Cum să-ți faci unghiile să crească mai lungi și mai puternice

poate este plictiseala de blocare (sau poate este bogăția tendințelor de artă a unghiilor pe care încercăm să le încercăm), dar se pare că mulți dintre noi încearcă să ne crească unghiile mai lungi și mai puternice chiar acum. dar dacă ați renunțat la acrilice și ați luat o pauză atât de necesară din geluri, totuși unghiile dvs. sunt încă fragile și fragile, vă simțim durerea., într – o misiune de a realiza ghearele lungi și rezistente ale viselor noastre, am încercat toate hack – urile-și am înrolat unii dintre cei mai buni experți-pentru a dezvălui exact cum să ne facem unghiile să crească mai lungi, mai puternice și mai sănătoase pentru totdeauna. Rămâi cu noi pentru tot ce trebuie să știi..

cum să crești unghii mai lungi și mai puternice

folosește zilnic un ulei de cuticule

potrivit Ama Quashie, manichiuristă de sesiune și fondatoare a ama salon, hidratarea este esențială atunci când vine vorba de unghiile în creștere. „Pentru a avea unghii puternice, trebuie să fie sănătoase – și pentru a fi sănătoase, trebuie să fie hidratate”, spune ea., „Uleiul pentru cuticule funcționează hidratând cuticula și patul unghiilor, motiv pentru care este un pas atât de important în îngrijirea unghiilor, indiferent dacă îți crești unghiile sau pur și simplu vrei ca acestea să arate cât mai bine.’

favoritele ei? Săriți sticlele scumpe de marcă și optați în schimb pentru ulei Dadi organic sau un simplu jojoba: vor face treaba la fel de bine (dacă nu chiar mai bine) și nu costă pământul.

ia în Considerare Biotina

Studiile arată că, unghii fragile, predispuse la exfolierea și ruperea ar putea fi un semn de deficit de biotina, deci ar putea fi o idee bună de a suplimenta dieta cu o doză suplimentară de vitamina B, esentiala., „alimentele bogate în biotină pot ajuta la întărirea unghiilor fragile”, spune Amanda Griggs, nutriționist la Clinica Khera-Griggs Cleanse, Urban Retreat. Există mai multe studii mici pentru a susține acest lucru, deși Griggs subliniază că ” nu au inclus un grup placebo și, de asemenea, nu au inclus statutul de biotină de bază al participanților.”Cu toate acestea, au arătat creșteri semnificative ale grosimii și durității unghiilor după administrarea suplimentului de biotină 2.5 mg în fiecare zi.,

investiți într-un fișier de unghii „moale”

este posibil să fi auzit că fișierele de unghii din sticlă sunt mai bune pentru depunere, dar în timp ce sunt frumoase, mai lungi și ușor de curățat, merită să investiți într-un fișier „moale”, Potrivit manichiuristului de sesiune, Ami Streets. „pentru a obține cel mai bun finisaj din depunerea dvs., optați întotdeauna pentru un fișier moale pentru a preveni ruperea sau împărțirea unghiilor”, spune ea. Alegerile ei de top? „Fișierul de unghii al lui Orly este probabil unul dintre cele mai bune pe care le-am folosit din cauza durabilității și a modului în care oferă cel mai neted Finisaj foarte rapid”, spune Streets.,

‘Pro produsele sunt întotdeauna cele mai bune și, de obicei, mai greu de poartă. Îmi place foarte mult compania Natural Nail, deoarece puteți alege un fișier în funcție de faptul dacă unghiile dvs. sunt moi sau dure și există chiar opțiuni pentru acrilice.”

Ce e mai mult, într-adevăr nevoie pentru a cui (îmi pare rău) tehnica de depunere. Înainte și înapoi a se vedea-a văzut mișcări va provoca doar unghia să splinter, astfel încât întotdeauna fișier într-o singură direcție, folosind lovituri lungi, rapide, dar blând.,

Sfat Pro: „începeți de la marginea exterioară și mutați-vă în centru”, recomandă Streets. „Această tehnică vă va oferi un finisaj neted și mai mult control asupra formei pe care încercați să o atingeți.’

Ta Vitamina B9 Admisie

Dacă un accidentat, crestata pat unghiilor este de a distruge complet mani, s-ar putea nevoie pentru a crește aportul de vitamina B9. cunoscută și sub denumirea de acid folic, această vitamină repară și înmulțește celulele care alcătuiesc unghiile, ceea ce accelerează creșterea și promovează sănătatea generală a unghiilor. De asemenea, sa demonstrat că crește rezistența și previne peelingul.,

‘acidul Folic este responsabil pentru cresterea celulelor sanatoase in tesutul pielii, precum părul și unghiile, explică Griggs. „O adevărată deficiență a acidului folic poate provoca decolorare și poate contribui la unghiile fragile și slabe.”
dacă credeți că vă lipsește, alimente precum fasolea și cerealele integrale sunt bogate în acid folic – dar puteți cumpăra suplimente de acid folic și peste tejghea.

Comutator poloneză Dvs. de Unghii Remover

Când manichiura prezinta semne de aschiere, totul este prea ușor pentru a ridica orice sticla de lac de unghii remover. Dar cele care conțin concentrații mari de acetonă (solventul puternic care este responsabil pentru dizolvarea rapidă a lacului de unghii) sunt extrem de dure pe unghiile fragile și le pot usca aproape instantaneu – peeling, exfoliere și despicare.

cel mai bun pariu? Fără acetonă., Aceste formule ar putea fi mai blande, dar nu subestima capacitatea lor de a lăsa unghiile perfect curate – chiar și după un mani jet-negru. Există grămezi de formule blânde, dar eficiente, acolo cu mușchiul pentru a biciui resturile de poloneză în momente.

Incercati cu Un lac de Unghii Naturale

Quashie recomandă dau gratuit de lacuri de un du-te, care a intenționat să excludă orice potențial substanțe chimice toxice. (Da, lacurile de unghii tradiționale sunt ambalate cu acestea.,)
„În ceea ce privește acreditările naturale, scara rulează de la” trei-free „până la” 13-free”, ceea ce înseamnă că marca nu are nici una dintre cele mai frecvent utilizate substanțe chimice care au fost identificate ca fiind dăunătoare în lacurile lor.”

Deci, ce branduri pentru a merge pentru? „Unele mari mărci libere sunt Kure Bazaar, Nailberry și Butter London – unele dintre mărcile mai mari, cum ar fi Nails Inc și Orly, aduc și formule mai puțin toxice.’

mănâncă o dietă prietenoasă cu unghiile

uită de toată propaganda de dietă care ți-a fost picurată în creier de zeci de ani, deoarece cea mai bună dietă pentru sănătatea totală-inclusiv unghiile-este bogată în varietate. pentru creșterea unghiilor mai lungi și mai puternice, Griggs recomandă ” o dietă nutritivă curcubeu, care include fructe și legume colorate, verdeață cu frunze, pește gras, nuci, semințe, avocado, ouă, carne slabă, puțin cereale integrale și cartofi dulci., pentru a duce lucrurile la nivelul următor, adăugați alimente care încurajează creșterea bacteriilor benefice, cum ar fi kefirul, miso, iaurtul viu și kimchi. „În cele din urmă, nu uitați să vă mențineți hidratat și să minimalizați consumul de alcool și zaharurile rafinate”, spune ea.

folosiți un tratament cu keratină

întăritorii unghiilor pot fi loviți și ratați, adesea făcând unghiile atât de dure încât ajung să se rupă complet. Cue keratina-cel mai bun întăritor în jur., găsit în mod natural în unghii, este responsabil pentru a le face flexibile – dar nu lăsa acel cuvânt să te oprească. Nu înseamnă că vor fi subțiri, fragili sau flexibili, dar fortificați și mult mai puțin susceptibili de a fi ciobiți.

Sfat Pro: s-ar putea să pară evident, dar sfatul de vârf al lui Quashie este de fapt cel mai simplu mod de a-ți păstra unghiile cât mai bine posibil. ‘Nu folosiți unghiile ca unelte-amintiți-vă, fiți blânzi!”