Questo delizioso e sano colazione muesli è così semplice, senza glutine, senza latticini, e a base vegetale. È una colazione o uno spuntino nutriente e nutriente da gustare in qualsiasi giorno della settimana!
Semplice &Sana colazione Muesli
In preparazione per il nostro viaggio Maui di quest’anno ho deciso di fare un paio di rinnovi ricetta sul blog di alcune delle mie ricette preferite, e ancora popolari., Questi rinnovi sono un ottimo modo per prendere vecchi contenuti (a volte con imbarazzante cattivo photography…at almeno ho fatto molta strada?!) e dare loro nuova vita. I
‘m sicuro se sei un lettore regolare si vede che faccio questo in occasione ed è sempre bello vedere questi vecchi post ottenere un po ‘ di amore fresco!
Il muesli per la colazione di oggi è uno dei miei preferiti ed è stato per anni. In realtà sono abbastanza sicuro di averlo mangiato a colazione ogni mattina per circa 6 mesi nel 2015. Sul serio!, È proprio così gustoso, fresco, semplice e perfettamente riempitivo per coloro che amano essere soddisfatti ma non farciti a colazione.
Questa ricetta di muesli per la colazione è facile, abbondante, sana e veloce – che è ciò di cui tutti possono beneficiare al mattino, giusto?? In meno di 5 minuti questa ciotola può essere facilmente montata, fornendo al corpo carboidrati complessi e semplici per l’energia, fibre per una sana digestione, proteine per la stabilizzazione del sangue e grassi per quel fattore soddisfacente!,
Questa ciotola per la colazione è sicuramente ben bilanciata dal punto di vista nutrizionale ed è in realtà una colazione che mi sono fatto mentre ero qui a Maui anche perché è un ottimo modo per iniziare la giornata prima di andare in spiaggia o per fare snorkeling. E ‘ energizzante, non troppo riempitivo da lasciarti sentire pesante, ed è facilmente digeribile!
Una delle cose migliori di questa ciotola per la colazione è che puoi davvero essere creativo con la ricetta e modificarla a tuo piacimento., Cambia le bacche con frutta diversa, scambia diverse marche di muesli, usa yogurt greco, yogurt al cocco o yogurt alle mandorle e cospargi con i tuoi condimenti divertenti preferiti come pennini di cacao, semi di canapa e cocco tostato.
Il cielo è il limite con questo!
In realtà mi piacerebbe ospitare un brunch amici in futuro e fare colazione muesli ciotole il piatto principale con una diffusione tavolo con tutti i diversi componenti aggiuntivi e condimenti. Non sarebbe un modo divertente per riunirsi con gli amici, gustare un pasto sano e diventare creativi allo stesso tempo?,
Colazione Museli Brunch Party. Sta succedendo, aspetta e basta!
Qual è la tua colazione facile e veloce preferita?
Parlami nei commenti qui sotto e assicurati di appuntare la foto dopo la ricetta per salvare questo post per dopo e, naturalmente, condividi l’amore!
- ½ tazza di pianura latte di Cocco, lo yogurt (o la pianura 0% di grassi yogurt greco se il latte non è necessario)
- ¼ di tazza senza zucchero senza glutine muesli (se è possibile, provare a trovare uno con un mix di noci, frutta secca e senza glutine fiocchi di avena)
- ½ tazza di fragole fresche a fette
- ¼ di tazza di lamponi freschi
- ¼ di tazza di mirtilli freschi
- ½ banana, tagliata a fette
- 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero puro
- 1 cucchiaio di pistacchi macinati
- menta per guarnire (opzionale)
- Luogo di yogurt in una ciotola.,
- Aggiungere il muesli.
- Top con banana a fette e frutti di bosco.
- Irrorare leggermente con miele o sciroppo d’acero puro.
- Cospargere con i pistacchi e guarnire con la menta, se si utilizza.
- Aggiungi altri condimenti che desideri (pennini di cocao,cocco, semi di canapa, semi di chia ecc.)
- Divora!
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