Ošuntělý Slanina, Vejce, Vdolky, Snídaně – s Nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin, tyto kýčovité kalíšky na vejce s křupavou slaninou jsou TAK DOBRÉ a ideální pro keto snídaně na cestách. Neváhejte přizpůsobit tento recept na vaječné muffiny podle vašeho vkusu pro maximální chuť. Užijte si to!
Foto kredit: © Eatwell101.,com,
seznam Složek pro Ošuntělý Slanina, Vejce, Vdolky
- 5 velkých vajec
- 1/4 lb (125g) crisp-vařené slanina, strouhaný
- 1 šálek nastrouhaného čedaru, nebo jakýkoliv sýr se vám líbí
- Sůl a čerstvě drceným pepřem, podle chuti
- 1/2 lžičky italského koření a 1/2 lžičky drceného chilli (volitelné)
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.,com,
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Návod
1. Chcete-li vyrobit sýrové vaječné muffiny ze slaniny: Předehřejte troubu na 400°F (200°C). Namažte muffinovou pánev 6 count olejem nebo nelepivým sprejem na vaření. Zrušit. Ve velké mísící misce praskněte ve vejcích a rozšlehejte spolu se solí a černým pepřem.
2. Vmíchejte vařenou slaninu, sýr čedar, italské koření a vločky červené chilli papričky (pokud používáte). Rovnoměrně rozdělte na muffinové šálky, které vyplňují každý asi 2/3 plné., Top s více slaninou a sýrem, pokud se vám líbí. Pečte vaječné muffiny v předehřáté troubě po dobu 12-15 minut nebo až do nastavení. Nechte trochu vychladnout a okamžitě podávejte sýrové vaječné muffiny ze slaniny nebo si užívejte chladu.
Poznámka: recept na vaječné muffiny je dostatečně univerzální, takže si můžete přizpůsobit to, co máte po ruce v chladničce!
Leave a Reply