morgondiarré beskrivs som det akuta behovet av att ha en tarmrörelse vid uppvaknandet på morgonen samt att ha avföring som är lös och vattnig. I vissa fall, behovet av att gå till tvättrummet tidigt på morgonen väcker en person upp. Det kan finnas en enkel orsak till diarré på morgonen eller det kan vara ett tecken på ett allvarligare hälsotillstånd.
människor upplever diarré från tid till annan och det beror ofta på kost eller till och med en tillfällig sjukdom., Men om du upplever akut diarré varje morgon, bör du överväga att söka läkarvård för att bestämma orsaken.
livsstil orsaker till morgondiarré
tarmrörelser tenderar att inträffa under den dag då människor är aktiva. Normal tarmaktivitet saktar vanligtvis ner när en person är i vila. En frisk person känner trängseln att ha en tarmrörelse strax efter att ha vaknat och rör sig, men med morgondiarré finns det ett akut behov av att ha en tarmrörelse vid vakning.,
det finns ett antal livsstilsskäl till diarré på morgonen, inklusive de som listas här:
- cirkadisk rytm förändras: när kroppsklockan eller dygnsrytmen avbryts sker vissa fysiska processer vid ovanliga tider.
- hormonnivåer: förändringar i kroppen under vakna timmar som håller kroppen mer alert kan påverka tarmarna. Detta inkluderar hormonella förändringar eller förändringar i nervaktiviteten.
- fysisk aktivitet: om en person verkligen är fysiskt aktiv precis innan du lägger dig, kan det innebära att tarmarna aktiveras tidigare än förväntat.,
- Midnight snacking: att äta sent på natten kan ta en vägtull på kroppen.
- bakteriell aktivitet: bakterier kan öka eftersom innehållet är stillastående medan människor sover och ibland når matsmältningsenzymerna inte de nedre tarmarna.
- mjölk eller juice: dessa är vanliga drycker som kan irritera magen, särskilt hos dem som är laktosintoleranta eller de som lider av fruktosmalabsorption.
- koffein: att konsumera mycket koffein har en tendens att öka tarmaktiviteten.,
- äta vid uppvaknandet: vissa människor äter så snart de vaknar eller ens äter i sängen. Mat första på morgonen kan stimulera avföring reflexer.
- matförgiftning: konsumtion av förorenad mat leder till morgondiarré. Till exempel kan bakterierna som kallas E-coli leda till diarré som av någon anledning tenderar att vara värre på morgonen.
Vad orsakar morgondiarré?
om diarré är tillfällig är det mer sannolikt att en livsstilsproblem är en orsak. Om någon har morgondiarré i månader är det förmodligen något mycket allvarligare.,
i de allra flesta fall kan diarré på morgonen hänföras till en infektion eller ett virus. Influensa är ett exempel. Influensa är en världsomspännande sjukdom som du kan få när du är i nära kontakt med någon annan som har det. I mindre utvecklade länder kan influensan leda till döden. I industrialiserade länder är döden mer sannolikt bland dem som är över 65 år. För det mesta är influensan hanterbar och tillfällig.
följande orsaker till morgondiarré är inte tillfälliga; i själva verket kan många klassificeras som kroniska.,
Irritable bowel disease (IBS)
denna tarmsjukdom innebär buksmärta, uppblåsthet och antingen förstoppning eller kronisk morgondiarré. IBS diarré tenderar att vara värre när den lidande är under mycket stress eller förbrukar vissa livsmedel.
relaterat: IBS ryggsmärta: hur irritabelt tarmsyndrom orsakar ryggsmärta och vad man ska göra åt det
inflammatorisk tarmsjukdom
IBD betyder i huvudsak att en person har en sjukdom som kännetecknas av inflammation i tarmväggen. Det finns två typer av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)., En är Crohns sjukdom, och den andra är ulcerös kolit. I dessa fall kan diarré vara vattnig med slem och blod. I allvarliga fall kan en person vakna flera gånger under natten för att gå till tvättrummet.
antibiotika
Antibiotikaassocierad diarré kan hända efter att någon tar medicinen. Vissa undersökningar tyder på så många som en av fem personer som tar antibiotika får diarré.
drogmissbruk
både nikotin och alkohol kan leda till irritation i tarmen., Ibland används dessa ämnen i överskott under kvällarna, vilket skapar de perfekta tarmförhållandena för diarré första på morgonen.
graviditet
vid graviditet upplever en kvinna höga halter av hormoner som östrogen och humant koriongonadotropin (HCG). Man tror att dessa hormoner är kopplade till typiska graviditetsillamående, men kan också orsaka graviditetsillamående diarré under graviditeten. Medan diarré kan uppstå när som helst under dagen eller natten, tenderar morgonen att vara värre.,
psykisk stress
När en person är stressad kan det orsaka diarré. Tarmen lättar när en person är avslappnad eller sover; men när någon vaknar upp och känner intensiva känslor, det kan utlösa tarmen och därmed diarré.
allergier
matallergier kan orsaka kramper, uppblåsthet och diarré. Jordnötter, mejeriprodukter, vete, ägg och frukter är de vanligaste matallergierna.
dehydrering eller elektrolytobalans
elektrolyter, såsom kalium, fosfat, natrium, magnesium, kalcium och klor avger en elektrisk laddning., Vår kropp beror på elektrolyter för att kontrollera cellmembranstyrkan och att transportera elektriska laddningar som våra muskler behöver för att komma i kontakt. Dehydrering händer när elektrolyter är för låga eller för höga. En obalans kan leda till antingen förstoppning eller diarré.
mediciner
det finns vissa mediciner som har kopplats till morgondiarré. Antibiotika är ett exempel. Av någon anledning vid diarré är problemet vanligare på morgonen.
Candida infektion
När någon påverkas av candida eller en parasit är diarré vanligt., Svampen som växer i tarmen kallas candida albicans, men det finns flera parasiter som också är kända för att orsaka diarré. Entamoebea histolytica och cryptosporidium är exempel.
behandling för morgondiarré
När en person bestämmer orsaken till diarré kan behandlingen börja. Det finns många olika behandlingar tillgängliga, inklusive de som beskrivs här.
- eliminera allergier och livsmedelsintolerans: att hålla ett vakande öga på vilka livsmedel kan leda till diarré kan vara en enkel lösning om kost är den främsta orsaken till problemet., Allergier och matintolerans kan bestämmas genom bioenergisk testning, bioanalys, meridian stress assessment, diet eliminationstest eller bio-meridian testing. Att gå framåt, minimera eller eliminera den specifika maten från kosten kan vara allt som krävs.
- probiotika: dessa är fördelaktiga bakterier som kan återställa tarmfloran. Probiotika tenderar att skydda mot infektioner som kan orsaka diarré. Kosttillskott av probiotika har varit kända för att förhindra diarré som orsakas av att ta antibiotika.,
- akupunktur: detta anses vara ett hälsosamt och säkert alternativ för behandling av diarré. Forskning har visat att det har varit effektivt för många människor som lider av irritabelt tarmsyndrom.
- tormentilrot: extrakten av denna rot är kända för att förkorta varaktigheten av diarré som orsakas av ett virus. Tormentil är en liten växande ört som också är känd som karg jordgubbe.
- homeopati: detta har varit känt för att minska varaktigheten av diarré och antalet avföring hos barn som lider av akut diarré., Aloe socotrina är ett homeopati-botemedel som sägs vara effektivt när det gäller att begränsa diarré.
- Berberine örter: växter som barberry, goldenseal, Oregon grape och goldthread innehåller alkaloid berberine, vilket kan vara till hjälp vid behandling av infektiös diarré.
- växtbaserade läkemedel: det finns många olika örter som är kända för att behandla olika matsmältningsrelaterade hälsoproblem, inklusive morgondiarré. Pepparmyntsolja, oreganoolja, mjölktistel, svart valnöt, röd hallon, aloe vera juice och ingefära är några exempel.,
- tillskott: aktivt kol, vitamin A, matsmältningsenzymer, betainhydroklorid, kolostrum, L-glutamin, laktas och C-vitamin är kosttillskott som kan hjälpa till att behandla morgondiarré.
förebyggande av morgondiarré
om du bara lider av diarré på morgonen eller hela dagen finns det sätt att förhindra framtida attacker. Till exempel kan aromaterapi, som i grunden är användningen av eteriska oljor, vara till hjälp. Vissa eteriska oljor innehåller antispasmodiska egenskaper som kan lindra magkramper och morgondiarré., Lavendelolja och kamilleolja är exempel.
diarré kan leda till uttorkning, så det är viktigt att se till att du får mycket vätska. Detta inkluderar inte bara vatten: det kan vara flytande i form av frukt, benbuljong eller grönsaksjuicer. Naturligtvis är det klokt att undvika koffein och alkohol, som är ämnen som tenderar att utlösa matsmältningsorganet och kan orsaka diarré.
diarré kan dränera. Det tvingar dig inte bara att springa till tvättrummet flera gånger, det kan leda till trötthet, uttorkning, liksom svåra kramper., Att upprätthålla en hälsosam kost samt ett vanligt sömnschema kan hålla din kropp i rytm och ge dig en bättre chans att ha en hälsosam tarm. Ja, det finns omständigheter där diarré orsakas av en sjukdom som IBS. I dessa fall bör symtomen inte ignoreras och läkarvård är viktig.
relaterat:
vad är osmotisk diarré? Orsaker, symptom, behandling och hemmetoder
explosiv (svår) diarré hos vuxna: orsaker, komplikationer och behandlingstips
Leave a Reply