To je to, co jíst slaninu každý den dělá vašemu tělu

nemělo by být překvapením, že protože slanina se vyrábí namočením masa do solného roztoku, hotový produkt má spoustu sodíku (přes Healthline). Jen čtyři kusy slaniny ráno budou představovat 880 miligramů sodíku, nebo 40 procent doporučeného denního přidělení sodíku (časem)., V krátkodobém horizontu, to bude dělat si žízeň, a můžete si všimnout, že jsi nafouklý nebo opuchlé, vzhledem k tomu, že příjem sodíku následek zadržování vody, aby se pokusila udělat pro zvýšení sodíku v těle (přes Healthline).

vysoký příjem sodíku dlouhodobě odpovídá vyššímu riziku vysokého krevního tlaku. Diety s vysokým obsahem soli byly také spojeny s vyšším rizikem vzniku rakoviny žaludku., Jedna studie zjistila, že 268,000 účastníci, ti, kteří měli příjem soli o 3 gramy denně měli o 68 procent vyšší riziko vzniku rakoviny žaludku, než účastníci, kteří měli nižší příjem soli 1 gram za den. Toto riziko rakoviny je samozřejmě umocněno výše uvedeným rizikem vzniku rakoviny tlustého střeva v důsledku dusičnanů ve slanině.