Den nyeste skjulte våben i dit helbred arsenal kan bare være den tang, du gik over til at komme i havet, sidste gang du var på stranden. Havmos har eksisteret siden oceanerne først lappede kysten, men det nyder en stigning i popularitet på grund af dets kraftfulde immunforstærkende næringsstoffer., Tang er rig på naturlige mineraler, som er høj i jern og antioxidanter, der gør det til en all-around immunitet booster og vægttab støtte, der er grunden til, at virksomhederne høster det fra strande så langt ud som Irland og Caribien, og forbrugerne er ved at tilføje det til alt fra smoothies til at acai skåle og ris og bønner.
det ville være svært at identificere en bestemt plante, der har alle de vitaminer og mineraler, din krop har brug for, men havmos kommer tæt på. Det indeholder mere end 90% af de næringsstoffer, din krop har brug for, og kan bruges som en naturlig medicin til behandling eller reduktion af influen .alignende symptomer., Derfor kaldes den lille havplante ofte ” naturens Multi-Vitamin.”
Hvad er Havmos og hvor kommer det fra?
Havmos, også kendt som irsk mos, er en tang, er en makroalger. Det sælges i klaser, der ligner den gennemsigtige gule Tang, du finder opvask på strande langs Atlanterhavet og Caribien. Havmos kommer fra både økologisk høst og menneskeskabte puljer, og hvor den dyrkes påvirker plantens sammensætning og dens sundhedsmæssige fordele., Vital Vegan mener, at “wildildcrafted” havmos fra havet er bedre, så de høster kun deres havmos fra Caribien, specifikt Jamaica.
mindre end to århundreder siden blev havmos brugt som en sundhedsbehandling af tuberkulose og lungebetændelse. Det er også blevet brugt som mad til at fodre mennesker, der arbejdede i kartoffelmarker, fordi det var en billig kilde til næringsstoffer. Fordi den blev brugt af fattige landmænd, blev tang betragtet som en “fattigdomsmad” og glemt af sundhedssøgere på grund af den negative forening. Dr., Sebi, den velkendte herbalist med det kultlignende følgende, bragte sea moss tilbage til sine tilhængers opmærksomhed og anbefalede det til sine patienter at behandle kroniske sygdomme. Nu mainstream, havmos er tilgængelig på sundhedsmarkeder og online gennem virksomheder, der dyrker det i havbassiner og høster det for at sælge.,
Seks Sundhedsmæssige Fordele af Havet Moss
Forfatter og veganske herbalist Paul Otote forklarede de sundhedsmæssige fordele ved tang er, og hvorfor denne tang betragtes som et “kraftcenter” mad. Bieten listede sine seks grunde til at spise havmos, så du kan fuldt ud forstå, hvorfor denne næringsrige mad er gavnlig for det generelle helbred.,
Havmose indeholder jern og kan hjælpe dig med at få mere energi.
Havmos er fuld af jern, som mange plantebaserede spisere mangler, fordi det ofte findes i animalske fødevarer som kød, fjerkræ og skaldyr. Havmos indeholder omkring 9 milligram jern pr 100 gram, hvilket betyder havmos har 9 gange mere jern end kylling. Når du føler dig træt eller lav energi, kan det skyldes, at dine jernniveauer er lave, da jern hjælper din krop med at skabe røde blodlegemer til at flytte ilt fra dine lunger til dine celler., På toppen af at tage et sundt jerntilskud, prøv at tilføje havmos i en gelform til dine smoothies og se om du begynder at bemærke forskellen i din energi. Hvis du nogensinde er blevet diagnosticeret med mild anæmi, kan havmos arbejde for at hjælpe din krop med at få det jern, du har brug for.
2. Havmos indeholder mere Tha 90% af næringsstoffer, som vores kroppe har brug for.
den lille spiralgule tang er ekstremt nærende tæt, det er næsten som naturens multi-vitamin. Otote forklarer, at ” havmos har 92 af de 110 mineraler, som kroppen er lavet af,” og han kalder det “kraftcenter.,”Tang indeholder beta-caroten, B-vitamin, C-vitamin, og svovl samt mineraler som magnesium, mangan, calcium, fosfor og zink. Alle disse bidrager til sund cellefunktion i kroppen.
Havmose fremmer sundt vægttab.
Havmos indeholder høje niveauer af jod, et mineral, der findes i en begrænset mængde fødevarer. Vores kroppe har brug for dette mineral i moderation for at producere skjoldbruskkirtelhormoner. “Disse hormoner styrer kroppens stofskifte og mange andre vigtige funktioner., Kroppen har også brug for skjoldbruskkirtelhormoner til korrekt knogle-og hjerneudvikling under graviditet og barndom, ” ifølge en undersøgelse fra National Institute of Health. Nøglen er dog at få det rigtige beløb og ikke for meget.
Havmose indeholder de vitale skjoldbruskkirtelhormoner, der er vigtige for sund skjoldbruskkirtelfunktion og din krops stofskifte. Så hvis din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt, kan de være gavnlige og hjælpe med vægttab., Men før du bruger havmos til at øge skjoldbruskkirtelhormoner eller som et vægttabstilskud, skal du kontakte din læge, fordi du heller ikke ønsker at overdrive disse hormonforstadier. Moderering er den vigtigste ting med skjoldbruskkirtelfunktion.
Havmos kan hjælpe dig med at opbygge stærke, magre muskler.
tangen er rig på protein med 6 gram protein pr 100 gram havmos. Specifikt indeholder den en aminosyre kaldet taurin, som hjælper kroppen med at forbrænde fedt og opbygge muskler. “Taurin har evnen til at få kroppen til at forbrænde fedt i stedet for kulhydrater under cardio,” siger otote.,
Havmose styrker immunsystemet og hjælper med at forhindre sygdom.
Havmos hjælper også kroppen med at bekæmpe hverdagens aldring og betændelse, i hvad der kunne kaldes “anti’ erne:” antiinflammatorisk, anti-aging, antibakteriel og anti-viral. Det bruges som en behandling for at forhindre og lindre kolde og influen .alignende symptomer i pulverform. “Det kan bruges til at forhindre forkølelse, men også hjælpe dig med at heles og komme dig efter sygdom,” siger otote., Havmos indeholder kaliumchlorid, som hjælper kroppen med at reducere betændelse, og folk tager det for at sænke deres risiko for infektioner på grund af dets positive indvirkning på immunsystemet. Otote opsummerer det som et ikke-tabt tilsætningsstof: “Havmos, når du er syg, er en sejr, og havmos, når du er sund, er en sejr, det er en winin-.in.”
Sådan bruges Havmos:
Havmos kan tages i en gel flydende form for at tilføje til dine smoothies, acai skål eller endda påføres direkte på din hud eller hår som en lysende behandling., Tang kan også bruges som en bagning subsite for æg, hvilket gør er en nem måde at få mineraler ind i din kost gennem bagning, så brug havmos, når du bager cookies, kager og muffins. Du kan også bruge den som en Rou.eller en fortykkelsesgel i korn som ris eller faruinoa, farro eller når du laver bønner.
Hvor kan man købe Havmos:
et firma, der fangede vores øje, er Vital Vegan, Inc. som høster havmos fra Jamaicas bredder og sælger det som tørrede planter og pulveriserede kosttilskud eller i gelform. Vital Vegan sælger havmos kosttilskud og drikkevarer., “Vores mål er at lægge et produkt i sin mest rene og naturlige form, der vil assimilere sig med kroppen,” siger websiteebstedet. Vital Vegan Inc. høster deres eget havmos ” fra Jamaicas uberørte kystlinjer.”Se denne video for at lære om deres høst, og hvordan de bruger havmos til sund levevis.
Leave a Reply