Hvad er fordelene ved mælketistel?

de potentielle sundhedsmæssige fordele ved mælketistel undersøges nedenfor.

understøtter levers sundhed

en af de mest almindelige anvendelser af mælketistel er at behandle leverproblemer. En undersøgelse fra 2016 fandt, at mælketistel forbedrede diætinduceret leverskade hos mus. Flere beviser er nødvendige for at bevise, at mælketistel gavner menneskelige lever på samme måde.

forskere teoretiserer imidlertid, at det gør det., Den aktive ingrediens i mælketistel, silymarin, virker som en antio .idant ved at reducere produktionen af frie radikaler. Forskere mener, at dette skaber en afgiftende virkning, hvorfor det er mælketistel kan være gavnligt for leverproblemer.

indtil der udføres mere forskning, anbefales mælketistel imidlertid ikke som den primære behandlingsmulighed for leverproblemer. Men det kan være en nyttig komplementær behandling at prøve.

fremmer hudens sundhed

mælketistel kan bidrage til at fremme sund hud. En 2015-undersøgelse fandt, at mælketistel hjalp med at forbedre inflammatoriske hudtilstande, når de blev påført musens hud.

marietidsel blev også fundet at have antio .idant og anti-aging virkninger på humane hudceller i et laboratoriemiljø i en anden undersøgelse.

yderligere forskning på mennesker er nødvendig for at identificere, hvilke fordele en person kan forvente af at anvende mælketistel på deres hud.,

reducerer kolesterol

højt kolesteroltal kan føre til problemer med hjertesundhed og øge en persons chance for slagtilfælde.

en undersøgelse fra 2006 antyder, at mælketistel kan spille en vigtig rolle ved at holde kolesterolniveauerne nede. Det fandt, at kolesterolniveauerne var lavere hos mennesker, der tog mælketistel til behandling af diabetes end dem, der tog placebo.

understøtter vægttab

indledende dyreforskning udført i 2016 fandt, at silymarin forårsagede vægttab hos mus, der blev fodret med en diæt beregnet til at forårsage vægtøgning.,

Dette antyder, at mælketistel kan være gavnlig for dem, der ønsker at tabe sig. Mere forskning i virkningerne af mælketistel på vægttab hos mennesker er imidlertid nødvendig for at bekræfte dette.

reducerer insulinresistens

en undersøgelse af mus fundet mælketistelekstrakt bidrog til at reducere insulinresistens. Insulinresistens er et problem for mennesker med type 2-diabetes.

selvom denne forskning antyder, at mælketistel kunne spille en rolle i diabeteshåndtering, er der behov for mere forskning for at bekræfte, om mælketistel reducerer insulinresistens og understøtter diabeteshåndtering.,

forbedrer allergiske astmasymptomer

den aktive ingrediens i mælketistel kan bidrage til at reducere inflammation. En undersøgelse fra 2012 viste, at silymarin hjalp med at beskytte mod betændelse i luftvejene hos mus med allergisk astma.

mere forskning er nødvendig for at se, om silymarin gavner astmasymptomer hos mennesker.

begrænser spredningen af kræft

mælketistel kan hjælpe med at stoppe spredningen af visse typer kræft. En 2016-gennemgang fandt, at mælketistelekstrakt hæmmede væksten af kræftceller i kolorektal cancer.,

mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan mælketistel kan bruges til at bekæmpe kræft.

understøtter knoglesundhed

mælketistel kan spille en væsentlig rolle for at støtte knoglesundhed. En undersøgelse fra 2013 viste, at mælketistel hjalp med at forhindre knogletab.

undersøgelsen kiggede specifikt på knogletab forårsaget af en mangel på østrogen., Det er endnu ikke klart, om mælketistel er lige så gavnlig for knogletab med en anden årsag.

yderligere undersøgelser er nødvendige, før det er sikkert at konkludere, at mælketistel understøtter knoglesundhed hos mennesker.

forbedrer kognition

en 2015-undersøgelse fandt, at mælketistel øgede modstanden mod o .idativ stress. O .idativ stress er en potentiel årsag til Al .heimers sygdom.

På denne måde kan mælketistel hjælpe med at forbedre kognition og behandle degenerative tilstande, der påvirker sindet. Mere forskning på mennesker er nødvendig for at bekræfte virkningerne af mælketistel på kognition.,

øger immunsystemet

mælketistel kan hjælpe med at styrke en persons immunrespons og hjælpe dem med at bekæmpe infektion.

en 2016-undersøgelse af en dyremodel fandt, at mælketistelekstrakt forbedrede immuniteten, når den blev konsumeret. En ældre undersøgelse fandt, at mælketistelekstrakt havde en positiv effekt på immunrespons hos mennesker.

flere undersøgelser med menneskelige deltagere er nødvendige, før forskere med sikkerhed kan sige, at mælketistel øger en persons immunsystem.