nogle energidrikke på markedet indeholder mere end 20 gram sukker. For en person, der forsøger at kontrollere deres blodsukker, disse drikkevarer er off-grænser.
de 5-timers Energi shot drikkevarer er sukker-fri og indeholder kun 4 kalorier. For personer, der ser deres sukkerindtag eller kalorieforbrug, kan dette virke ideelt. Mennesker med diabetes kan være interesseret i denne energidrik af den grund.,
problemet med kunstige sødestoffer
i årtier blev “sukkerfrie” genstande forfremmet til mennesker med metabolisk syndrom og enten prediabetes eller diabetes. Dette skyldes, at de ikke påvirker blodsukkeret, som traditionelle sukkerkilder gør.
Når en person, der ikke har diabetes, spiser noget med enkle sukkerarter, stiger blodsukkerniveauet og udjævnes derefter langsomt og jævnt inden for to timer. Når en person med diabetes spiser noget med enkle sukkerarter, øges deres blodsukkerniveau og falder ikke som det skal., I stedet forbliver det forhøjet. Lær mere om forholdet mellem at spise og blodsukker.
man mente, at sukkerfrie varer ikke havde samme virkning på blodsukkeret, fordi de indeholder kunstige sødestoffer. Nyere forskning, imidlertid, sætter spørgsmålstegn ved denne antagelse.
en 2014-undersøgelse offentliggjort i Nature fandt, at kunstige sødestoffer faktisk kan øge blodsukkerproblemerne. De kunstige sødestoffer kan ændre en persons tarmbakterier over tid. Bakterierne inducerer glukoseintolerance hos både mennesker med og uden diabetes.,
denne forskning, selvom den er begrænset, antyder, at sukkerfri mad muligvis ikke er egnet til mennesker, der har brug for nøje at overvåge og pleje deres blodsukkerniveau.
problemet med koffein
sukker er ikke den eneste bekymring for mennesker med diabetes. Det høje koffeinindhold i 5-timers Energiskud kan også forårsage blodsukkerproblemer.en 2017-gennemgang rapporterede, at fem ud af syv undersøgelser antydede, at personer med diabetes, der indtog koffein, havde højere og længere blodsukkerspidser.,
ifølge deres hjemmeside indeholder 5-timers Energiskud “så meget koffein som en kop af den førende premium kaffe.”Koffeinindhold i en kop kaffe kan svinge, dog baseret på brand, brygge tid, og antallet af scoops . Hvis du har diabetes, kan en til to kopper kaffe være alt, hvad der er nødvendigt for at forårsage et problem med dit blod insulin niveauer. drikke for meget koffein kan også forårsage andre problemer, da det stimulerer nervesystemet. Forbrug af store mængder koffein på kort tid kan føre til en overdosis af koffein., Bivirkninger omfatter:
- nervøsitet
- mavebesvær
- irritabilitet
- nervøse følelser
- hurtige hjerteslag
- angst
- mavesmerter
En citrus-smag, koffeinfri udgave af skud er tilgængelige som godt.
andre ingredienser
5-timers Energiskud indeholder en række yderligere B-vitaminer og aminosyrer, såsom B-12 og taurin. Selvom det er usandsynligt, er det muligt, at disse ingredienser kan interagere med medicin, du tager., Sørg for at bekræfte med din apotek, at skuddet er sikkert at tage med dine medicin.
Leave a Reply