kan du ärligt säga att du älskar dig själv? Har du svårt att vara nöjd med dig själv? Det är så lätt att fokusera på dina fel och alla kan bo på deras osäkerhet i stället för de saker om sig själva som de är nöjda med. Att göra detta kan få dig att ogilla dig själv. Du kan också vara för upptagen med att fokusera på andra omkring dig och inte fokusera på att älska dig själv. Vissa människor vill inte vara ensam och rädsla för att göra saker på egen hand., Detta kan verkligen hindra din resa till självkärlek, eftersom du måste lära dig att vara bekväm att vara med dig själv. Så fortsätt läsa för att upptäcka hur man älskar dig själv idag.
Plus, vi kommer att ta en titt på några sätt som du kan bli kär i dig själv för att hjälpa dig att komma igång på din självkärlek resa. Låt oss först titta på varför du behöver älska dig själv.
Varför är det så viktigt att älska dig själv?
detta kan verka viktigare för vissa än andra, men självkärlek är en av de bästa sakerna du kan göra för dig själv.,
att vara kär i dig själv ger dig självförtroende, självkänsla och det kommer i allmänhet att hjälpa dig att känna dig mer positiv. Du kan också upptäcka att det är lättare för dig att bli kär när du har lärt dig att älska dig själv först.
om du kan lära dig att älska dig själv blir du mycket lyckligare och lär dig hur du bäst tar hand om dig själv. När du verkligen är kär i dig själv och glad, bör du sluta jämföra dig med andra så mycket och borde hitta dig själv mer självsäker, inte oroa dig så mycket om vad andra tycker.,
lär dig att positivt tillämpa lagen om attraktion för att manifestera din livspartner… Ersätt känslor av ovärdighet och öka din förmåga att ge och ta emot kärlek
omedelbar tillgång till din självkärlek utvärdering frågesport, visualiseringsverktyg plus mer…
Klicka här för att hämta ditt gratis Love Tool Kit nu.
hur man älskar dig själv: 15 självkärlek Tips
Vi kommer att prata om hur man älskar dig själv och varför det hjälper., Det är bra att hitta de bästa sätten för dig personligen att älska dig själv, eftersom du sannolikt kommer att lära dig nya saker om dig själv och börja prova nya saker i processen.
några av dessa steg kan tyckas skrämmande först, men när du har bemästrat de sätt som fungerar för dig, kommer du att känna så mycket lyckligare och kan verkligen säga att du älskar dig själv. Här är bara 15 self-love tips du kan prova idag för att upptäcka hur man älskar dig själv och äger ditt självförtroende!
ha kul själv
det är alltid bra att ha några dagar inställda själv, det är bara för dig att göra något roligt., Genom att göra detta kan du lära dig att njuta av ditt eget företag, och troligen känna sig mer självsäker att göra det på egen hand.
det här kan vara att gå på bio, gå på ett datum med dig själv eller hitta nya saker att försöka.
resa en gång om året
detta kan vara helt ur din komfortzon, men det är en bra sak! Om du kan resa på egen hand, kommer detta att bli en stor självkärlek upplevelse. Du kommer att lära dig nya saker inte bara om dig själv utan också en annan kultur. Detta bidrar också till att ta dig ur din normala rutin.,
förlåt dig själv för dina misstag
att reflektera över dina misstag kan hjälpa dig att förlåta och glömma. Om du kan titta tillbaka på några dåliga val du kan ha gjort, och förlåta dig själv, kan du börja gå vidare och glömma det förflutna. Att älska dig själv trots alla misstag du gjort tidigare är bra för ditt självvärde.
överraska dig själv
prova saker utanför din kontroll och säg ja till saker du normalt inte skulle säga ja till. Detta hjälper dig också med att lära känna dig själv. Du kan ta reda på att du njuta av saker du aldrig insåg eller försökte innan., Försök att komma ur din komfortzon och se vad som händer (det kommer sannolikt att vara positivt!).
starta en Journal
om du kan skriva ner dina tankar och känslor kan du gå tillbaka vid ett senare tillfälle och se hur du klarade av vissa situationer.
detta är också ett positivt sätt för dig att bli av med några negativa erfarenheter och känslor, hjälper dig att fokusera på de goda sakerna och lära av de dåliga.
ge dig själv en paus
Vi kan vara svåra på oss själva ibland, det är naturligt, men du måste ge dig själv en paus från tid till annan.,
Ingen är perfekt, och du kan inte förvänta dig att vara så.
vissa saker händer men du måste acceptera dem och inte vara för svårt för dig själv.
7. Lär dig att älska dig själv genom att säga nej till andra
Ibland gör vi för mycket för människor, vi gillar att behaga andra människor, så vi tenderar att sträcka oss för tunna och åta oss allt vi kan. Vi kan glömma att ta hand om oss själva ibland, så det är därför det är bra att säga nej. Fokusera på dig själv när du kan, eller om du är överväldigad.,
gör en lista över dina prestationer
att skapa en lista över vad du har uppnått är ett bra sätt att bli kär i dig själv. Detta gör att du mår bra om dig själv, och hitta lycka från vad du har åstadkommit. Vi kan ibland fokusera på negativen och glömma de positiva, så det här är ett bra sätt att påminna dig om vad du har uppnått.
gör en Vision Board
visualisera dina mål är ett bra sätt att känna sig motiverad och upphetsad om din framtid. Du kan fokusera på dina drömmar och börja älska ditt liv och dig själv.,
om du är osäker på hur man gör en vision styrelse, ta en titt på vår guide om hur man visualisera.
fullfölja nya intressen
det är bra att prova något nytt som du har velat prova ett tag, eller har varit för rädd för att göra.
Du vet aldrig vad du kan njuta av förrän du prova det, så tänk på en ny hobby du kan prova, eller gå till en plats du har velat gå till ett tag.
hur man älskar dig själv genom att utmana dig själv
om du kan utmana dig själv, kommer du också att lära känna dig själv och vad du är kapabel till., Kanske är du en sångare, som sjunger som en hobby men har velat sjunga på en spelning i flera år om du kan ta det steget och boka en spelning kommer du att utmana dig själv och känna dig mycket mer självsäker. Bara gå för det, och se vad som händer.
ge dig själv en paus
försök och lägga undan 30 minuter av din tid, för att helt slappna av. Att ha en paus från livets kaos är ett bra sätt att älska och ta hand om dig själv. Detta kan vara att ha ett bubbelbad, läsa en bok eller meditera. Meditera är ett bra sätt att slappna av, om du vill lära dig att meditera, ta en titt på vår stegvisa guide.,
ge dig själv kredit där kredit beror
fira dina prestationer! Precis som när du listar dina prestationer är det bra att faktiskt fira dina prestationer. Berätta för andra om vad du har gjort, dela din erfarenhet och vara stolt över vad du har gjort. Ge dig själv den kredit du förtjänar.
arbeta med ditt självförtroende
ett bra sätt att visa dig självkärlek är att lita på dig själv och dina egna instinkter.
Du kommer sannolikt att veta vad som är bäst för dig, och självförtroende är ett steg till självkärlek.,
Du måste lita på dig själv innan du kan lita på andra, så lyssna på din tarm och lita på hur du känner dig.
ta hand om dig själv
den här verkar förmodligen uppenbar, men att ta hand om dig själv spelar en stor roll för att lära dig att älska dig själv, och många människor gör det inte. Om du tar hand om dig själv kommer du att vara den bästa versionen av dig själv. Ta en titt på våra egenvårdsidéer för att komma igång.
Du kan använda lagen om attraktion för att börja arbeta mot det liv du vill leva, vilket inkluderar att älska dig själv.,
lär dig att positivt tillämpa lagen om attraktion för att manifestera din livspartner… Ersätt känslor av ovärdighet och öka din förmåga att ge och ta emot kärlek
omedelbar tillgång till din självkärlek utvärdering frågesport, visualiseringsverktyg plus mer…
Klicka här för att hämta ditt gratis Love Tool Kit nu.
Leave a Reply