viime Aikoina, kaikki tuntuu sanovan, apple siideri etikka on uskomaton ja se on niin paljon terveyshyötyjä. Haluatko tietää, miksi ja mitä ne hyödyt ovat? Tässä ovat kaikki syyt, miksi kaikki juovat omenaviinietikkaa sekä hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten sisällyttää omenaviinietikka ruokavalioosi.
omenaviinietikkaa on kaikkialla. Kaikki puhuvat siitä ja kaikki tuntuvat rakastavan sitä., Onko tämä vain uusi hype vai onko omenaviinietikka oikeasti hämmästyttävä? Onko omenaviinietikasta todellisia terveyshyötyjä?
Ensinnäkin, täällä ei ole mitään uutta. Omenaviinietikkaa käytettiin luontaisena lääkkeenä terveysongelmiin hyvin pitkään. Se on ikivanha lääke. Näyttää siltä, että olemme yhä tietoisempia niistä eduista näinä päivinä, mutta ne olivat aina siellä. Se on uusi löytö.,
yhä useammat ihmiset ovat yrittää parantaa heidän elämäänsä tekemällä terveempiä ja enemmän luonnollisia valintoja nämä päivää ja, joka on miksi näet apple siideri etikka aika paljon, missä on keskustelu siitä, terveys, ruoka, ja luontaistuotteet.
Niin saan POV täällä: mielestäni Apple Siideri Etikan (aka ACV) on hämmästyttävä. Ihan totta.
Ja useimmat terveyshyödyt omenaviinietikkaa on vahvistanut tiede — niin ehei, ei vain hype.
siitä huolimatta, että omenaviinietikka on niin hämmästyttävä, se ei kuitenkaan tee ihmeitä., Eikä se korvaa tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa. Se edistää terveyttä ja se auttaa sinua pitämään sen, mutta juominen omenaviinietikkaa ei ole suurta vaikutusta, ellet tee muita askelta kohti terveyttä. Mikään lääke ei voi tehdä sitä. Kohtuus on aina avainasemassa.
MIKÄ ON omenaviinietikkaa?
omenaviinietikka on omenoista valmistettu viinietikkatyyppi. Vai mitä? Tarkemmin sanottuna se on hapatettua omenamehua.
omenaviinietikkaa, omenat murskataan ja alttiina hiiva., Näin omenan luonnollinen sokeri hapatetaan ajan mittaan ja muuttuu alkoholiksi (kuten tekisit viinillä). Kuulostaa omenasiiderin tekemiseltä. Niin, koska prosessi on samanlainen. Erona on, että omenaviinietikkaa fermentoidaan kahdesti-kerran alkoholisiderin valmistamiseksi ja toisen kerran etikan valmistamiseksi.
miksi juoda omenaviinietikkaa?
niin hullulta kuin se aluksi kuulostaakin, omenaviinietikan juominen tuo sinulle monia terveyshyötyjä, joista keskustellaan yksityiskohtaisesti vain sekunnissa., Terveyshyötyjen lisäksi omenaviinietikka vähentää myös mielihaluja aiheuttamalla kylläisyyttä, mikä tarkoittaa, että omenaviinietikka sopii hyvin painonpudotukseen tai terveellisten elämäntapojen ylläpitämiseen. Sen lisäksi omenaviinietikka on täynnä hyödyllisiä ravintoaineita.
periaatteessa omenaviinietikka rokkaa!
terveyshyötyjä omenaviinietikkaa
mitä ne terveyshyödyt omenaviinietikkaa? Tämä lähes maaginen etikka voi tehdä monia asioita terveydelle., Aloitetaan listasta ja kerrotaan tarkemmin niistä, jotka auttavat elämään terveellisempää elämää.
Apple siideri etikka…
- on luonnollinen laksatiivinen, ja se voi parantaa ruoansulatusta;
- alentaa veren sokeria tasot;
- parantaa insuliiniherkkyyttä;
- lisää kylläisyyden tunnetta ja auttaa ihmisiä laihtua;
- vähentää vatsa rasvaa;
- alentaa kolesterolia;
- alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen terveyttä;
- ehkäisee ja vähentää riskiä saada syöpä ja hidastaa syöpäsolujen kasvua.,
HYÖDYLLISIÄ RAVINTOAINEITA omenaviinietikkaa
Vaikuttava, eikö? Mutta odota… on muutakin. Omenaviinietikka on myös ravitsemuksellinen voimanpesä. Se selittäisi joitakin terveyshyötyjä! Katsotaanpa lähemmin omenaviinietikan ravintokoostumusta nähdäksemme, mikä tekee siitä niin erityisen.
Apple siideri etikan sisältää:
- magnesiumia;
- rauta;
- fosforia;
- mangaani;
- aminohappoja;
- antioksidantteja;
- vain 3 kaloria per rkl.,
JUOMINEN omenaviinietikkaa LAIHTUMINEN
Useimmat ihmiset käyttää omenaviinietikkaa laihtuminen, mutta he eivät tiedä loput terveyshyötyjä omenaviinietikkaa. Omenaviinietikkaa käytettiin apuna painonpudotuksessa iät ja ajat.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka on tehty käyttämällä omenaviinietikkaa laihtuminen todella toimii. He huomasivat sen toimivan myös ilman ruokavaliomuutoksia. Kuitenkin, kun juot omenasiideriä yhdistettynä terveelliseen elämäntapaan, tulokset ovat todella vaikuttavia.
So … how does this happen?, Useimmat syövät liikaa, koska eivät tunne itseään kylläisiksi. Omenaviinietikka lisää kylläisyyttä (kylläisyyden tunne) ja se on erittäin hyödyllistä pysyä mukana terveellistä ruokavaliota. Varsinkin painonpudotusmatkan alussa, kun starttiin ja pysymiseen tarvitaan vähän apua.
omenaviinietikka ja DIABETES
omenaviinietikan ja diabeteksen suhteen on muutamia asioita, jotka kannattaa tietää. Omenaviinietikka on hyvää diabeteksen ehkäisyssä., Jos suvussa on siis diabetes, kannattaa harkita omenaviinietikan juomista riskin pienentämiseksi.
Apple siideri etikan on osoitettu alentavan verensokeria, kun yksi on paasto (ei syö), joka on uskomattoman hyödyllinen ihmisille, joilla on vaikeuksia säännellä omaa verensokeri, kuten ne, joilla on diabetes. Tämä ei kuitenkaan korvaa lääkitystä. Diabeetikoille suositellaan aina terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa., Jos sinulla on diabetes, ja ottaa insuliinia tai reseptilääkkeitä, sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen kuin juominen omenaviinietikkaa, koska kalium-tasot voi pudota liian paljon.
KOLESTEROLI, verenpaine, JA OMENA SIIDERI ETIKAN
Muita yleisiä käyttötarkoituksia varten apple siideri etikan on alentaa verenpainetta ja vähentää kolesterolia. Mitä omenaviinietikkaa kolesteroli ja omenaviinietikkaa verenpaine?, Apple siideri etikan auttaa säätelyssä reniini-hormoni tuottaa teidän munuaiset, joka on vastuussa rajoittavaa ja dilating verisuonia. Kun verisuonet supistuvat, verenpaine nousee. Omenaviinietikka pitää alukset rentoina, jolloin verenpaine ei nouse.
kuten omenaviinietikassa, joka auttaa kolesterolia juomassa omenaviinietikkaa ennen ateriaa, alentaa kolesterolia. Pohjimmiltaan, tutkimukset ovat osoittaneet, että omenaviinietikkaa vähentää LDL (paha kolesteroli) ja lisää HDL (hyvä kolesteroli), koska sen luonnollisia antioksidantteja.,
MITEN omenaviinietikkaa AUTTAA RUOANSULATUSTA
Kuten jo mainitsin, omenaviinietikkaa parantaa ruoansulatusta. Juominen omenaviinietikkaa ruoansulatusta voi…
- päästä eroon närästys;
- vähentää turvotusta;
- parantaa ruoansulatusta yleistä.
Let me just say that epämukavuutta and pain are not normal. Kun koemme kipua ja epämukavuutta aterian jälkeen, meidän pitäisi kuunnella kehomme ja ymmärtää, että jotain ei ole aivan oikeassa. Ehkä söimme liikaa tai ruoansulatuksemme ei toimi kunnolla.,
oikea ruoansulatus tarkoittaa oikeaa happotasoa vatsassa, jotta ravinteemme ravintoaineet voivat imeytyä. Kun happoa ei ole tarpeeksi, ruoka ei hajoa kunnolla ja ravintoaineet eivät assimiloidu, mikä voi johtaa ruoansulatusongelmiin kuten mainitsemani. Tai vakavampia.
omenaviinietikan Juominen ruoansulatukseen tarkoittaa hapontuotannon lisäämistä. Ja se johtaa oikeaan ruoansulatukseen. Yksinkertaista, eikö?
APPLE SIIDERI ETIKKA TAPPAA BAKTEEREJA
tiesitkö, apple siideri etikka tappaa bakteereja?, Omenaviinietikkaa käytettiinkin aikoinaan haavojen desinfiointiin ja sienten hoitoon.
se oli – ja on edelleen – loistava tapa hoitaa ja ehkäistä infektiota, koska omenaviinietikka voi tappaa bakteerit helposti. Se myös estää bakteereja, kuten E-coli-bakteereita, pilaamasta ruokaa, joten siksi sitä käytetään niin usein elintarvikkeiden säilöntäaineena. Se on myös luonnollista ja parempaa kuin keinotekoiset säilöntäaineet. Mahtavaa!,
APPLE SIIDERI ETIKKA JA SYÖPÄ
Kun se tulee apple siideri etikka ja syöpä, se on osoitettu, että omenaviinietikkaa voi auttaa syövän ehkäisyyn, koska se edistää terveyttä. On monia tekijöitä ja syitä syöpä ja meillä on vielä pitkä tie kuljettavana kannalta ehkäisy ja hoito mutta, mitä tiedämme, on apple siideri etikan voi vähentää syöpäriskiä ja voi hidastaa syöpäsolujen (kasvain) kasvua.,
tämä on sanottu, apple siideri etikka ei pitäisi korvata hoito joku diagnosoitu syöpä tai terveellistä elämäntapaa niille, jotka haluavat vähentää riskiä sairastua eri syöpiin.
KÄYTTÄEN omenaviinietikkaa IHOA JA HIUKSIA
sen lisäksi terveyshyötyjä omenaviinietikkaa, käyttäen omenaviinietikkaa voi myös parantaa ihon ulkonäköä ja hiusten terveydelle. Woot! Näetkö? Omenaviinietikka on todellakin hämmästyttävä. Sanoinhan!,
Miksi apple siideri etikka on hyvä iho ja hiukset:
- herkkuja ja vähentää esiintyvyys akne;
- herkkuja ja rauhoittaa auringonpolttama;
- on anti-aging ominaisuuksia;
- parantaa hiusten terveydelle;
- ehkäisee hiukset tangles;
- vähentää hiusten pörröisyyttä;
- sulkee hiukset kynsinauhoja ja auttaa hiuksia säilyttämään kosteutta;
- kohtelee hilse.
vakavasti, onko mitään, mitä omenaviinietikka ei voi tehdä? Enpä usko! Kuitenkin, se on tärkeää huomata, se ei ole suositeltavaa käyttää omenaviinietikkaa iholle ilman laimentamalla se vedellä ensin.,
SUOSITTUJA TAPOJA JUODA omenaviinietikkaa
Koska on niin monia terveydellisiä etuja, omena siideri etikan, olet todennäköisesti harkitsee juominen omenaviinietikkaa suoraan pullosta hyötyä sen hämmästyttävä ominaisuudet. Mutta … keskustellaan ensin siitä, miten juoda omenaviinietikkaa.
ensin etsitään suodattamatonta ja orgaanista tyyppiä cuz ”that’ s the best type. Myös Braggin Orgaanisia Raaka omenaviinietikkaa minulla on kuvassa tämä viesti on minun fave, mutta on monia muita vaihtoehtoja kuin hyvin.,
miten omenaviinietikkaa juodaan
hyvin, sitä ei oikeastaan tarvitse juoda. Varsinkin, jos maku ei miellytä. On muitakin tapoja kuluttaa omenaviinietikkaa. Voit sisällyttää omenaviinietikan ruokavalioosi…
- käyttämällä sitä erilaisissa resepteissä, kuten salaatinkastike-ja marinadiresepteissä.
- making omena siideri etikan tonic sekoittamalla omenaviinietikkaa sitruunamehua – 2 rkl omenaviinietikkaa lisätään lasillisen hedelmämehua. Omenaviinietikan juominen on helpompaa näin., Et huomaa makua yhtä paljon, mutta saat kaikki omenasiiderin terveyshyödyt. Plus hedelmämehun hyödyt. Tee oma hedelmämehu kotona raikkaaksi ja Nami toniciksi. Voit maustaa sen hieman jauhettua kanelia tai cayennepippuria tai makeuttaa sen hieman raa ’ alla hunajalla. Hyvää kamaa.
Jos omenaviinietikan makua ei haittaa, sen voi lisätä lasilliseen vettä ja juoda. Niin yksinkertaista se on.
kuinka paljon omenaviinietikkaa minun pitäisi juoda päivittäin?
tämä on tärkeää., Koska et halua liioitella. Se ei ole koskaan hyvä idea. Kuinka paljon omenaviinietikkaa päivittäin? Paljonko on liikaa?
yleinen annostus päivässä on 15-30 ml. Periaatteessa 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa-sekoitetaan veteen tai tehdään tonic tai lisätään salaattikastikkeeseen.
neuvoni on aloittaa ruokalusikallinen ja sitten lisätä 2 rkl jos et huomaa mitään sivuvaikutuksia. Se voi olla aluksi aika vahva, joten siihen kannattaa tottua.,
MAHDOLLISIA SIVUVAIKUTUKSIA JUOMINEN omenaviinietikkaa
Apple siideri on melko harmiton, mutta liian paljon mitään voi aiheuttaa ongelmia. On myös tiettyjä tapauksia, joissa omenaviinietikkaa ei suositella lainkaan. Jos sinulla on esimerkiksi mahahaava tai munuaisvaivoja.,r, juominen omenaviinietikkaa ilman laimentamalla se ei ole ollenkaan suositeltavaa, koska apple siideri etikka on hapanta ja se voi aiheuttaa:
- hampaiden reikiintymistä ja heikentää hammaskiillettä;
- alhainen kalium tasot – kun juominen lisää omenaviinietikkaa kuin suositella tai kun sinulla on alhainen kaliumpitoisuus;
- ruoansulatushäiriöt – liian paljon omenaviinietikkaa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöt;
- ruoansulatuskanavan ongelmia – tämä voi kuulostaa counterintuitive koska apple siideri etikka voi parantaa ruoansulatusta mutta joku, joka on haavaumia tai happo refluksi, omena siideri etikan vain pahentaa oireita.,
- iho-burns – toinen counterintuitive yksi koska apple siideri etikan voi rauhoittaa auringonpolttama, mutta jos käytät sitä iholle laimentamattomana se voi polttaa ihoa. Aknen hoitoon varmista, että lisäät veteen vain vähän omenaviinietikkaa ennen kuin levität sen iholle. Auringonpolttama-Käytä 2 rkl omenaviinietikkaa kylpyveteesi.
a little really goes a long way.
Leave a Reply