Sociala medier: Det Goda, det dåliga och det fula

Multitasking har blivit ett vanligt tema i våra liv. Det är ett Under hur vi hanterar allt.

Vi är beroende av våra smartphones för arbete, skola, våra personliga och sociala liv. När åkte du hemifrån senast utan telefonen och fortsatte? Internet har blivit en betydande del av vårt dagliga liv. Så har också sociala medier. Och det påverkar dagens tonåringar.,

användning av sociala medier

tillbaka i 2005, när sociala medier fortfarande var i sin linda, var endast cirka 5 procent av användarna i USA involverade i sociala medier. År 2019 växte det antalet till cirka 70 procent.

• Pew Research Center tillfrågade sociala medier användning och popularitet bland oss vuxna tidigt i 2019. Facebook Instagram och SnapChat.undersökningen visade att medan de mest använda sociala plattformarna för vuxna är YouTube och Facebook; tonåringar föredrar SnapChat och Instagram, medan TikTok är enligt uppgift det snabbast växande sociala nätverket bland yngre användare.,
• sociala medier användning är nästan universell bland dagens tonåringar. Pew Research Center rapporterar 97 procent av 13-till 17-åringar använder minst en av sju stora onlineplattformar.
• den tid som spenderas på sociala webbplatser är häpnadsväckande. En rapport visar den genomsnittliga tonårstiden 13 till 18 spenderar ungefär nio timmar på sociala medier varje dag; tweens åldrarna 8 till 12 är på i ungefär sex timmar om dagen.

liksom de flesta saker, med hjälp av sociala medier har sina positiva (det goda), dess varnande berättelser (det dåliga) och faror (det fula) som lurar och påverkar livet för många, men särskilt tonåringar.,

det goda

sociala medier och teknik ger oss större bekvämlighet och anslutning:

• hålla kontakten med familj och vänner över hela världen via e-post, text, FaceTime, etc.,
• snabb tillgång till information och forskning
• bank – och räknelön till hands
• online-lärande, jobbfärdigheter, innehållsupptäckt (YouTube)
• engagemang i medborgerligt engagemang (fundraising, social medvetenhet, ger en röst)
• bra marknadsföringsverktyg
• möjligheter till fjärranslutning

sociala medier kan vara bra, men om tonåringar någonsin känner sig obekväma om något de ser eller läser på sociala, bör de lita på deras egna känslor och prata med någon-en förälder, en lärare eller en annan betrodd vuxen., Mobbning, hot och grymhet på sociala medier är alla tecken på att personen som gör dessa saker behöver hjälp.

det dåliga

tillsammans med det goda kommer det dåliga. Med alla dess fördelar presenterar karaktären av sociala medier en rad potentiella problem.

• Online vs verklighet. Sociala medier i sig är inte problemet. Det är hur människor använder det i stället för verklig kommunikation och i-person umgås. ”Vänner” på sociala medier kanske inte är vänner, och kan till och med vara främlingar.
• ökad användning., Ju mer tid som spenderas på sociala medier kan leda till cyberbullying, social ångest, depression och exponering för innehåll som inte är åldersanpassat.
• sociala medier är beroendeframkallande. När du spelar ett spel eller utföra en uppgift, du försöker göra det så bra du kan. När du lyckas, din hjärna kommer att ge dig en dos av dopamin och andra lycka hormoner, vilket gör dig lycklig. Instagram eller Facebook samma mekanism fungerar när du lägger upp en bild på Instagram eller Facebook. När du ser alla meddelanden för gillar och positiva kommentarer poppar upp på skärmen, kommer du omedvetet registrera det som en belöning., Men det är inte allt, sociala medier är fulla av humörmodifierande upplevelser.
• rädsla för att missa. FOMO har blivit ett vanligt tema, och leder ofta till kontinuerlig kontroll av sociala medier. Tanken att du kan missa något om du inte är online kan påverka din mentala hälsa.
• självbildsproblem. Sociala medier webbplatser ger verktyg som gör det möjligt för människor att tjäna andras godkännande för sitt utseende och möjligheten att jämföra sig med andra. Det kan associeras med kroppsbildproblem., De ”selfieholics” och människor som tillbringar större delen av sin tid utstationering och rullning är de mest utsatta för detta. I själva verket, de flesta college flickor som använder Facebook minst fem gånger om dagen är sannolikt att länka sin egenvärde till deras utseende. Det betyder inte att det största problemet är sociala medier; Det ger bara ett medium för det, vilket ytterligare höjer problemet. Det främjar också samma slags beteende för andra.

den fula

tyvärr finns det en ful sida till allt som tekniken erbjuder., Mobbning är inte ett nytt koncept, men sociala medier och teknik har fört mobbning till en ny nivå. Det blir ett mer konstant, ständigt närvarande hot — cyberbullying.,ool-aktiviteter

”Cyberbullying” innebär mobbning genom användning av teknik eller någon elektronisk kommunikation, som ska omfatta, men inte begränsas till, överföring av tecken, signaler, skrivning, bilder, ljud, data, textning eller intelligens av något slag som helt eller delvis överförs av en tråd, radio, elektromagnetisk, fotoelektronik eller fotooptiskt system, inklusive, men inte begränsat till, elektronisk post, Internetkommunikation, snabbmeddelanden eller telefaxkommunikation.,

statistiken

var 7: e minut ett barn mobbas. Tyvärr är intervention sällsynt, med en vuxen som ingriper i endast fyra procent av fallen och en peer i 11 procent. En häpnadsväckande 85 procent av alla fall av mobbning behandlas inte.

Följande är bara en del statistik om hur vanligt mobbning och cyberbullying har blivit: enligt StopBullying.org:

• en av fyra (25 procent) tonåringar mobbas, medan upp till 43 procent har mobbats medan online.
• nio av tio HBTQ-studenter upplevde trakasserier i skolan och online., Biracial och multiracial ungdom är mer benägna att bli offer än ungdomar som identifierar sig med en enda ras. Barn som är överviktiga, homosexuella eller har funktionshinder är mer benägna att mobbas än andra barn.
• 58 procent har inte berättat för sina föräldrar eller en vuxen om något elakt eller sårande som hände med dem online.
• 5.4 miljoner barn stannar hemma på en viss dag eftersom de fruktar att bli mobbade.

självmord

tyvärr kan detta ta en vägtull på unga sinnen. Självmord förblir bland de ledande dödsorsakerna för barn under 14 år., I de flesta fall dör ungdomar från att hänga.

• självmordsfrekvensen bland 10 – till 14-åringar har ökat mer än 50 procent under de senaste tre decennierna, enligt American Association of Suicidology.
• självmordsfrekvensen bland barn mellan 10 och 14 år är mycket låg, men kryper upp, enligt American Foundation for Suicide Prevention.

vad kan föräldrar göra?

som föräldrar finns det saker vi kan göra för att förbättra våra barns liv online och i verkliga livet.

• försök att modellera beteendet vi vill se.,
• ange gränser rätt sätt när du ger ditt barn sin första telefon. Ställ föräldrakontroll på hans eller hennes telefon, med tillgång till deras lösenord. Telefoner ska laddas någonstans annat än sitt rum på natten, och telefonen ska stängas av en timme eller två före sängen.
• har samtal med dina barn om varför vissa saker bör hållas privata.
• ta tid att aktivt engagera med dina barn ansikte mot ansikte. Denna interaktion lär dem hur man följer sociala signaler, verbala och icke-verbala.
• prata med dina barn utan att titta på telefonen.,
• hitta möjligheter att ha äkta samtal som inte är föreläsningar.
• var medveten om integritetsproblem och cybersäkerhetsproblem.

tekniken har förändrat vårt sätt att leva, arbeta och umgås. Men det kan inte ersätta föräldraskap.

för fler tips om föräldraskap, besök den växande delen av vår Lifespan Living health and wellness blogg.