauksen.,
Mutta uusi tutkimus on todennut, että se on sitä, kun parin yhteinen keinotekoinen makeutusaine sukraloosi kanssa hiilihydraatti-ei makeutusaine yksin-että kehon aineenvaihdunta muuttuu tavalla, joka voi johtaa metaboliseen oireyhtymään.
Teoriassa, se tarkoittaa, että voit nauttia sukraloosi-makeutettu ruokavalio sooda ilman negatiivisesti muuttaa kehon aineenvaihduntaa, jos voit juoda ne kaikki itse-kunhan se ei ollut liian lähellä syödä hiilareita, tietenkin.,
”kysymys, jonka useimmat kysyvät minulta, on:’ okei, joten tämä tarkoittaa, että voin saada dieettisoodani, jos juon sitä itse, mutta kuinka kauan minun täytyy odottaa?’Emme tiedä sitä vielä”, sanoi tutkimuksen tekijä ja neuropsykologi Dana Pieni, joka ohjaa Moderni Ruokavalio ja Fysiologia tutkimuskeskuksen Yalen Yliopistossa.
nyt kun toiveet ovat korkealla, rysähdetään takaisin todellisuuteen.
ensin tutkimuksessa tarkasteltiin vain yhtä keinotekoista makeutusainetta eli sukraloosia. Ympäri maailmaa, yleisimmät merkit sukraloosi ovat Makeutusainetta, Zerocal, Sukrana, SucraPlus, Candys, Cukren ja Nevella.,
on kymmeniä muita keinotekoisia makeutusaineita, jotka saattavat vaikuttaa aineenvaihduntaan eri tavalla.
”Näitä tuloksia ei voida yleistää kaikkia makeutusaineita, koska päätyyppiä eri makeutusaineita yleisesti osaksi meidän ruokia ja juomia (kuten sukraloosi, aspartaami, sakariini ja Ace-K) metaboloituvat eri tavoin, ja siksi on erilaisia terveydellisiä vaikutuksia”, sanoi Sarah Berry lausunnossaan BRITANNIAN Science Media Centre. Berry on Lontoon King ’ s Collegen ravitsemustieteen vanhempi lehtori, eikä ollut mukana tutkimuksessa.,
seuraavaksi emme todellakaan syö tai juo pelkästään keinotekoisia makeutusaineita. Ne leivotaan moniin päivittäin ahmimiimme välipaloihin, makeisiin ja prosessoituihin tuotteisiin.
Tässä on todella häiritsevää osa tutkimus: Käyttämällä herkkä aivojen skannaa, tutkijat huomasivat, että syöminen hiilihydraatteja ja sukraloosi yhteen muuttunut osa aivoista, joka ohjaa meidän aineenvaihduntaa, mikä näytti olevan pysyviä tapoja.,
”säädin aivoissa, joka ohjaa sitä, miten ravinteet ovat metaboloituu oli muuttunut, ei vain silloin, kun tutkittavat ovat vievää juoda, mutta kun he olivat vain ottaa toinen makea juttu tai suolainen ja suolaisia asia,” Pieni selitti.
toisin sanoen aivoja koulutettiin tulkitsemaan makeutta väärin.
”se oli se merkitys”, Small sanoi. ”Se tarkoittaa, että se voi vain olla, sokeri tai hiilihydraatti aikana juoma, joka on väärin, mutta että hiilihydraatteja he olivat vievää muita aterioita päivässä, joka on myös väärin.,”
tulokset tapahtui niin nopeasti-ja niin dramaattisesti — että yhden haaran tutkimus, testaus nuorilla oli lakannut eettisistä syistä.
”Nuorilla on aika luonnollinen ja fysiologinen insuliiniresistenssi, joka voisi muuttaa asioita ja mahdollisesti tehdä asioita huonommin,” Pieni selitti. ”Niinpä lopetimme nuorten tutkimisen ja peittelimme itseämme ja katsoimme tuloksia.”
tuolloin vain kolme nuorilla oli altistunut yhdistelmä carb ja makeutusaine.,
”kaikilla kolmella oli lisääntynyt insuliiniherkkyys”, Small sanoi. ”Kaksi niistä meni täysin normaalia kuluessa esidiabetesta kantaman sisällä, että kahden viikon aikana, mikä viittaa siihen, että vaikutukset olivat voimakkaampia nuoruusiässä.”
Paljon tutkimusta on tehtävä, mutta varoitan, sooda ystäville-siellä on hyvin todellinen mahdollisuus, että se pilkahdus valoa pimeässä katoavat.
”Tämä tutkimus tukee aiempien tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että meidän ei pitäisi nähdä ruokavalio juomia, kuten terveellinen vaihtoehto sokeri makeutetut juomat,” Marja sanoi.,
”yhdessä todisteita tukemaan haitallinen vaikutus sokerin terveyden, meidän pitäisi välttää liiallinen kulutus sekä sokeri-rikas ja keinotekoinen makeutetut juomat ja elintarvikkeet”, hän sanoi. ”Siksi meidän ei pitäisi swoppailla täyssokerijuomiin, vaan kannustaa veden kulutukseen.”
Leave a Reply