TORSTAI, Joulukuu. 21, 2017 (HealthDay News) — tupakoitsijoille, jotka ovat onnistuneet lopettamaan, tie täysin korjaus keuhkot vaurioitunut tapa voi tuntua pitkä.
mutta uusien tutkimusten mukaan apu voi olla lähellä-keittiössä.
vuosikymmenen mittainen tutkimus 650 Britannian ja Euroopan aikuiset viittaa siihen, että ruokavalion runsaasti tomaatteja ja hedelmiä, erityisesti omenoita, voisi nopeuttaa paranemista savu-vaurioitunut keuhkoihin.,
elintarvikkeet,’ hengityksen edut voi olla vain rajoitettu ex-tupakoitsijoita, totesi tutkijat Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Baltimoressa.
”sekin viittaa siihen, että runsaasti hedelmiä sisältävä ruokavalio voi hidastaa keuhkojen luonnollista vanhenemisprosessia, vaikka ei olisi koskaan tupakoinut”, sanoi Kansainvälisen terveyden apulaisprofessori Vanessa Garcia-Larsen.
tutkimuksessa oli mukana yli 650 aikuista Saksassa, Norjassa ja Yhdistyneessä Kuningaskunnassa, jotka olivat heidän ruokavalio ja keuhkojen toimintaa arvioitiin vuonna 2002 ja uudelleen 10 vuotta myöhemmin.,
tutkimuksen tarkoituksena ei ollut osoittaa syytä ja vaikutusta. Kuitenkin, ihmisiä, jotka söivät keskimäärin enemmän kuin kaksi tomaattia tai enemmän kuin kolme annosta tuoreita hedelmiä päivässä, varsinkin omenat, oli hitaampi lasku keuhkojen toimintaa kuin ne, jotka söivät vähemmän kuin yksi tomaatti tai vähemmän kuin yksi hedelmä päivässä, tutkijat raportoivat.
Tämä yhteys ruokavalion ja hitaampi lisääntyminen, keuhkojen toiminta oli jopa enemmän silmiinpistävää joukossa on entisiä tupakoitsijoita, mikä viittaa siihen, että ravinteita tomaatit ja tuoreita hedelmiä voi auttaa korjaamaan keuhkovaurion tupakoinnin aiheuttamia.,
”havainnot tuen tarpeesta ruokavalion suositukset, erityisesti ihmisiä, riski sairastua hengityselinten sairaudet, kuten KEUHKOAHTAUMATAUTI ,” Garcia-Larsen sanoi Hopkins news-julkaisu.
Ja kaikki muu saattaa saada vähän ”hengitys tilaa” alkaen omena tai tomaatti päivässä, hän lisäsi, sillä ”keuhkojen toiminta alkaa laskea noin 30-vuotiaana taajuusmuuttajakäytössä riippuen yleiset ja erityiset terveyttä yksilöiden.”
kaksi hengitysterveyden asiantuntijaa sanoi löydösten olevan jälleen yksi syy syödä terveellisesti.,
”Tämä tutkimus sopii kasvava määrä tutkimus osoittaa terveyshyödyt kuluttaa ruokavalio sisältää runsaasti kasvisruokaa,” sanoi Tohtori Ann Tilley, pulmonologist klo Lenox Hill-Sairaalassa New Yorkissa. ”Tämäntyyppisellä ruokavaliolla on maailmanlaajuista hyötyä terveydellemme, ja kehotan kaikkia potilaitani sisällyttämään enemmän kasviruokia ruokavalioonsa.”
Mutta hän korosti, että ihmiset, joilla on todellinen keuhkojen sairaudet, kuten KEUHKOAHTAUMATAUTI, ruokavalio tulisi nähdä hyödyllisenä lisänä lääkitys, ei korvata.
Dr., Alan Mensch on pulmonologist ja senior vice president of medical affairs at Plainview Sairaalassa Plainview, n. y. Hän uskoo, että terveyttä edistäviä antioksidantteja hedelmiä ja tomaatit voi olla yksi tekijä, miksi nämä elintarvikkeet näyttävät auttaa keuhkoihin.
”tiedämme jo, että monilla kasveilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia”, Mensch sanoi. ”Ymmärrämme myös, että runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävillä ruokavalioilla, kuten DASH-tai välimerellisillä ruokavalioilla, on hyödyllisiä terveysvaikutuksia. Näissä ruokavalioissa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, elintarvikkeita, joissa on erityisen paljon antioksidantteja.,”
tutkimus julkaistiin European Respiratory Journal-lehden joulukuun numerossa.
Leave a Reply