odpověď má co do činění s alkoholem má silné účinky na centrální nervový systém, řekl Leslie a. Morrow, profesor psychiatrie a farmakologie na University of North Carolina School of Medicine.
alkohol vstupuje do krevního řečiště rychle, obvykle do asi 20 minut od osoby, která ho pije. Je to malá molekula, takže jakmile je alkohol v krevním řečišti, může snadno překročit hematoencefalickou bariéru a ovlivnit mozkové buňky, známé jako neurony, řekl Morrow.,
v mozku se alkohol zaměřuje na proteinové molekuly, včetně receptorů GABA – a, které jsou přítomny na více než 80 procentech všech neuronů. Obvykle jsou tyto receptory cílem pro GABA (kyselina gama-aminomáselná), neurotransmiter (chemický posel). GABA se obvykle váže na tyto receptory a otevírá kanál, což umožňuje pohyb chloridových iontů uvnitř neuronů.
jakmile chloridové ionty vstoupí do neuronu, chovají se jako stmívače světelného spínače a zpomalují palbu neuronu.,
“ když snížíte neuronální palbu, způsobuje to relaxaci, sedaci, ospalost,“ řekl Morrow Live Science. Pokud neuronální palba klesne příliš mnoho, může to způsobit kóma a nakonec smrt, řekla.
alkohol zvyšuje tento účinek, vysvětlila. Proto, když lidé pijí alkohol, cítí se uvolněnější, klidnější a spavější než obvykle. „Mohli by mít motorovou inkoordinaci,“ dodal Morrow. „Možná zapomenou, kde zaparkovali své auto. Možná se nebudou moci soustředit na domácí úkoly.,“
pokud má člověk vysokou toleranci k alkoholu, může to trvat několik dalších nápojů, aby se cítili tímto způsobem, poznamenal Morrow. To vysvětluje, proč lidé s nízkou tolerancí mají tendenci cítit tyto účinky, včetně ospalosti, dříve než lidé s vyšší tolerancí.
ale proč alkohol také narušuje spánek?, Odpověď opět zahrnuje receptory GABA-A a neurony. Během asi 4 až 5 hodin společenské pití (s o tři drinky v akci), molekuly alkoholu v mozku způsobit GABA-A receptory ztratit citlivost k alkoholu a GABA sám. Když k tomu dojde, receptory GABA-A se pohybují z povrchu neuronu dovnitř neuronu, kde jsou degradovány, řekl Morrow. Tento proces se podle ní nazývá receptorový obchod.
jakmile jsou receptory GABA-a uvnitř neuronu, GABA ani alkohol je nemohou aktivovat, řekl Morrow., Bez těchto klíčů nechat v chloridové ionty a zpomalovat neuronů, neurony nadšeni, střelby rychleji, než je obvyklé, řekla.
„to je, když se probudíme,“ řekl Morrow. „Tento účinek závisí na dávce alkoholu a době po konzumaci alkoholu. Čím vyšší je dávka alkoholu, tím větší je účinek na spánek a probuzení, protože existuje jak větší účinek na inhibici neuronů, tak na obchodování s receptory uvnitř neuronů.,“
naštěstí tělo může syntetizovat nové receptory a vložit je zpět na povrch neuronů během několika hodin, řekl Morrow.
tento proces se však u alkoholiků děje jinak, řekl Morrow.
„ztratili tolik GABA receptorů, že už nevytvářejí nové stejným tempem,“ řekl Morrow. „Pokud mají méně receptorů, pravděpodobně budou nervózní, mají dysforii a mají potíže se spánkem, jen obecně. To je to, co je nutí chtít pít víc. To udržuje více pití a vede k začarovanému cyklu.,“
Morrow poznamenal, že účinky alkoholu na mozek jsou mnohem komplikovanější, než je popsáno zde.
„Protože alkohol působí na mnoha proteinů, dalších proteinů také přispět k jeho inhibiční aktivitu v mozku, stejně jako vzrušení, že se lidé probudí uprostřed noci,“ řekla. „Receptory GABA-a jsou velmi citlivé na alkohol a hrají hlavní roli v tajemství akcí alkoholu.,“
Pokud se lidé probudí uprostřed noci po večerním pití, měli by vyzkoušet relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, aby se uklidnili, řekl Morrow. To může pomoci udržet pocity rostoucí úzkosti na uzdě, ona řekla.“můžete se samozřejmě oživit a udělat si větší radost,“ řekl Morrow. „Uvědomte si, že je v pořádku odpočívat. Že když nemůžeš spát, tak ten odpočinek stačí. Udělejte věci, abyste se uklidnili, pak bude váš další den pravděpodobně v pořádku.“
původní článek o živé vědě.,
Leave a Reply