med 28 guldmedaljer under hans trunkar, är olympisk simmare Michael Phelps den bokstavliga guldstandarden för topp mänsklig prestanda i vattnet. Så när det gäller att ställa sig en utmaning som skulle vara ansträngande både mentalt och fysiskt, kunde YouTuber Zac Perna inte ha valt en bättre idrottsman., För en dag försöker Perna att återskapa Phelps träning och kost hemma, och kanske inte överraskande, finner sig snart att han når sina gränser.
Perna tror Phelps skulle ha varit styrketräning tre gånger i veckan, och simma upp till 80 km varje vecka samtidigt förbereder sig för att tävla. Så för en dag, i sin 12 meter pool, betyder det att Perna kommer att göra 952 varv. Phelps diet under denna träning skulle också vara stor; runt 8 000 kalorier värda mat per dag.,
för att göra utmaningen ännu svårare väljer han att göra det på en särskilt kylig dag — något som inte bör försökas, eftersom det ökar risken för att utveckla hypotermi. ”Jag trodde bokstavligen att jag skulle dö”, säger han, och så måste han pausa utmaningen medan han källor en våtdräkt.,
efter simning några varv för att arbeta upp en aptit, perna äter sin första måltid av dagen: 3 stekt ägg smörgåsar, 3 Choklad chip pannkakor, 3 skivor av rostat bröd, en 5-ägg Omelett, och gröt, som alla är lika med cirka 2.900 kalorier. ”Jag har inte förtjänat denna frukost alls”, säger Perna som han stoppar in.
efter att ha slutfört 200 varv, och observera att han får en ”ganska anständig axelpump”, är det dags för lunch: ett halvt kilo spaghetti, 2 Skinka och ost rostade smörgåsar och några burkar energidryck, som uppgår till ytterligare 1,600 kalorier., (Trovärdigheten hos denna Phelpsian diet ser alltmer falsk ut som dagen fortsätter.)
”Jag tror inte att jag kommer att kunna slutföra hela beloppet idag”, säger Perna efter lunch. ”Jag är död. Jag är faktiskt väldigt trött. Mina axlar känns som om de inte samarbetar längre, och jag vill verkligen att detta ska sluta. Det sista jag vill göra just nu är att gå tillbaka i poolen.”
1 timme 45 minuter senare, han har slutfört ytterligare 150 varv, vilket ger sin totalsumma upp till 350 av den planerade 950. ”Min kropp samarbetar inte längre”, säger han., ”Jag visste på runt 200 att jag inte kunde få detta gjort… Men jag ville fortfarande driva till den punkt där jag inte kan göra mer, och det är där jag är just nu.”
men utmaningen är inte där borta. Perna har fortfarande middag för att komma igenom: ytterligare ett halvt kilo pasta och en hel pizza (2,500 kalorier, vilket ger sin totala för dagen upp till 7,000).
”mina rotator manschetter var helt kokta, jag har aldrig känt så mycket smärta”, säger han nästa dag., ”Men jag antar att det visar att det var dumt av mig att ens tro att jag kunde komma nära att göra så mycket simning när jag aldrig har simmat i mer än 50 meter i följd… Kanske nästa gång, i efterhand, hade det varit smartare att bygga upp till det.”
Leave a Reply