miljontals äventyrssökande får en spänning från skidåkning, vandring, klättring eller resa till hög höjd destinationer varje år. Men cirka 25% av amerikanerna som stiger upp till sådana tunna luftmiljöer upplever symtom på höjdsjuka som huvudvärk, trötthet, illamående och kräkningar, orsakad av brist på syre vid höga höjder., Höjdsjuka sätter inte bara en spjäll på din resa, men det kan också leda till dödliga konsekvenser — i vissa fall kan det leda till dödlig svullnad i hjärnan.
den goda nyheten är att en vanlig receptfria medicin-ibuprofen, som du kanske vet bättre som Advil eller Motrin-kan bidra till att minska symtomen., Forskare rapporterar i Annals of Emergency Medicine att bland en grupp av 86 män och kvinnor som tillbringade två dagar vandring i Vita bergen i Kalifornien, de som slumpmässigt tilldelades att ta emot ibuprofen var 26% mindre benägna att utveckla akut bergsjuka än de som tog placebo.
ibuprofen-gruppen tog fyra doser på 600 mg vardera under en 24-timmarsperiod under vilken de steg upp till 12,570 ft., Omkring 43% av vandrare som tog ibuprofen utvecklade symtom som huvudvärk, illamående och yrsel, jämfört med 69% av dem i kontrollgruppen, mätt med ett frågeformulär av symtom som deltagarna fyllde ut.
”tanken att ett uns av förebyggande är värt ett pund av botemedel är viktigare i vildmarksmedicin där du kan vara två timmar eller mer borta från någon definitiv sjukvård”, säger studieförfattaren Dr Grant Lipman, biträdande professor i akutmedicin vid Stanford University School of Medicine., ”Ibuprofen kan förhindra 26% av fallen av höjdsjuka och hjälpa människor som är utan symptom att stanna utan symptom.”
Mer: Ibuprofen kan minska risken för Parkinsons sjukdom
Ibuprofen var ungefär lika effektiv som nuvarande läkemedel för att behandla höjdsjuka, som inkluderar receptbelagda acetazolamid (Diamox) och dexametason, men det kommer inte med så många biverkningar, säger Lipman. Det är det som gör ibuprofen attraktiv som ett potentiellt förebyggande för bergsklättrare och vandrare., Ibuprofen snabbverkande effekt är också ett plus, eftersom det tar bara ungefär en till två timmar att absorberas helt av kroppen; däremot måste nuvarande höjdsjuka behandlingar startas en dag innan du klättrar till tunnare luft.
i den aktuella studien, de studiedeltagare som tilldelats ta ibuprofen – som alla bodde nära havet-tillbringade en natt på en mellanstation, som ligger vid 4,100 ft., nära Kaliforniens vita berg och tog en 600 mg dos om sex timmar innan de klättrade till en högre höjd. De körde sedan till 11,700 ft.,, där de tog en annan 600 mg dos, och sedan vandrade till sin högsta höjd vid 12,570 ft. På toppen tog de en annan dos av ibuprofen, tillbringade natten och fick sin slutliga dos av läkemedlet följande morgon.
forskarna fann att medan ibuprofen förhindrade akut bergsjuka hos många vandrare, för dem som fortfarande blev sjuka med de fem viktigaste symptomen uppmätta — huvudvärk, illamående och kräkningar, svaghet, yrsel och sömnlöshet — över-the-counter smärtstillande medel minskade inte symtomen totalt sett., Det minskade dock något illamående och kräkningar jämfört med placebo. Det räcker med en effekt för att rädda en hel del fritidsresor till högre höjder, säger Lipman.
Så, hur fungerar ibuprofen? Vid högre höjningar måste kroppen justera till minskningen av syre i luften och förändringen i lufttrycket. Många människor svarar genom att uppleva en mild svullnad i hjärnan, vilka forskare tror utlöses av frisättning av inflammatoriska faktorer som leder till läckande blodkärl och tillåter vätska att bygga upp i hjärnan., Det kan sätta press på nerver och orsaka huvudvärk och yrsel. Ibuprofen, ett antiinflammatoriskt läkemedel, minskar svullnad.
mer: kan smärtstillande medel användas under graviditet orsaka problem hos Barnpojkar?
tidigare studier har visat att ibuprofen kan minska risken för huvudvärk i samband med höjdsjuka, men Lipman och hans kollegor fann att det gör mycket mer. ”På höjden finns det något som kallas toleranszonen, eller ”höjdglastaket” ovanför huvudet där du fortfarande kan tolerera den tunnare luften., Ibuprofen kan öka mängden utrymme ovanför dig genom att öka höjden där din kropp nu är tolerant mot din miljö, säger han.
dess effekter är dock inte permanenta, och Lipman rekommenderar att alla som försöker ibuprofen på deras nästa stigning bör börja med att ta 600 mg (det är tre receptfria tabletter av Advil) flera timmar innan de går upp och sedan ge sig minst 24 timmar av läkemedlet innan de tar det igen innan de gör en annan stigning., Det ger deras kroppar tid att acklimatisera sig till den nya höjden och, säger han, ”på ett sätt återställa barometern för att se om din kropp är i balans till den nya höjden.”
så småningom säger Lipman, de flesta som upplever bergsjuka kommer att vänja sig vid den högre höjden och deras symptom kommer att återgå. Ibuprofen kan hjälpa vissa klättrare att komma över den inledande justeringsperioden.
en bergsklättrare själv, Lipman säger att han tar ibuprofen på morgonen före en stigning och kan garantera dess effektivitet för att förebygga bergsjuka., ”Utan tvekan skulle jag rekommendera att människor som planerar att gå till höjd försök ibuprofen. Dessutom kan man inte dricka öl på Diamox, ”han skämtar”, så det är skäl nog att ta ibuprofen.”
Alice Park är en författare i tid. Hitta henne på Twitter på @aliceparkny. Du kan också fortsätta diskussionen på TIME ’ s Facebook-sida och på Twitter på @TIME.
Leave a Reply