Jak Megan Day prochází životem, v její mysli je vypravěč. Někdy je to užitečné, připomínat jí, co potřebuje z obchodu nebo co je na jejím seznamu úkolů. Jindy je to introspektivní a ona v hlavě rozehrává emocionálně nabitou debatu.
„mnohokrát, to nechápu, ale cítím se líp, protože jsem měl vnitřní dialog sám se sebou o tom, jak se cítím,“ 40-letý máma a Stella a Dot konzultant v Cincinnati řekl DNES.,
jako ostatní byla opravdu překvapená, když před týdnem narazila na blog o „interních monologech“, které shodily bombu: ne každý má jeden.
„byla jsem naprosto šokovaná,“ řekla. „Nedokážu si představit, že bych to neměl v jejich mozcích,jako by hlas ve vaší hlavě neprošel. Prostě mě to rozhodilo.“
Když o tom Molly Muldowney četla, byla také ohromena-ale z jiného důvodu. Netušila, že je neobvyklá. Máma a masážní terapeutka z Clevelandu Heights řekla, že v hlavě neslyší hlas., Zpočátku se kvůli tomu cítila špatně, jako by s ní bylo něco špatně. Dokonce experimentovala s přidáním vypravěče.
„jsem jako,“ OK, dobře, pokusím se dát si vnitřní monolog“ a snažil jsem se a musím vám říct, že je to jako horká kaše v mozku,“ řekl dnes 27letý muž. „Je to naprosto vyčerpávající a nemůžu to udělat.“
Místo toho, Muldowney podezřelí, že udělá to, co udělala v minulosti, a prostě mluvit své myšlenky.
„mám tendenci se o tom lidem ventilovat,“ řekla.,
Zatímco blog vyvolala debatu mezi bohatými a chudáky, odborníci se shodují, že každý má nějaký vnitřní monolog.
“ ve skutečnosti máme to, co hovorově označujeme jako vnitřní hlas,“ řekl Dnes Ethan Kross, ředitel laboratoře sebeovládání a emocí na Michiganské univerzitě. „Pokud bych měl požádat, abyste si přečetli pasáž ve vaší hlavě, nebo tiše opakovat telefonní číslo, když se snažíte zapamatovat si to nebo zkoušet něco, co jste asi říct někdo jiný, aktivuješ, že vnitřní hlas.,“
to je základní funkce úkolů dokončujících vnitřní hlas. Jako batolata začínají děti rozvíjet svůj vlastní hlas tím, že nahlas opakují, co jim rodič říká. Tak se naučí řídit sami sebe a brzy si uvědomí, že by to měl být tichý rozhovor.
„nakonec se dozví, že máte vnitřní dialog,“ řekla dnes Jennifer Beckjordová, vedoucí ředitelka klinických služeb pro UPMC Western Behavioral Health. „(Vnitřní self-talk) jim pomáhá dávat smysl světu kolem nich, hodnotit situace … zapojit se do ochranného mechanismu nebo vytvořit.,“
pro ty, jako je Muldowney, kteří obecně nemluví, mohou jednoduše zažít svůj vnitřní život jinak.
„Vnitřní monolog pochází pravděpodobně ve stupních abstractness — někteří lidé mohou jednoduše použít nejvíce abstraktní formě, která neumožňuje „zvuk“ jako řeč. Ostatní lidé se mohou více spoléhat na vizuální snímky, “ řekl dnes prostřednictvím e-mailu Mark Scott, odborný asistent lingvistiky na Katarské univerzitě. „Nemít vnitřní monolog neznamená, že s člověkem je něco špatně.“
výzkum to podporuje., Kross říká, že lidé, kteří jsou sluchově postižení, mají vnitřní monology, které zahrnují podepisování, a někteří lidé vidí obrázky místo slyšení slov.
„Každý, kdo má myšlenky, děje,“ Thea Gallagher, ředitel kliniky v Centru pro Léčbu a Studium Úzkosti v Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania, řekl DNES. „Někteří lidé to nemají vlastním hlasem. Jsou abstraktnější.“
výzkum nezkoumal, proč někteří lidé mají více narativního tónu k jejich interním monologům. Některé studie se však zabývaly příběhy, které si lidé říkají.,
„Existuje nespočet studií o autobiografický uvažování, které vypadají na lidi tendenci vyprávět příběhy o jejich životy,“ Kross řekl. „Tato schopnost vyprávět konkrétní příběh je často zásadní pro pomoc lidem přizpůsobit se negativním životním zkušenostem.“
vnitřní hlas může lidem pomoci pochopit svět a zapojit se do něj. Někdy se však tento vnitřní monolog stává negativním nebo se fixuje na myšlenku. Tato posedlost může být známkou něčeho jiného.
„Nějaké přemítání, které lidé mohou udělat, je více úzkosti proces,“ Gallagher řekl., „Pokud zjistíte, že nadměrně analyzujete a procházíte scénáři (to může být problém).“
lidé se často obávají, že „slyšení hlasů“ je známkou vážné duševní nemoci. Popkultura tyto hlasy srovnává se schizofrenií nebo sériovými vrahy, jako je Syn Sama, který tvrdil, že mu sousedův pes řekl, aby zabil. Ale, pro většinu lidí, slyšení hlasu, i když věří, že je božský, není známkou toho, že je něco špatně.
„mnoho (nábožensky) pozorných jedinců hlásí, že slyší Boží hlas,“ řekl Kross., „Jsou to lidé, kteří jsou dokonale dobře fungující, ale tímto způsobem jednoduše reprezentují svůj vnitřní hlas.“
Sledujte dnes zdraví a Wellness na Facebook a přihlaste se k odběru našeho zpravodaje „jedna malá věc“ pro snadné tipy, jak zlepšit svůj život každý všední den.
Leave a Reply