Siellä on aina yksi keittiö gadget, voit luottaa, kun haluat ateria on yhtä helppoa kuin tilaus nouto mutta tapa terveellisempää: hidas liesi. Prep niin helppoa kuin ”heittää ja astua pois päivä,” se on kohu-vapaa tapa pitää kiinni niistä päätöslauselmista syödä terveellisesti. Piristä ateriasi näillä terveellisillä, helpoilla hidaskattoisilla resepteillä.
kana, lehtikaali ja Bataattimuhennos: aina ehtii nollata muhennoksella (tai keitolla)., Tämä runsas resepti, jonka pääosassa ovat puhtaat raaka-aineet, kuten lehtikaali ja bataatti, jättää sinut koko päivän täyteen, ja se jäätyy kuin unelma. (via Real Food Whole Life)
Creamy Ranch Mashed kukkakaali: Etsitkö kermainen puoli, joka imee kaikenlaisia kastikkeita? Etsinnät päättyivät vähähiilihydraattiseen Ranch-kukkakaalimurskaan. (kautta Koko Päivän haaveilen Ruoka)
Kookos Quinoa Curry: on kaksinkertainen annos proteiinia, kikherneet ja quinoa tässä resepti. Se kaikki simmers kylvyssä makeita tomaatteja ja kookosmaitoa resepti, joka on yksinkertaisesti liian delish sanoja., (via Yksinkertaisesti Quinoa)
Autonromu-Potin Low-Carb Lasagnea: Kasa lautasella korkea kerroksia kesäkurpitsa ja munakoiso viipaleiksi korvaamalla lasagnea nuudelit. Paprika ja sipuli muodostavat tämän kastikkeen, ja vähärasvainen tuorejuusto lisää jokaiseen palaan ylimääräistä syvyyttä. (kautta Hyvin Kullattu)
Terve Hidas Liesi Kurkuma Kana ja Perunat:Anti-inflammatorisia kurkuma on niin hyvä sinulle, me aloitimme lisäämällä se aika paljon kaikkea. Se antaa kullanhohtoisen hehkun kanalle ja perunoille tässä reseptissä, jossa hennot vihreät pavut lisäävät juuri sopivan määrän vihreää., (via SweetPhi)
Hunaja Valkosipuli Kanaa ja Vihanneksia: Siellä on lähes ole prep työtä (paitsi pilkkominen perunat), joten voit vain heittää kaikki ainekset ja unohtaa sen seuraavan kahdeksan tuntia. Poista kana juuri ennen kuin on aika syödä, ja broil nopea kolmen minuutin päästä ihon mukava ja rapea. (via Damn Delicious)
Slow Cooker Honey Sriracha Chicken: we can tuskin container ourselves. Jotain, että makea ja mausteinen hunaja-sriracha-combo, kun se on slathered yli namia kanaa ja yhdistetty pörröinen quinoa, pitää meidät tulossa takaisin enemmän., (via Näytä Namia)
Low-Carb Hidas Liesi BBQ-Kanaa: Munkki hedelmä on salaisuus pitää tämä grilli kastike ihanan makea mutta silti matala-carb. Käytä kanan, sianlihan tai jopa tofun kanssa. (via Elämäni Keittokirja)
Makkara, Pinaatti, ja Valkoinen Papu Keitto: Olet ekstaasissa, kun yksi lusikallinen tämän kanan liemi-pohjainen keitto tarjous pavut, pehmeä vihannekset, ja savuinen-makkara makkaraa. Ajatteleeko kukaan muu nolaa?, (via Damn Delicious)
Skinny Slow Cooker Kung Pao Chicken: varma tapa lopettaa noutoruoan tilaaminen on tehdä tämä resepti kotona. Avain on takki kanaa paloina maissitärkkelystä niin, että se ruskeat, ennen kuin jätät sen kastike, jossa on runsaasti kasviksia uskomaton koti järjestyksessä. (via Resepti Kriitikko)
Hidas Liesi Musta Bean Keittoa: Täynnä proteiinia ja luonnollisesti vegaanisia ja gluteenittomia, tämä keitto voi tehdä mitään väärin. Koristele paksuilla avokadoviipaleilla, kermaviilillä, murskatuilla tortillalastuilla-tai kaikilla kolmella., (via Gimme Some-uuni)
Slow Cooker Chicken Cacciatore: tomaatit maistuvat aina parhaiten kypsennettyään matalalla ja hitaasti koko päivän. Tämän kanaruuan rikkaus on siksi monivuotinen suosikki. (kautta Hyvin Kullattu)
Hidas Liesi Kana ja Kikherne Tagine: Vaikka sinulla ei ole todellista tagine, kaapata makuja Marokko teidän hidas liesi, jossa on runsas, proteiini täytetty pata. (kautta Ruoanlaitto Tyylikäs)
Hidas Liesi Kana Pesto Kasvikset: Kun kana ja kasvikset ovat hyvin maustettua, et edes kaipaa pasta., Jos himoitset nuudeleita, kokeile heitellä kaikkea kesäkurpitsanuudeleilla tai spagettikurpitsalla. (via 365 Päivää Hidas Ruoanlaitto)
Hidas Liesi Oranssi Kana: Ohittaa raskas nouto, ja luoda yksi suosikki ateriat kotona terve kierre. Vatkaa nopeasti oranssi kastike ja kaada se kahden luuttoman, nahattoman kananrinnan päälle. Tarjoile riisin kanssa. (via Näytä Namia)
Hidas Liesi Terveempiä nautapata: Nopeasti ruskea muhennos liha pannulla ennen polkumyyntiä sen teidän hidas liesi ylimääräinen kerros maku et halua missata., Tee sitten naudan muhennosta kevyempää lisäämällä joukkoon palsternakan ja nauriiden kaltaisia sesongin kasviksia sekä käyttämällä vähäsuolaista lientä. (via Primavera Kitchen)
hidas liesi linssi ja kasviskeitto: jos olet joskus ollut sairas, tiedät, että keitolla on supervoimia. Linssit ravitsevat sinua hellästi, kun taas lämmin suolaliemi rauhoittaa sieluasi. (via SweetPhi)
Slow Cooker Beef and Broccoli: tyydytä Kiinalainen ruokahimosi poistumatta talosta. Se vaatii vain 10 minuuttia valmistautumisaikaa ennen kuin se heitetään hitaaseen keittimeen., (via Cooking Classy)
Slow Cooker spagettikurpitsa ja lihapullat: Kuka tiesi, ettei spagettikurpitsaa tarvinnut paistaa uunissa? Leikkaa se kahtia, kaiva siemenet pois ja laita hitaaseen keittimeen luotettavan tomaattikastikkeen kanssa. On sanomattakin selvää, että Italian illasta tuli paljon kevyempi. (via All Day I Dream About Food)
Slow Cooker täytetyt paprikat: paitsi että nämä täytetyt paprikat ovat terveellisiä, ne ovat myös täysin muokattavissa., Voit vaihtaa pois jauheliha kalkkunan (tai jätä se pois kokonaan), ja voit valita valkoinen riisi, ruskea riisi, ja jopa quinoa ylimääräistä booli proteiinia täyte. Tee niin monta paprikaa kuin hitaaseen keittimeesi mahtuu, että valmistat lounaan loppuviikoksi. (via Pirun Herkullinen)
Hidas Liesi Kesän kasviskeitto: Lisää kaikki suosikki vihanneksia teidän hidas liesi (plus pavut vauhtia proteiinia), ja anna niiden kiehua pois luoda juhannuksen monimutkainen keitto. Pieni Parm-ripotus päälle ei myöskään haittaisi., (kautta Maustetaan Äiti)
Bataatti ja Kukkakaali Keitto: Yhdistää kukkakaali, bataatti, kasvisliemi ja ripaus tuorejuusto hemmotteluun. Viisi tuntia myöhemmin syöt kulhon tämän herkullisen keiton jälkeen. (via Herneet ja Värikynät)
Hidas Liesi Thai Kana Keitto: Kermainen kookosmaito ja rikas maapähkinävoita tehdä tämä keitto et voi saada pois mieltäsi. Tarjoa erityisen suuren lusikan kanssa helppoon slurpingiin., (via Näytä Namia)
Hidas Liesi Koko Paahdettu Kana: Making koko paistettua kanaa teidän hidas liesi antaa sinulle tarpeeksi tarjous, lasku-off-the-bone lihaa ruokkia sinua kuin kuningatar viikolla. Aseta maustettu kana kasvisten, kuten sipulien, sellerin ja porkkanoiden, sängylle ja anna sen kypsyä seuraavat kuusi tuntia. Jos haluat rapeamman ihon, poista kana varovasti hitaasta liedestä ja broilista muutaman minuutin ajan lopussa., (kautta Pieni Keittiö)
Buffalo Kana Täytetyt Bataatti: Buffalo kanansiipiä välttämättä ole terveellisin vaihtoehto, mutta tämä meijeri-free, ravitsemusterapeutin-hyväksytty versio tarkoittaa, että voit mennä sinne miinus syyllisyys. (kautta Oikeaa Ruokaa Ravitsemusterapeutit)
Hidas Liesi Kana Tortilla Keitto: Saada, että kotiruokaa korjata ilman seistä yli liesi sekoittaen potin koko päivän. Vaikka kyseessä on keitto, tämä ateria on kirkas ja raikas kasvisten ja korianterin koristeiden ansiosta., (kautta Maustetaan Äiti)
Savustettu Pekoni-Kasvis Keitto: Käpertyä kulhoon tämä rempseä keitto on kylmä talvi päivä, ja sinulla on lämmin, sisältä ulos. Savuinen pekoni auttaa tasapainottamaan ruusukaalin ja sienten maanisuutta. (via Cotter Crunch)
Teriyaki Kanaa, Kvinoa ja Kasvikset: Tämä teriyaki ateria, mureaa kanaa ja pehmeä quinoa, kuljettaa bittiä uskomattoman makea kastike jokainen suupala. Hitaasti kokki sitä milloin tarvitset helppo purra., (via Chelsea on likainen Esiliina)
Valkoinen Kana Chili: Kiinni terveellisen ruokavalion resoluutio on lämpötila, jossa ateriat niin hyvä kuin tämä yksi. Tunti ennen päivällistä, silppua kana ja harhauta sitten itseäsi seuraavat 60 minuuttia, kun se jatkaa ruoanlaittoa. Päälle rouhittuja tortillalastuja ja tuoretta korianteria. (via Simply Whisked)
Seuraa meitä Pinterestissä terveellisemmän syömisen inspiraation saamiseksi.
Seuraa meitä Pinterestissä terveellisemmän syömisen inspiraationa.
Ashley Tylerin lisäraportointi
Leave a Reply