Cuando Ann desarrolló el síndrome Palmar-plantar como un efecto secundario de la capecitabina, no pudo encontrar ningún apoyo. Ella da sus mejores consejos sobre cómo manejar los síntomas.
¿qué es el síndrome mano-pie o Palmar-plantar?
me diagnosticaron cáncer de mama en 2006 y participé en un ensayo clínico. El fármaco de quimioterapia oral capecitabina era parte de mi tratamiento., Inicialmente toleré bien la capecitabina, pero después de cuatro meses empecé a tener un efecto secundario llamado síndrome mano-pie o palmo-plantar (PP). La PP generalmente afecta las palmas de las manos y las plantas de los pies, haciendo que se vuelvan rojas, dolorosas y doloridas, lo que a su vez puede afectar su calidad de vida.
en 2006 tuve que terminar mi capecitabina a regañadientes debido a los efectos de PP.
no pude encontrar ningún apoyo
desarrollé cáncer de mama secundario en mis huesos y en 2015 me ofrecieron la capecitabina de nuevo., Busqué información en línea sobre cómo manejar, prevenir o tolerar los efectos de la capecitaína de manera más efectiva, pero no pude encontrar ninguna. Así que me puse a buscar formas que funcionaran para mí.
los 10 mejores consejos de Ann para controlar el síndrome palmo-plantar
tus manos y pies pueden empezar a sentirse calientes. La fricción puede causar esto, por ejemplo, al planchar o limpiar. Descubrí que usar guantes de algodón ayudaba a detener la fricción al aspirar o conducir, por ejemplo. Compré guantes de algodón de eBay en paquetes de 12, ya que se ponen sucios muy rápidamente y necesitan lavarse con frecuencia.,
encuentra una crema que se adapte a tu piel
encuentra una crema que se adapte a tus manos y pies. La crema calma la piel y proporciona una capa protectora sobre la piel. Su médico puede aconsejarle sobre las cremas que creen que serían adecuadas. O puede elegir el suyo propio con el que se sienta feliz, como E45, Aveeno, Diprobase o Body Shop.
bañarse o ducharse por la mañana
Lo ideal es bañarse o ducharse por la mañana. Esto se debe a que bañarse por la noche y luego ponerse debajo de un edredón caliente elevará la temperatura de sus pies y manos., Si prefiere bañarse por la noche, coloque una almohada debajo del edredón cerca de sus pies. Esto eleva el edredón hacia arriba, por lo que no está tocando los pies, y permite que los pies se enfríen ligeramente.
mantenga los pies descubiertos pero no camine descalzo
mantenga los pies descubiertos tanto como sea posible para mantenerlos frescos y use sandalias para permitir que el aire circule. Sin embargo, no vayas descalzo en la casa. Si vas descalzo, puedes irritarte los pies o pararte sobre algo. La alfombra y las alfombras son irritantes para los pies.
levante los pies
trate de descansar con los pies en alto cuando vea la televisión., Levante los pies en un taburete y manténgalos descubiertos. Sus pies pueden hincharse ligeramente, por lo que es posible que tenga que subir un tamaño de zapato. Pasé de una talla 6 a una 7. Trate de comprar zapatos cómodos y planos con cierres de Velcro o zapatos sin cordones. Esto evita irritar las manos con cordones o hebillas.
envuelva bolsas de hielo en paños de cocina
Las bolsas de hielo envueltas en una toalla de té ayudarán a enfriar las manos y los pies. Los pequeños paquetes de gel cuestan alrededor de £1 en las tiendas de gangas. Estos se pueden colocar en sus guantes para enfriar sus manos hacia abajo. ¡Pero no camines si los usas en tus calcetines!, Úsalos cuando tus pies estén levantados y descansando
Aprende a aceptar la ayuda de los demás
acepta la ayuda de familiares y amigos. Puede ser bastante frustrante ser ralentizado por PP. Haga una tienda en línea para que no tenga que caminar por el Supermercado. Compre comidas preparadas para ponerlas en el microondas cuando sus manos estén demasiado calientes o adoloridas para cocinar.
tenga cuidado al recoger objetos resbaladizos
La crema en sus manos y pies los hará muy suaves. Así que tenga cuidado al recoger botellas de leche y vasos. Estos literalmente se han deslizado a través de mis dedos y aterrizado en el suelo., Es bueno comprar leche en un cartón de plástico con un mango, que puede agarrar de forma segura.
tenga cuidado con las superficies resbaladizas
tenga cuidado cuando esté de pie en la bañera y use una alfombra de baño. Tenga cuidado cuando esté de pie en suelos de baldosas o mármol cuando esté descalzo. En el baño, párate en una alfombra de baño o toalla para evitar que tus pies se resbalen.
hable con su médico
no todas las personas experimentarán PP como un efecto secundario de capecitabina. Siempre recuerde discutir los efectos secundarios con su consultor o médico de cabecera., Es posible que necesite un descanso de la capecitabina o tomar una dosis reducida para controlar eficazmente la PP.
¡Por último, buena suerte con tu tratamiento!
encuentre más información sobre el síndrome mano-pie (palmo-plantar).
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