To właśnie w poszukiwaniu idealnej skóry natknęłam się na krzemionkę i jej zalety. Sönd, stosunkowo nowa gama produktów do pielęgnacji przeciwstarzeniowej została opracowana wokół tego intrygującego kluczowego składnika, skierowanego do osób o wrażliwej skórze—rosnącego i istotnego problemu wśród ludzi dzisiaj. Co ciekawe w kolekcji kapsułek pięciu produktów jest to, że jeden działa jako suplement. To był prawdziwy moment, kiedy odkryłem to. Dlaczego więcej marek pielęgnacyjnych nie łączy tego podejścia od wewnątrz i na zewnątrz?, Sarah Chapman i Neal ' s Yard są daleko przed grą. obie oferują suplementy, aby zwiększyć efekty ich ciężko pracujących topicals.
według strony internetowej Sönd „krzemionka jest niezbędna do produkcji kolagenu i jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.”Dwa główne czynniki przyczyniające się do powstawania zmarszczek to wolne rodniki i zubożenie produkcji kolagenu w miarę starzenia się, podczas gdy stan zapalny działa jako kolejny czynnik starzenia się, z którym nasze ciała muszą się zmagać (nie nazywa się go „inflammaging”—lub „chroniczny, niskiej jakości stan zapalny, który charakteryzuje starzenie się”-za nic!)., Chociaż to wszystko brzmi zniechęcająco, nie martw się, wezwaliśmy Isabel Sharkar, ND, lekarza naturopatycznego, aby pomóc nam odkryć więcej na temat tego suplementu zwiększającego młodość.
przewijaj, aby dowiedzieć się, dlaczego powinieneś go wziąć.
możesz pamiętać krzem (Si) z czasów szkolnych—znajduje się w układzie okresowym między glinem a fosforem. (Czy faktycznie pamiętasz? Ja też nie; musiałem to wygooglować). Kiedy dwa pierwiastki krzem i tlen łączą się, tworzą krzemionkę (SiO2), która jest również znana jako kryształ kwarcu., Co zaskakujące, krzemionkę można rozpoznać po tych małych białych saszetkach pochłaniających wilgoć, które można znaleźć w nowych torebkach i pudełkach na buty.
„krzemionka jest trzecim najliczniejszym pierwiastkiem śladowym w ludzkim ciele po żelazie i cynku”, wyjaśnia Sharkar. Oczywiście wszyscy słyszeliśmy o cynku (wzmacnia układ odpornościowy i pomaga naprawić nasze rany) i żelaza (które pomaga utrzymać naszą krew w zdrowiu). Ale o co chodzi z tą mniej znaną krzemionką? „Ma tak ogromny wpływ na regenerację skóry—krzemionka jest silnie związana ze zdrową, młodzieńczą skórą” – mówi Sharkar., „Tworzy również wiązania między cząsteczkami białka, które są odpowiedzialne za naturalną zdolność skóry do zatrzymywania wody, krytyczną dla naprawy i odnowy komórek.”
kontynuuje: „jest niezbędny do odbudowy kolagenu; siedzi wewnątrz kolagenu, działając jak klej, zapewniając siłę, elastyczność i odporność na tkanki łączne.”Ta funkcja przypominająca klej oznacza, że krzemionka jest niezbędna do utrzymania solidnych i zdrowych paznokci, zębów i włosów. Jest to naturalne przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca., Ten cudowny minerał działa również w celu utrzymania równowagi innych minerałów, takich jak wapń i magnez, który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi naszych hormonów.
w rzeczywistości Sharkar idzie tak daleko, jak powiedzieć, „jest to klej, który trzyma nas razem; bez krzemionki dosłownie rozpadlibyśmy się na kawałki.”
więc jeśli nasze ciała produkują rzeczy, dlaczego powinniśmy je uzupełniać?, Faktem jest, że podobnie jak spowalnia produkcja kolagenu od około 25 roku życia, krzemionka też. (Zbieg okoliczności? Uważamy, że nie). „Każdy w wieku 20-30 lat powinien zacząć zażywać krzemionkę. Można go używać, gdy widzisz cienkie linie lub nawet lepiej, zapobiegawczo.”
Możesz również zwiększyć spożycie krzemionki poprzez dietę, włączając dużą ilość ciemnych liściastych zieleni, porów, zielonej fasoli, ogórka, selera i szparagów., Ale jedynym sposobem, aby uzyskać wystarczającą ilość minerału, jest uzupełnienie: „jeśli bierzesz krzemionkę w postaci kapsułek, 180 do 360 miligramów dziennie to dobra dawka na początek”, mówi Sharkar.
suplementy krzemionki mogą być pozyskiwane z bambusa lub rośliny skrzypu polnego. „Skrzyp może nie być dla wszystkich i może mieć przeciwwskazania w cukrzycy i ciąży” – ostrzega. „Z drugiej strony dwutlenek krzemu jest ogólnie bezpieczny. W razie wątpliwości skonsultowałbym się z holistycznym dostawcą opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem jakiegokolwiek reżimu suplementu., Krzemionka jest przeciwwskazana u osób z chorobami nerek lub serca, a także zatrzymywaniem płynów.”
chociaż zauważenie różnicy zajmie trochę czasu—gdziekolwiek do 12 tygodni, Sharkar wymienia wiele imponujących korzyści, które powinieneś zacząć zauważać, w tym jaśniejszą cerę i młodzieńczy blask, jędrniejszą skórę z większą elastycznością (lub” odbiciem”), a także ogólnie bardziej nawilżoną skórę. Pomaga również zmniejszyć pory twarzy, przebarwienia i zmarszczki.,
„Krzemionka daje blask, ponieważ jest silnym nośnikiem tlenu i zwiększa transport zarówno składników odżywczych, jak i tlenu do skóry”, wyjaśnia. „Pomaga krwinkom czerwonym przenosić o 20 procent więcej tlenu, dzięki czemu skóra pozostaje bardziej nawilżona. Poszukaj, aby Twoja skóra zaczęła świecić, a trądzik, egzema lub łuszczyca zaczęły znikać. To będą pewne znaki, że to działa.”
kupując suplement krzemionkowy, chcesz się upewnić, że nie zawiera żadnych zbędnych lub niezdrowych dodatków i wypełniaczy., I pamiętaj, jeśli chodzi o suplementy, dostajesz to, za co płacisz. Zacząłem brać Sönd i będę Cię informował o postępach mojej skóry w najbliższych tygodniach.
Sklep
Leave a Reply