sammen med regelmæssigt rensning og iført solcreme er det at finde ud af, hvordan du fugter dit ansigt, et af de mest væsentlige trin i enhver hudplejerutine. Men hudeksperter siger, at alt for mange mennesker springer over dette vigtige stykke af hudplejepuslespillet.
“de fleste mennesker er ikke opmærksomme på vigtigheden af hudhydrering,” fortæller Joyce Imahiyerobo-Ip, M. D., direktør for kosmetisk dermatologi ved South Shore Medical Center, til SELF.
hvorfor er det så vigtigt at fugte din hud?, Det kommer ned til stratum corneum, det ydre lag af huden. Når dette lag fungerer korrekt, beskytter det din hud mod irriterende stoffer og betændelse, og det hjælper også med at holde de dybere lag af huden hydreret. Stratum corneum består af et par forskellige komponenter, herunder fedtsyrer og ceramider, så at supplere din hud med fugtighedscreme, der indeholder disse ingredienser, der kan sikre, at alt fungerer, som det skal—og at din hud vil blive på sin lykkeligste og sundeste.,
Og ja, alle kan drage fordel af fugtgivende—selv dem med fedtet hud. “De med olieagtig eller acne-udsat hud frygter, at fugtgivende kun vil blive værre, så i stedet bruger de hårde produkter og rensemidler til at tørre deres hud ud,” siger Dr. Imahiyerobo-Ip. Men dette kan faktisk være kontraproduktivt, fordi overvask af din hud faktisk kan få den til at producere endnu mere olie. Sandsynligvis ikke det mål, du håber at nå.,
Hvis du ikke har været i stand til at finde en fugtgivende rutine, der fungerer for dig, skal du vide, at du ikke er alene. Det handler bare om at vælge det rigtige produkt, parre det med dine andre trin på den rigtige måde og anvende det korrekt.
så er du klar til at lære, hvordan du rent faktisk fugter dit ansigt? Tjek disse nemme måder at sikre, at du fugter dit ansigt for at få de bedste resultater for din hud.
Patch test, før du bruger en ny fugtighedscreme.,
ligesom du vil s lipstickatch en læbestift eller øjenskygge, før du køber eller anvender på dit ansigt, skal du gøre det samme for hudplejeprodukter så meget som muligt. Ud over at sikre, at du kan lide den måde, produktet lugter og føles på, hjælper det med at sikre, at det ikke fører til tilstoppede porer, allergiske reaktioner eller udbrud, fortæller Dendy Engelman, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og kosmetisk kirurg i NYC.,
Men, med hud-plejeprodukter, processen er en lille smule anderledes: i Stedet for at teste produktet på bagsiden af din hånd, påfør en lille mængde på din inderste del, hvor din hud er tyndere og vente en dag eller to for at se, hvis du reagerer dårligt, at det, SELV forklaret tidligere. Hvis du er bekymret for, at et nyt produkt tilstopper dine porer, skal du anvende det på et lille område langs din kæbelinje for at se, om du udvikler nye bumser, før du lægger det hele over dit ansigt.,
Det er også vigtigt at tjekke etiketten for potentielt irriterende ingredienser, som kemiske exfoliants (salicylsyre, etherafglycolsyre syre, mælkesyre, for eksempel), retinol, og botaniske ekstrakter. Disse kan være irriterende for nogen, men dem med følsom hud er mest tilbøjelige til at reagere på disse ingredienser samt dufte og konserveringsmidler.
brug en fugtighedscreme, der passer til din hudtype.
“Bare fordi din bedste ven kan lide fornemmelsen af et bestemt produkt betyder ikke, at det vil fungere godt for dig,” Joshua Zeichner, M. D.,, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital, fortæller SELF. “Med så mange produkter på markedet kan du vælge den ideelle formulering til din præference—gel, cremer, lotioner, salver og skum kan alle være effektive.”Nøglen er at vide, hvilke ingredienser der bedst imødekommer dine individuelle hudproblemer .
Enhver god fugtighedscreme bør indeholde en kombination af fugtgivende (fugtighedsbevarende middel) ingredienser, der vil trække vand ind i huden og mere okklusiv ingredienser til at forsegle at hydrering., Men afhængigt af din hudtype og bekymringer skal du muligvis kigge efter en bestemt formel eller forhold mellem disse ingredienser.har tør hud, kan du bruge en tykkere fugtighedscreme med ingredienser som hyaluronsyre, som er et kraftigt fugtighedsbevarende middel sammen med ceramider., Check ud:
- La Roche-Posay Toleriane Dobbelt Reparation Face Moisturizer SPF 30, $20, Amazon
- CeraVe Fugtgivende Creme, $17, Dermstore
- Neutrogena Vandkraft Øge Gel-Creme, $24, Ulta
Men for dem med fedtet eller acne-tilbøjelige hud det vil være særligt vigtigt at kigge efter produkter, der er noncomedogenic eller sige “olie-fri” på etiketten., Du kan også prøve at kigge i lettere gel creme formler, såsom:
- Enkelt Gel Moisturizer Ultra Light, $12, Amazon
- Peter Thomas Roth-Acne-Klar Olie-Gratis Matt Fugtighedscreme, $38, Sephora
- Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, $25, SkinStore
Anvend din fugtighedscreme til ren, let fugtig hud.
som bagsiden af flasken siger, skal du altid anvende fugtighedscreme til ren hud—og for maksimale resultater, kort efter rensning, før din hud er helt tør.,
fugtighedscreme er mest effektive, hvis du bruger dem, mens din hud stadig er fugtig, fordi fugtig hud absorberer produktet lettere. Det giver også fugtighedscreme chancen for at låse i den hydrering.
Mens vi venter et par minutter eller timer efter vask dit ansigt, før fugtgivende er ikke det værste vane, det er dit produkt og din hud en bjørnetjeneste., Hvis du finder ud af, at din rutine tager for lang tid, før den fungerer (eller du bruger andre produkter mellem rensning og fugtgivende, der har brug for tid til at absorbere), kan du prøve at Sprit oning på en smule ansigtståge før fugtgivende.
overvej at bruge en ansigtsolie oven på—men ikke i stedet for—din fugtighedscreme.
mens ansigtsolier kan være gode til beroligende tør og irriteret hud, er de normalt ikke nok til at erstatte en standard fugtighedscreme., “Fugtighedscreme indeholder fugtighedsgivende ingredienser, der trækker vandmolekyler ind i huden, mens oliebaserede produkter indeholder blødgørende ingredienser, der blot behandler huden på et overfladeniveau,” fortæller Lily Talakoub, MD, hudlæge ved McLean Dermatology and Skincare Center, til SELF.
Derudover kan mange ansigtsolier være gode okklusiver, selv forklaret tidligere. Så selvom de ikke trækker vand ind i huden som en ideel fugtighedscreme bør, kan de hjælpe med at holde det i din hud.
det er derfor, hvis du er interesseret i at bruge en ansigtsolie, Dr .. , Talakoub anbefaler at anvende olien oven på din almindelige fugtighedscreme. For eksempel, Dr. Talakoub kan lide Eve Lom Radiance Face Oil ($80, Ulta) lagdelte over mærkets Udstråling Lift Cream ($95, Bloomingdale ‘ s).
dog bør de med olieagtig eller acne-udsat hud være forsigtige, når de bruger ansigtsolier, fordi mange af dem kan tilstoppe porer. Igen, sørg for at lappe test, før du bruger disse over hele dit ansigt!
lag dine produkter i den rigtige rækkefølge—men overtænk det ikke.,
den rækkefølge, du bruger dine produkter, kan have indflydelse på, hvor godt de fungerer. Generelt, ” du vil starte med de letteste produkter og arbejde dig op til det tykkeste produkt,” siger Dr. Imahiyerobo-Ip. “For eksempel, hvis du har acne og bruger nogen acne medicin, ville din generelle am rutine være sådan: vask, medicin, fugtighedscreme med solcreme.”Hvis du bruger flere behandlinger eller serum, lag dem igen fra tyndeste til tykkeste.
ideen er, at de tykkere ved at lægge produkter i denne rækkefølge ikke forhindrer de tyndere i at komme til din hud., Men selvfølgelig bør du følge din hudlæges instruktioner, når du bruger et receptpligtigt produkt. Og, som selv forklaret tidligere, dybest set alt bliver en cocktail på dit ansigt i sidste ende. Så så længe du bruger din fugtighedscreme mod slutningen af dit regime, er du sandsynligvis fint.
prøv at bruge en fugtighedscreme med SPF om morgenen.
Vi kan ikke understrege nok vigtigheden af at bære daglig solcreme—selv på overskyede eller regnfulde dage, hvor solen er langt fra syne., “Selv lave niveauer af soleksponering tilføjes over en levetid og bidrager både til udviklingen af hudkræft og for tidlig rynker,” siger Dr. .eichner.
derfor er din bedste forsvarslinje at anvende solcreme hver morgen. Selvom du kunne bruge en separat solcreme efter din fugtighedscreme, vil en ansigtsfugtighedscreme med mindst 30 SPF (og bredspektret beskyttelse) også gøre tricket.,
Produkter til at prøve:
- Aveeno Positivt Strålende Daglige Moisturizer SPF 30, $17, Ulta
- Paula ‘s Choice Afgørende Glød Moisturizer SPF 30, Paula’ s Choice
- SkinCeuticals Lys, Fugt, UV-Defense SPF 50, $39, Dermstore
- EltaMD UV Daglige Bredt Spektrum Tinted Moisturizer SPF 40, $31, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, $65, Ulta
Overveje at bruge en anden fugtighedscreme om aftenen.
til posten kan du absolut bruge din dagtimerne fugtighedscreme om natten, selvom den har SPF., Det kommer ikke til at skade dig, og det er bestemt bedre end intet. Men der er nogle gode grunde til at overveje at bruge en separat fugtighedscreme om natten eller endda en mere intensiv natcreme.
din hud er i sin højeste tilstand af reparation og genopbygning om natten, hvor størstedelen af celleomsætning og regenerering forekommer, når din krop er i REM-søvn. Visse produkter og ingredienser kan faktisk hjælpe denne proces sammen. Natcremer er ofte fyldt med ingredienser, der kan hjælpe med at berolige og reparere huden, siger Dr. Talakoub, såsom peptider og retinol., “De er generelt tykkere og mere nærende, hvorfor de er beregnet til natbrug,” siger hun. Dr. .eichner tilføjer: “vi ved, at hudhydratiseringsniveauet falder om natten, hvilket gør din natfugtighedscreme til et vigtigt skridt.,”
Produkter til at prøve:
- CeraVe PM Ansigt Fugtighedscreme, $16, Ulta
- Fuldskab Elefant Protini Polypeptid Fugtighedscreme, $68, Sephora
- Belif Den Sande Creme Aqua Bombe, $38, Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, $106, Dermstore
Prøv at bruge en overnight mask én gang i et stykke tid.,
Finde en god fugtighedscreme er naturligvis afgørende, men hvis du beskæftiger sig med specifikke huden bekymringer, kan det være værd at bytte din natlige fugtighedscreme til en overnatning, maske et par gange om måneden. Disse masker kan være gode til at tilføje endnu mere hydrering, aften hudfarve eller reducere tegn på aldring.,
Produkter til at prøve:
- Neostrata Eksfolierende Overnight Mask, $62, SkinStore
- Clinique Moisture Surge Overnight Mask, $36, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Hukommelse, Søvn Maske, $95, SkinStore
- Vandmelon Glød Sove Maske, $45, Glød Opskrift
- Tony Moly Cat ‘ s Purrfect Nat Maske, $19, Ulta
- Paula ‘s Choice Super Hydrat i Løbet af Natten, Maske, $34, Paula’ s Choice
ikke undervurdere den fugtgivende beføjelser af dine andre produkter.,
konsekvent brug af den rigtige type fugtighedscreme til din hud er den absolut bedste måde at sikre, at din hud forbliver hydreret og sund. Men andre trin i din hudplejerutine kan også hjælpe!for eksempel giver serum indeholdende ingredienser som glycerin, hyaluronsyre og S .ualan et ekstra boost af hydrering under din fugtighedscreme. Ansigtståger kan hjælpe med at holde din hud forfrisket og hydreret i løbet af dagen. Og der er endda fugtgivende rensemidler og tonere til at starte dig ud på højre (og mest hydreret) note hver morgen.,
Produkter til at prøve:
- Murad Hydrating Toner, $34, Sephora
- CeraVe Hydrating Face Wash, $14, Amazon
- Innisfree Grøn Te Hydrating Rensende Skum, $10, Sephora
- PCA SKIN Hyaluronsyre Øget Serum, $115, SkinStore
- Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, Dermstore
- Avène Termisk kildevand, $14, Dermstore
Alle produkter, der præsenteres på SELF er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores detail links, kan vi tjene en affiliate provision.,
Relateret:
- Din Hud-Pleje Rutine Faktisk Kun Brug for Disse 3 Ting
- Hvordan til at Finde en Fugtighedscreme, Der Vil ikke Forlade Dit Ansigt en Fedtet Rodet
- Her er Præcis, Hvordan og Hvornår du skal Bruge 5 Grundlæggende hudpleje Hæfteklammer
Leave a Reply