Altitudine de boală sau de boală munte, cum este numit uneori, este ceea ce se întâmplă atunci când te duci în sus în elevație prea repede face ca trupul tău să acorde prioritate ceea ce are nevoie de aer mai mult. Simptomele comune includ dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și probleme cu somnul. Boala de altitudine apare adesea atunci când oamenii care nu sunt obișnuiți să se afle în țara înaltă călătoresc rapid de la o altitudine mai mică la 8,000 de picioare sau mai mult., În timp ce s-ar putea crede timpul petrecut pe Interstate 70 obtinerea aici au fost suficient de lung, corpul tau s-ar putea nu sunt de acord.adesea, oamenii spun că există mai puțin oxigen pentru a respira la altitudini mari, ceea ce este în mare parte adevărat — de fapt, există mai puțin din toate componentele care alcătuiesc aerul. Procentul de oxigen, totuși, în aerul de mare altitudine este același cu cel al aerului la nivelul mării-aproximativ 21%.cu toate acestea, corpul tău trebuie să muncească mai mult la altitudine mare pentru a obține oxigenul de care are nevoie, așa că te determină să respiri mai repede. Aceasta, la rândul său, provoacă dureri de cap și alte simptome., Pe măsură ce corpul tău se adaptează, simptomele dispar.boala ușoară de altitudine este frecventă, iar experții nu pot spune cine o va primi, deoarece nivelul de fitness fizic și sexul unei persoane nu determină cine este afectat și cine nu.
cel mai bun tratament este să mergeți la o altitudine mai mică, dar dacă simptomele sunt ușoare, în general, puteți rămâne la altitudine mare și așteptați ca simptomele să dispară. Ia-o ușor. Limitați-vă activitatea și beți multă apă, dar evitați alcoolul și alimentele grase.,puteți lua medicamente fără prescripție medicală pentru dureri de cap și stomac deranjat, dar nu încercați să urcați în înălțime dacă aveți deja simptome. Recuperarea de la simptome ușoare durează de la 12 ore la trei sau patru zile.dacă nu vă recuperați sau dacă simptomele sunt severe, consultați un medic. Este posibil să vă poată aduce oxigen cu flux pasiv, ceea ce vă va ajuta să vă atenuați simptomele în timp ce vă aflați în țara înaltă.după cum a remarcat Dr. David Grey cu medicii mobili de mare altitudine ai lui Breckenridge, boala de altitudine este o problemă pe timp de noapte.,
„dacă toți cei care au venit la Summit au mers la Denver să doarmă, nu am vedea probleme de altitudine”, a explicat el.deși aceasta este o soluție destul de simplă, nu este cea mai distractivă vacanță care sună. Când vă aventurați în altitudine prea repede, provoacă un șoc sistemului dvs. și vă trimite corpul în modul defensiv. Când se întâmplă acest lucru, corpul tău conservă oxigenul trimițând mai puțin la neesențiale, cum ar fi intestinul, mușchiul și osul.,știm cu toții că vacanța și lăcomia merg mână în mână, așa că atunci când burta ta lipsită de oxigen este întâmpinată cu toate mâncărurile și băuturile minunate pe care le poate oferi județul nostru fin și te îndrepți spre casă pentru a aluneca într-o comă alimentară, corpul tău se uzează. Oxigenul cu flux pasiv, ceea ce obțineți prin prescripție, poate fi utilizat pe tot parcursul nopții, ceea ce înseamnă că vă veți trezi într-o formă mult mai bună. Cutii de oxigen, bare de oxigen și altele asemenea nu sunt disponibile în acel moment critic.cu toate acestea, boala de altitudine poate fi evitată complet dacă faceți doar o mică planificare. Dr., Grey vă recomandă să lucrați la hidratarea dvs. cu mult înainte de a ajunge la munte — cel puțin o săptămână — pentru a vă asigura că veniți în cea mai bună formă posibilă. Doar nu o faceți prea mult: odată ce urina dvs. este clară, sunteți în clar.de asemenea, încercați să veniți încet. Poate petreceți câteva zile în Denver dacă veniți de la înălțimi mai mici și, odată ce ajungeți aici, dați-vă o șansă. Nu overindulge în aceste primele două zile și să lucreze la menținerea unui echilibru, dieta sanatoasa., Dacă vă aflați luptă pentru a depăși efectele de boală altitudine ajunge la un medic local pentru a vedea despre obtinerea de oxigen.
Leave a Reply