Există întotdeauna un gadget de bucătărie poate conta pe când vrei ca masa sa fie la fel de ușor ca comanda takeout încă mai sanatos: aragaz lent. Cu prep la fel de ușor ca „aruncați-vă și îndepărtați-vă pentru a doua zi”, este o modalitate fără agitație de a respecta aceste rezoluții pentru a mânca sănătos. Condimentează-ți mesele cu aceste rețete sănătoase, ușor de gătit lent.
tocană de pui, Kale și cartofi dulci: există întotdeauna timp pentru a reseta cu o tocană (sau supă)., Această rețetă consistentă, cu ingrediente curate precum kale și cartofi dulci, te lasă plin toată ziua și îngheață ca un farmec. (via Real Food Whole Life)
cremos Ranch piure de conopidă: căutați o parte cremoasă care să absoarbă tot felul de sosuri? Căutarea dvs. s-a încheiat cu această cremă de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați. (prin toată ziua visez despre mâncare)
nucă de cocos quinoa Curry: există o doză dublă de proteine din năut și quinoa în această rețetă. Totul se fierbe într-o baie de roșii dulci și lapte de nucă de cocos pentru o rețetă care este pur și simplu prea delicioasă pentru cuvinte., (prin pur și simplu Quinoa)
Crock-Pot Low-Carb Lasagna: puneți-vă placa înaltă cu straturi peste straturi de dovlecei și felii de vinete care înlocuiesc tăiței de lasagna. Ardeii și ceapa formează acest sos, iar brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi adaugă o adâncime suplimentară fiecărei bucăți. (via well placed)
Healthy Slow Cooker Turmeric pui și cartofi:turmericul antiinflamator este atât de bun pentru tine, am început să-l adăugăm la aproape totul. Oferă o strălucire aurie puiului și cartofilor în această rețetă, cu fasole verde fragedă adăugând doar cantitatea potrivită de verde., (prin SweetPhi)
Draga Pui cu Usturoi si Legume: nu Există aproape nici pregatiri (în afară de tăierea cartofilor), astfel încât să puteți arunca în toate ingredientele și să uitați despre el timp de opt ore. Scoateți puiul chiar înainte de a fi timpul să mâncați și fierbeți timp de trei minute pentru a obține pielea frumoasă și crocantă. (via Damn Delicious)
Slow Cooker miere Sriracha pui: cu greu ne putem conține. Ceva despre acel combo dulce și picant de miere-sriracha, când este tăiat peste pui delicios și împerecheat cu quinoa pufoasă, ne ține să ne întoarcem pentru mai multe., (via Show Me The Yummy)
Low-Carb Slow Cooker BBQ Chicken: Monk fruit ‘ s the secret to keeping this barbecue sauce delightfully sweet while still low-carb. Utilizați cu cu pui, carne de porc, sau chiar tofu. (via My Life Cookbook)
cârnați, spanac și supă de fasole albă: veți fi în extaz după o lingură de supă pe bază de supă de pui cu fasole fragedă, legume moi și cârnați de andouille fumători. Se mai gândește cineva la NOLA?, (via Damn Delicious)
Skinny Slow Cooker Kung Pao Chicken: o modalitate sigură de a opri comanda takeout este de a face această rețetă acasă. Cheia este să acoperiți bucățile de pui cu amidon de porumb, astfel încât să se rumenească înainte de a-l arunca în sos cu o mulțime de legume pentru o comandă incredibilă la domiciliu. (prin criticul rețetei)
supa de fasole neagră Slow Cooker: ambalată cu proteine și în mod natural vegană și fără gluten, această supă nu poate face rău. Garnisiți cu felii groase de avocado, o bucată de smântână, chipsuri de tortilla zdrobite — sau toate cele trei., (prin Gimme unele cuptor)
aragaz lent Cacciatore de pui: roșiile au întotdeauna cel mai bun gust după gătit scăzut și lent toată ziua. Bogăția acestui fel de mâncare de pui este motivul pentru care este un favorit perene. (prin bine Placat)
Slow Cooker Pui și tagine de năut: chiar dacă nu aveți o tagină reală, capturați aromele Marocului în aragazul dvs. lent, cu o tocană plină de proteine. (via Cooking Classy)
Slow Cooker pui Pesto legume: când puiul și legumele dvs. sunt bine condimentate, nici măcar nu veți pierde pastele., Dacă doriți tăiței, încercați să aruncați totul cu tăiței de dovlecel sau dovlecei de spaghete. (prin 365 de zile de gătit lent)
Slow Cooker Orange Chicken: săriți mâncarea grea și recreați una dintre mesele preferate acasă cu o răsucire sănătoasă. Bateți un sos de portocale rapid și turnați-l peste două piepturi de pui dezosate, fără piele. Serviți cu alegerea orezului. (via Show Me The Yummy)
Slow Cooker Healthier Beef Stew: rumeniți rapid carnea de tocană într-o tigaie înainte de a o arunca în aragazul dvs. lent pentru un strat suplimentar de aromă pe care nu veți dori să-l pierdeți., Apoi, faceți tocanul de vită mai ușor adăugând mai multe legume în sezon, cum ar fi păstârnacul și napii și folosind bulion cu conținut scăzut de sodiu. (via Primavera Kitchen)
lentilă aragaz și supă de legume: dacă ați fost vreodată bolnav, știți că supa are super puteri. Lentilele vă hrănesc ușor, în timp ce bulionul cald sărat vă va calma sufletul. (prin SweetPhi)
Slow Cooker Carne de vită și Broccoli: satisface poftele alimentare din China, fără a părăsi casa. Este nevoie de doar 10 minute de timp prep înainte de a fi aruncat în aragaz lent., (via Cooking Classy)
Slow Cooker Spaghetti Squash și Meatballs: Cine știa că nu trebuie să frigeți spaghete squash în cuptor? Doar tăiați-l în jumătate, săpați semințele și puneți-l în aragazul lent cu un sos de roșii de încredere. Inutil să spun, noaptea italiană a primit o mulțime mai ușoară. (prin toată ziua visez despre mâncare)
ardei umpluți cu aragaz lent: nu numai că acești ardei umpluți sunt sănătoși, dar sunt, de asemenea, complet Personalizabili., Puteți schimba carnea de vită pentru curcan (sau lăsați-o cu totul) și alegeți între orez alb, orez brun și chiar quinoa pentru un pumn suplimentar de proteine în umplutură. Faceți cât mai mulți ardei care se vor potrivi în aragazul dvs. lent pentru a pregăti prânzul pentru restul săptămânii. (via Damn Delicious)
supa de legume de vară Slow Cooker: adăugați toate legumele preferate la aragazul dvs. lent (plus fasole pentru un impuls de proteine) și lăsați-le să se fierbe pentru a crea o supă complexă. Un pic de parm pe partea de sus nu ar strica nici., (prin Mama condimentată)
cartofi dulci și supă de conopidă: combinați conopida, cartofii dulci, bulionul de legume și o notă de brânză cremă pentru indulgență. Cinci ore mai târziu, veți devora castron după castron de această supă nemaipomenită. (prin mazăre și creioane)
Slow Cooker Supa de pui Thailandeză: laptele de nucă de cocos cremos și untul de arahide bogat fac din această supă pe care nu o vei putea scoate din minte. Serviți cu o lingură extra-mare pentru o ușoară alunecare., (via Show Me The Yummy)
Slow Cooker pui întreg prăjit: a face un pui întreg prăjit în aragazul tău lent îți va oferi suficientă carne fragedă, care să te hrănească ca o regină pentru săptămână. Puneți puiul condimentat pe un pat de legume, cum ar fi ceapa, țelina și morcovii și lăsați-l să gătească pentru următoarele șase ore. Dacă preferați pielea mai crocantă, îndepărtați cu grijă puiul din aragazul lent și fierbeți câteva minute la sfârșit., (via the Little Kitchen)
Buffalo Chicken umplute Sweet Potato: Buffalo chicken wings s-ar putea să nu fie cea mai sănătoasă alegere, dar această versiune fără lactate, aprobată de dietetician, înseamnă că puteți merge acolo minus vinovăția. (prin intermediul dieteticienilor alimentari reali)
supa de Tortilla de pui cu aragaz lent: obțineți acea soluție gătită acasă, fără a fi nevoie să stați peste aragaz amestecând o oală toată ziua. Chiar dacă este supă, această masă este strălucitoare și proaspătă datorită Stolului de legume și garnisului de cilantro., (prin Mama condimentată)
supa de legume cu slănină afumată: strângeți-vă cu un bol din această supă consistentă într-o zi rece de iarnă și vă veți încălzi din interior spre exterior. Baconul afumat ajută la echilibrarea pământului germenilor de Bruxelles și a ciupercilor. (prin Cotter Crunch)
pui Teriyaki, Quinoa și legume: această masă teriyaki, cu pui fraged și quinoa moale, poartă bucăți de sos dulce incredibil în fiecare bucată. Gatiti-l incet oricand aveti nevoie de o muscatura usoara., (prin șorțul dezordonat al lui Chelsea)
Chili de pui alb: lipirea rezoluției dvs. de alimentație sănătoasă va fi o briză cu mese la fel de bune ca aceasta. Cu o oră înainte de cină, rupeți puiul și apoi distrageți-vă pentru următoarele 60 de minute în timp ce acesta continuă să gătească. Top cu chipsuri de tortilla zdrobite și cilantro proaspăt. (via Simply Whisked)
Urmărește-ne pe Pinterest pentru o inspirație alimentară mai sănătoasă.Urmărește-ne pe Pinterest pentru mai multe surse de inspirație în ceea ce privește alimentația sănătoasă.
raportare suplimentară de Ashley Tyler
Leave a Reply