el arma oculta más reciente en su arsenal de salud puede ser solo las algas marinas que pisó para entrar en el océano la última vez que estuvo en la playa. El musgo marino ha existido desde que los océanos bañaron por primera vez la costa, pero está disfrutando de un aumento en popularidad, debido a sus poderosos nutrientes que estimulan el sistema inmunológico., Sea moss es rico en minerales naturales, alto en hierro y antioxidantes que lo convierten en un refuerzo de la inmunidad y una ayuda para perder peso, por lo que las empresas lo están cosechando en playas tan lejanas como Irlanda y el Caribe, y los consumidores lo están agregando a todo, desde batidos hasta cuencos de acai y arroz y frijoles.
sería difícil identificar una planta en particular que tenga todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita, pero el musgo de mar se acerca. Contiene más del 90% de los nutrientes que su cuerpo necesita y se puede utilizar como un medicamento natural para tratar o reducir los síntomas similares a la gripe., Esta es la razón por la que la pequeña planta marina a menudo se llama » multivitamínico de la naturaleza.»
¿Qué es el Mar de Musgo y de dónde viene?
El musgo de Mar, también conocido como musgo irlandés, es una alga marina, es una macroalga. Se vende en racimos que se parecen a las algas amarillas translúcidas que se encuentran en las playas a lo largo de la costa atlántica y el Caribe. El musgo de mar proviene tanto de la cosecha orgánica como de piscinas artificiales, y el lugar donde se cultiva afecta la composición de la planta y sus beneficios para la salud., Vital Vegan cree que el musgo Marino» wildcrafted » del océano es mejor, por lo que solo cosechan su musgo marino del Caribe, específicamente Jamaica.
hace menos de dos siglos, el musgo de mar se utilizaba como tratamiento de la tuberculosis y la neumonía. También se ha utilizado como alimento para nutrir a las personas que trabajaban en los campos de papa porque era una fuente económica de nutrientes. Debido a que fue utilizado por los agricultores pobres, las algas marinas fueron consideradas como un «alimento de pobreza», y olvidadas por los buscadores de salud, debido a la asociación negativa. Dr., Sebi, el conocido Herbolario con seguidores de culto, volvió a llamar la atención de sus seguidores y lo recomendó a sus pacientes para tratar enfermedades crónicas. Ahora la corriente principal, sea moss está disponible en los mercados de salud y en línea a través de empresas que lo cultivan en piscinas oceánicas y lo cosechan para vender.,
Seis Beneficios para la Salud de Musgo marino
Autor y vegana herbolario Pablo Otote explicó los beneficios para la salud de musgo marino y el por qué de esta alga es considerado un «centro neurálgico» de los alimentos. La remolacha enumeró sus seis razones para comer musgo de mar, por lo que puede comprender completamente por qué este alimento denso en nutrientes es beneficioso para la salud en general.,
sea Moss contiene hierro y puede ayudarte a tener más energía.
El musgo de Mar está lleno de hierro, que muchos comedores de plantas carecen porque se encuentra comúnmente en alimentos de origen animal como la carne, las aves de corral y los mariscos. El musgo de mar contiene aproximadamente 9 miligramos de hierro por cada 100 gramos, lo que significa que el musgo de Mar tiene 9 veces más hierro que el pollo. Cuando te sientes fatigado o con poca energía, puede deberse a que tus niveles de hierro son bajos, ya que el hierro ayuda al cuerpo a crear glóbulos rojos para mover el oxígeno de los pulmones a las células., Además de tomar un suplemento de hierro saludable, intente agregar musgo de mar en forma de gel a sus batidos y vea si comienza a notar la diferencia en su energía. Si alguna vez le han diagnosticado anemia leve, el musgo marino podría ayudar a su cuerpo a obtener el hierro que necesita.
2. El musgo de mar contiene más del 90% de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
la pequeña alga amarilla espiral es extremadamente rica en nutrientes, es casi como la multivitamina de la naturaleza. Otote explica que «el musgo marino tiene 92 de los 110 minerales de los que está hecho el cuerpo», y lo llama la «potencia».,»El musgo de mar contiene betacaroteno, vitamina B, vitamina C y azufre, así como minerales como magnesio, manganeso, calcio, fósforo y zinc. Todo esto contribuye al funcionamiento saludable de las células en el cuerpo.
sea Moss promueve la pérdida de peso saludable.
El musgo de Mar contiene altos niveles de yodo, un mineral que se encuentra en una cantidad limitada de alimentos. Nuestros cuerpos necesitan este mineral con moderación para producir hormonas tiroideas. «Estas hormonas controlan el metabolismo del cuerpo y muchas otras funciones importantes., El cuerpo también necesita hormonas tiroideas para el desarrollo adecuado de los huesos y el cerebro durante el embarazo y la infancia», según un estudio del Instituto Nacional de salud. La clave es obtener la cantidad correcta, sin embargo, y no demasiado.
sea Moss contiene los precurses vitales de la hormona tiroidea que son importantes para la función tiroidea saludable y el metabolismo de su cuerpo. Por lo tanto, si su tiroides no funciona correctamente, pueden ser beneficiosos y ayudar en la pérdida de peso., Pero antes de usar musgo marino para aumentar las hormonas tiroideas o como suplemento para bajar de peso, consulta con tu médico porque tampoco quieres excederte con estos precursores hormonales. La moderación es lo más importante con la función tiroidea.
sea Moss puede ayudarte a construir músculos fuertes y magros.
el alga marina es rica en proteínas con 6 gramos de proteína por 100 gramos de musgo de mar. Específicamente, contiene un aminoácido llamado taurina, que ayuda al cuerpo a quemar grasa y construir músculo. «La taurina tiene la capacidad de hacer que el cuerpo queme grasa en lugar de carbohidratos durante el cardio», dice Otote.,
El musgo Marino fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.
El musgo de Mar también ayuda al cuerpo a luchar contra el envejecimiento diario y la inflamación, en lo que podría llamarse «el anti’s»: antiinflamatorio, antienvejecimiento, antibacteriano y antiviral. Se utiliza como tratamiento para ayudar a prevenir y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, en forma de polvo. «Se puede usar para prevenir los resfriados, pero también para ayudarlo a sanar y recuperarse de la enfermedad», dice Otote., Sea moss contiene cloruro de potasio, que ayuda al cuerpo a reducir la inflamación y las personas lo toman para reducir su riesgo de infecciones debido a su impacto positivo en el sistema inmunológico. Otote lo resume como un aditivo sin pérdidas: «sea moss cuando estás enfermo es una victoria, y sea moss cuando estás sano es una victoria, es una victoria para todos.»
cómo usar el musgo de Mar:
El musgo de Mar se puede tomar en forma de gel líquido para agregar a sus batidos, tazón de acai, o incluso aplicar directamente a su piel o cabello como un tratamiento iluminador., Las algas marinas también se pueden usar como un subsitio para hornear huevos, lo que hace que sea una manera fácil de obtener minerales en su dieta a través de la cocción, así que use musgo de mar cuando hornee galletas, pasteles y muffins. También puede usarlo como un roux o un gel espesante en granos como arroz o quinua, farro o al hacer frijoles.
dónde comprar sea Moss:
una empresa que nos llamó la atención es Vital Vegan, Inc. que cosecha musgo marino de las costas de Jamaica y lo vende como plantas secas y suplementos en polvo o en forma de gel. Vital Vegan vende suplementos de musgo de mar y bebidas., «Nuestro objetivo es sacar un producto en su forma más pura y natural que se asimile con el cuerpo», dice el sitio web. Vital Vegan Inc. cosecha su propio musgo marino » de las prístinas costas de Jamaica.»Mira este video para aprender sobre su cosecha y cómo usan el musgo marino para una vida saludable.
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