Když Ann vyvinutý Palmární-plantární syndrom jako nežádoucí účinek kapecitabinu, nemohla najít žádnou podporu. Dává jí nejlepší tipy, jak zvládnout příznaky.
co je syndrom ruční nohy nebo Palmar-plantární?
v roce 2006 mi byla diagnostikována rakovina prsu a zúčastnila se klinické studie. Perorální chemoterapeutický lék kapecitabin byl součástí mé léčby., Kapecitabin jsem zpočátku dobře toleroval, ale po čtyřech měsících jsem začal mít vedlejší účinek zvaný syndrom ruka-noha nebo Palmar-plantar (PP). PP obvykle postihuje dlaně vašich rukou a chodidel vašich nohou, což způsobuje, že se stanou červenými, bolestivými a bolavými, což může ovlivnit vaši kvalitu života.
v roce 2006 jsem neochotně musel dokončit svůj kapecitabin kvůli účinkům PP.
nemohl jsem najít žádnou podporu
Vyvinul jsem sekundární rakovinu prsu v kostech a v roce 2015 mi byl znovu nabídnut kapecitabin., Hledal jsem online informace o tom, jak efektivněji spravovat, předcházet nebo tolerovat účinky kapecitainu, ale nemohl jsem najít žádné. Tak jsem se pustil do hledání způsobů, které pro mě pracovaly.
Ann ‚ s top 10 tips on managing Palmar-plantar syndrome
vaše ruce a nohy se mohou nejprve začít cítit horké. Tření to může způsobit, například při žehlení nebo čištění. Zjistil jsem, že nošení bavlněných rukavic pomohlo zastavit tření například při pohybu nebo jízdě. Koupil jsem bavlněné rukavice z eBay v baleních po 12, protože se poměrně rychle umyjí a je třeba je často prát.,
Najděte krém, který vyhovuje vaší pokožce
Najděte krém, který vyhovuje vašim rukám a nohám. Krém zklidňuje pokožku a poskytuje ochranný povlak na kůži. Váš lékař může poradit o krémech, o kterých si myslí, že by byly vhodné. Nebo si můžete vybrat svůj vlastní, se kterým se cítíte spokojeni, jako jsou E45, Aveeno, Diprobase nebo Body Shop.
koupat se nebo sprchovat ráno
V ideálním případě byste se měli ráno koupat nebo sprchovat. Je to proto, že koupání v noci a poté, co se dostanete pod teplou přikrývku, zvýší teplotu vašich nohou a rukou., Pokud dáváte přednost koupání v noci, položte polštář pod peřinu u nohou. To zvedá peřinu nahoru, takže se nedotýká vašich nohou a umožňuje nohám mírně vychladnout.
udržujte nohy odkryté, ale nechodte naboso
udržujte nohy odkryté co nejvíce, abyste je udrželi v chladu a nosili sandály, aby vzduch mohl cirkulovat. V domě však nechodte naboso. Pokud jdete naboso, můžete podráždit nohy nebo stát na něčem. Koberec a koberce jsou dráždivé pro vaše nohy.
položte nohy nahoru
Zkuste si při sledování televize odpočinout nohama nahoru., Zvedněte nohy na stoličku a udržujte je odkryté. Vaše nohy mohou mírně bobtnat, takže možná budete muset jít nahoru velikost boty. Šel jsem z velikosti 6 na 7. Zkuste si koupit pohodlné, ploché boty se suchým zipem nebo boty na skluzu. To šetří dráždí vaše ruce s nešikovnými tkaničkami nebo přezkami.
zabalte ledové balíčky do čajových utěrek
ledové balíčky zabalené do čajové utěrky pomohou ochladit ruce i nohy. Malé gelové balíčky stojí asi £1 z výhodných obchodů. Ty mohou být vyskočeny do rukavic, aby se vaše ruce ochladily. Ale nechodte, pokud je používáte v ponožkách!, Použijte je, když jsou vaše nohy nahoře a odpočívají
Naučte se přijímat pomoc od ostatních
přijměte pomoc od rodiny a přátel. To může být docela frustrující, aby se zpomalil PP. Udělejte internetový obchod, abyste nemuseli chodit po supermarketu. Kupte si hotová jídla, která se objeví v mikrovlnné troubě, když jsou vaše ruce příliš horké nebo bolavé na vaření.
buďte opatrní při zvedání kluzkých předmětů
krém na ruce a nohy je učiní velmi hladkými. Takže buďte opatrní při zvedání mléčných lahví a sklenic. Ty mi doslova proklouzly prsty a přistály na podlaze., Je dobré koupit mléko v plastové krabičce s rukojetí, kterou můžete bezpečně uchopit.
pozor na kluzké povrchy
dávejte pozor, když stojíte ve vaně a používejte koupelovou podložku. Buďte opatrní, když stojíte na dlážděných nebo mramorových podlahách, když jste naboso. V koupelně postavte na koupelnový koberec nebo ručník, abyste zabránili uklouznutí nohou.
poraďte se se svým lékařem
ne každý zažije PP jako vedlejší účinek kapecitabinu. Vždy nezapomeňte diskutovat o vedlejších účincích se svým konzultantem nebo praktickým lékařem., Možná budete potřebovat přestávku od kapecitabinu nebo pokračujte ve snížené dávce, abyste efektivně spravovali PP.
konečně hodně štěstí s léčbou!
Více informací o syndromu hand-foot (Palmar-plantar).
Zjistěte více
Leave a Reply