som Megan Day går gennem livet er der en fortæller i hendes sind. Nogle gange er det nyttigt at minde hende om, hvad hun har brug for fra butikken, eller hvad der er på hendes opgaveliste. Andre gange, det er introspektivt, og hun spiller en følelsesladet debat i hovedet.
” mange gange følger jeg faktisk ikke igennem, men jeg har det bedre bagefter, fordi jeg har haft den interne dialog med mig selv om, hvordan jeg har det,” fortalte den 40-årige mor og Stella og dot-konsulent i Cincinnati i dag.,
som andre blev hun virkelig overrasket, da hun stødte på en blog for en uge siden om “interne monologer”, der faldt et bombeskal: ikke alle har en.
“Jeg var helt chokeret,” sagde hun. “Jeg kan ikke forestille mig ikke at have det i deres hjerner, ligesom stemmen i dit hoved ikke kommer igennem. Det blæste bare mit sind.”
da Molly Muldo .ney læste om det, blev hun også bedøvet — men af en anden grund. Hun anede ikke, at hun var usædvanlig. Den hjemme-mor og massageterapeut fra Cleveland Heights sagde, at hun ikke hører en stemme i hovedet., Først følte hun sig dårligt over det, som om der var noget galt med hende. Hun eksperimenterede endda med at tilføje en fortæller.
“Jeg er ligesom,” OK, lad mig prøve at give mig en intern monolog”, og jeg har prøvet, og jeg må fortælle dig, at det er som varmt mush i hjernen, ” fortalte 27-åringen i dag. “Det er helt udmattende, og jeg kan ikke gøre det.”
i stedet mistænker Muldo .ney, at hun vil gøre, hvad hun har gjort i fortiden og blot tale sine tanker.
“Jeg har en tendens til at skulle lufte til folk om det,” sagde hun.,
mens bloggen udløste debat mellem haves og har nots, er eksperter enige om, at alle har en slags intern monolog.
“Vi har faktisk alt, hvad vi i almindelighed refererer til som en indre stemme,” fortalte Ethan Kross, direktør for selvkontrol-og Følelseslaboratoriet ved University of Michigan i dag. “Hvis jeg skulle bede dig om at læse en passage i dit hoved eller lydløst gentage telefonnummeret, når du prøver at huske det eller øve noget, som du er ved at sige til en anden, aktiverer du den indre stemme.,”
det er den grundlæggende funktion af en indre stemme — færdiggøre opgaver. Som småbørn begynder børn at udvikle deres egen stemme ved at gentage højt, hvad en forælder fortæller dem. Sådan lærer de at styre sig selv, og de indser snart, at det skal være en stille samtale.
“de lærer til sidst, at du har intern dialog,” fortalte Jennifer Beckjord, senior direktør for kliniske tjenester for UPMC Westernestern Behavioral Health i dag. “(Intern self-talk) hjælper dem med at give mening verden omkring dem, at evaluere situationer … at engagere sig i en beskyttelsesmekanisme eller at skabe.,”
For dem som Muldo .ney, der generelt ikke snakker selv, kan de simpelthen opleve deres indre liv anderledes.
“intern monolog kommer sandsynligvis i abstraktionsgrader — nogle mennesker bruger måske simpelthen den mest abstrakte form, der ikke “lyder” som tale. Andre mennesker kan have en tendens til at stole mere på visuelle billeder, ” fortalte Mark Scott, en adjunkt i lingvistik ved Universityatar University, i dag via e-mail. “At ikke have en intern monolog betyder ikke, at der er noget galt med en person.”
Forskning sikkerhedskopierer dette., Kross siger, at folk, der er hørehæmmede, har interne monologer, der involverer underskrift, og nogle mennesker ser billeder i stedet for at høre ord.
“Alle har tanker går på,” Thea Gallagher, klinik, direktør ved Center for Behandling og Undersøgelse af Angst i Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, fortalte i DAG. “Nogle mennesker har det ikke i deres egen stemme. De er mere abstrakte.”
forskning har ikke undersøgt, hvorfor nogle mennesker har en mere fortællende tone til deres interne monologer. Men nogle undersøgelser har set på de historier, folk fortæller sig selv.,
“Der er utallige undersøgelser af selvbiografisk begrundelse, der ser på folks tendens til at fortælle historier om deres liv,” sagde Kross. “Denne evne til at fortælle en bestemt historie er ofte afgørende for at hjælpe folk med at tilpasse sig negative livserfaringer.”
en indre stemme kan hjælpe folk med at forstå verden og engagere sig i den. Men nogle gange bliver den indre monolog negativ eller bliver fikseret på en tanke. Denne besættelse kan være et tegn på noget andet.
“Nogle af de drøvtyggende, som folk kan gøre, er mere en angstproces,” sagde Gallagher., “Hvis du finder ud af, at du overanalyserer og gennemgår scenarier (det kan være et problem).”
folk bekymrer sig ofte om, at” høre stemmer ” er et tegn på alvorlig psykisk sygdom. Popkultur sidestiller disse stemmer med ski .ofreni eller seriemordere som Son Of Sam, der hævdede, at hans nabos hund fortalte ham at dræbe. Men for de fleste mennesker er det at høre en stemme, selvom de tror, at den er guddommelig, ikke et tegn på, at noget er galt.
” mange (religiøst) observante individer rapporterer at høre Guds stemme,” sagde Kross., “Dette er mennesker, der er perfekt velfungerende, men som simpelthen repræsenterer deres indre stemme på den måde.”
Følg i dag sundhed og Wellellness på Facebook og abonner på vores nyhedsbrev” en lille ting ” for nemme tips til at forbedre dit liv hver hverdag.
Leave a Reply