to pyszne i zdrowe śniadanie muesli jest tak proste, bezglutenowe, bezmleczne i na bazie roślin. To sycące i pożywne śniadanie lub przekąska na każdy dzień tygodnia!
proste & zdrowe śniadanie musli
w ramach przygotowań do naszej podróży Maui w tym roku postanowiłem zrobić kilka więcej zmian przepis na blogu niektórych z moich ulubionych, i nadal popularne przepisy., Te przeróbki to świetny sposób na zabranie starych treści (czasami z żenująco kiepskimi photography…at przynajmniej przebyłem długą drogę?!) i dać im nowe życie. Ja
jestem pewien, że jeśli jesteś regularnym czytelnikiem, widzisz, że robię to okazjonalnie i zawsze miło jest zobaczyć, jak te stare posty zdobywają świeżą miłość!
dzisiejsze muesli śniadaniowe to moje ulubione i od lat Jestem prawie pewien, że jadłem to na śniadanie każdego ranka przez około 6 miesięcy prosto w 2015 roku. Poważnie!, Jest po prostu tak smaczny, świeży, prosty i doskonale sycący dla tych, którzy lubią być zadowoleni, ale nie nadziewani na śniadanie.
ten przepis na musli na śniadanie jest łatwy, sycący, zdrowy i szybki – z czego każdy może skorzystać rano, prawda?? W mniej niż 5 minut ta miska może być łatwo ubita, dostarczając organizmowi złożonych i prostych węglowodanów dla energii, błonnika dla zdrowego trawienia, białka dla stabilizacji krwi i tłuszcze dla tego satysfakcjonującego czynnika!,
ta miska śniadaniowa jest zdecydowanie dobrze zbilansowana pod względem odżywczym i jest w rzeczywistości śniadaniem, które robię sobie tutaj, na Maui, ponieważ jest to świetny sposób na rozpoczęcie dnia przed wyruszeniem na plażę lub na nurkowanie. To ' energetyzujący, nie zbyt napełniania, aby pozostawić uczucie ciężkie, i to jest łatwo trawione!
jedną z najlepszych rzeczy na temat tej miski śniadaniowej jest to, że naprawdę można uzyskać kreatywny przepis i zmienić go do swoich potrzeb., Zmień się jagody do różnych owoców, zamień się różne marki musli, użyj jogurtu greckiego, jogurt kokosowy, lub jogurt migdałowy, i posypać swoje ulubione zabawy polewy, takie jak stalówki kakaowe, nasiona konopi i tosty Kokosowe.
niebo jest granicą z tym!
chciałbym zorganizować w przyszłości brunch z przyjaciółmi i zrobić miski musli śniadaniowe głównym daniem z rozkładanym stołem z różnymi dodatkami i dodatkami. Czy nie byłby to zabawny sposób na zebranie się z przyjaciółmi, zjedzenie zdrowego posiłku i kreatywność w tym samym czasie?,
śniadanie Museli Brunch Party. To się dzieje, poczekaj!
Jakie jest twoje ulubione szybkie i łatwe śniadanie?
Opowiedz mi o tym w komentarzach poniżej i pamiętaj, aby przypiąć zdjęcie po przepisie, aby zapisać ten post na później i oczywiście podzielić się miłością!
- ½ szklanki zwykłego jogurtu kokosowego bezmlecznego (lub zwykłego 0% tłuszczu greckiego jogurtu, jeśli nie jest potrzebny bezmleczny)
- ¼ szklanki niesłodzonego musli bezglutenowego (jeśli możesz, spróbuj znaleźć takie z mieszanką orzechów, suszonych owoców i płatków owsianych bezglutenowych)
- ½ szklanki świeżych pokrojonych truskawek
- ¼ szklanki świeżych malin
- ¼ szklanki świeżych jagód
- ½ banana pokrojonego w plastry
- 1 łyżeczka miodu lub czystego syropu klonowego
- 1 łyżka zmiażdżonych pistacji
- dekor mięty (opcjonalnie)
- umieścić jogurt w misce.,
- Dodaj do musli.
- Top z plasterkami banana i jagód.
- lekko skropić miodem lub czystym syropem klonowym.
- posypać pistacjami i udekorować miętą, jeśli używasz.
- Dodaj Inne dodatki, które chcesz (stalówki cocao, kokos, nasiona konopi, nasiona chia itp.)
- pożreć!
Leave a Reply