zatímco vědecký výzkum podporuje některé domácí nebo přírodní léky UTI, jiné jsou součástí systémů tradiční medicíny po tisíce let.
K léčbě INFEKCE močových cest bez antibiotik, lidé mohou zkusit tyto domácí opravné prostředky:
Zůstaňte hydratovaná
dostatek pitné vody je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zabránit a léčit UTI.
voda pomáhá orgánům močových cest účinně odstraňovat odpad z těla při zachování životně důležitých živin a elektrolytů.
hydratace také zředí moč a urychluje její cestu systémem, což ztěžuje bakteriím přístup k buňkám, které lemují močové orgány a způsobují infekci.
neexistuje žádné stanovené doporučení, kolik lidí by mělo denně pít, protože potřeby vody každého člověka jsou odlišné., V průměru by však lidé měli denně vypít alespoň šest až osm sklenic vody oz (oz).
močit, když vznikne potřeba
časté močení vyvíjí tlak na bakterie v močovém traktu,což jim může pomoci vyčistit.
také snižuje dobu, po kterou jsou bakterie v moči vystaveny buňkám v močovém traktu, což snižuje riziko jejich připojení a vzniku infekce.
vždy močte co nejdříve, když nutkání zasáhne, aby pomohlo předcházet a léčit UTI.,
pít brusinkový džus
brusinkový džus je jedním z nejvíce dobře zavedených přírodních způsobů léčby UTI. Lidé ji také tradičně používají k odstranění obecných infekcí a urychlení doby zotavení rány.
studie účinnosti brusinkové šťávy pro UTI měly smíšené výsledky. Podle jednoho přehledu obsahuje brusinková šťáva sloučeniny, které mohou zabránit tomu, aby se buňky E.coli připojily k buňkám v močovém traktu.
brusinková šťáva také obsahuje antioxidanty, včetně polyfenolů, které mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.,
Neexistuje žádný soubor obecných zásad, na kolik brusinkový džus k pití k léčbě UTI, ale společné doporučení je vypít kolem 400 mililitrů (mL) nejméně 25% brusinkového džusu každý den, aby se zabránilo nebo léčit infekce močových cest.
používejte probiotika
prospěšné bakterie, známé jako probiotika, mohou pomoci udržet močový trakt zdravý a bez škodlivých bakterií.
zejména skupina probiotik nazývaných laktobacily může pomoci při léčbě a prevenci UTI., Mohou to udělat tím, že:
- brání škodlivé bakterie od připojení na infekce močových cest buněk
- výroba peroxidu vodíku v moči, což je silný antibakteriální
- snížení pH moči, takže podmínky méně příznivé pro bakterie
Lidé, kteří se lactobacillus doplňky, zatímco na antibiotika pro infekce močových cest se může vyvinout menší rezistenci na antibiotika než lidé, kteří nejsou s nimi.,
Probiotika se vyskytují v různých kysané a mléčné výrobky, včetně:
- jogurty
- kefír
- některé druhy sýrů
- kysaného zelí
Lidé mohou také užívat probiotických doplňků, které jsou obvykle ve formě kapslí nebo prášku, který se mísí do vody nebo jiných nápojů.
Získejte dostatek vitamínu C
Vitamin C je antioxidant, který pomáhá zlepšit funkci imunitního systému.
Vitamin C také reaguje s dusičnany v moči za vzniku oxidů dusíku, které mohou zabíjet bakterie., Může snížit pH moči, takže je méně pravděpodobné, že bakterie přežijí.
stejně jako u brusinkového džusu lidé používají vitamín C v různých formách k léčbě UTIs po tisíce let. Existuje však nedostatek kvalitního výzkumu, který by potvrdil, zda zvýšení příjmu vitamínu C může zabránit nebo léčit UTI.
podle omezeného výzkumu může užívání dalších doplňků spolu s vitamínem C maximalizovat jeho výhody.
ve studii z roku 2016 38 žen s rekurentní UTIs užívalo vitamín C, probiotika a brusinky třikrát denně po dobu 20 dnů, poté se zastavilo po dobu 10 dnů., Opakovali tento cyklus po dobu 3 měsíců. Vědci dospěli k závěru, že by to mohl být bezpečný a účinný přístup k léčbě UTI.
Národní zdravotnické ústavy doporučují, aby ženy ve věku 19 a více let dostávaly nejméně 75 mg vitamínu C denně, zatímco muži potřebují přibližně 90 mg denně. Dospělí, kteří kouří, by měli každý den užívat dalších 35 mg vitamínu.
Otřete zepředu dozadu
Mnoho rozvíjet, když infekce močových cest, bakterie z konečníku nebo výkaly získat přístup k trubice, malý kanál, který umožňuje moč proudit ven z těla.,
jakmile jsou bakterie v močové trubici, mohou cestovat do jiných orgánů močových cest, kde mohou vést k infekcím.
po močení otřete způsobem, který zabraňuje kontaktu bakterií s genitáliemi. K otření genitálií a konečníku použijte samostatné kusy toaletního papíru.
praktikujte dobrou sexuální hygienu
pohlavní styk zavádí bakterie a další mikroby z vnějšku těla do močových cest. Cvičení dobré sexuální hygieny může pomoci snížit počet bakterií, které mohou lidé přenášet během pohlavního styku a jiných sexuálních činů.,p>
Příklady dobré sexuální hygieny patří:
- močení před a ihned po sexu
- používání bariérové antikoncepce, jako je kondom
- mytí genitálií, zejména předkožky, před a po zapojení do sexuálních aktů či pohlavního styku
- mytí genitálií nebo změnu kondomy, pokud přepnutí z anální sex, vaginální sex
- zajistit, že sexuální partneři jsou si vědomi jakékoli současné nebo předchozí infekce močových cest
v Současné době, vědci se snaží, aby design vakcíny, která by zabránila mnoha druhy bakterií, aby byla schopna připojit k tělu buňky správně.,
pracují také na vývoji dalších vakcín UTI, které zabraňují růstu bakterií a způsobují infekci. K dnešnímu dni pouze jeden typ vakcíny UTI dosáhl předběžných lidských studií. Studie o zbytku stále používají vzorky zvířat a tkání.
Leave a Reply