Le supplément peu connu qui vous donne une peau dodue et éclatante

c’est dans ma quête d’une peau parfaite que je suis tombé sur la silice et ses bienfaits. Sönd, une gamme de soins anti-âge relativement nouvelle a été développée autour de cet ingrédient clé intrigant destiné aux personnes ayant la peau sensible—une préoccupation croissante et pertinente parmi les gens aujourd’hui. Ce qui est intéressant à propos de la collection de capsules de cinq produits, c’est que l’on fonctionne comme un supplément. C’était vraiment un moment de la paume à la face quand j’ai découvert cela. Pourquoi plus de marques de soins de la peau ne marient – elles pas cette approche inside-out et outside-in?, Sarah Chapman et Neal’s Yard sont bien en avance sur le jeu, les deux offrant des suppléments pour augmenter les effets de leurs topiques laborieux.

selon le site Web de Sönd, « la silice est nécessaire pour produire du collagène et est un anti-inflammatoire naturel. »Deux contributeurs majeurs derrière les rides sont les radicaux libres et l’épuisement de la production de collagène à mesure que nous vieillissons, tandis que l’inflammation agit comme un autre facteur de vieillissement auquel notre corps doit faire face (ce n’est pas surnommé « inflammaging »—ou « inflammation chronique de bas grade qui caractérise le vieillissement »-pour rien!)., Bien que tout cela semble intimidant, ne vous inquiétez pas, nous avons fait appel à Isabel Sharkar, ND, médecin naturopathe, pour nous aider à en savoir plus sur ce supplément stimulant les jeunes.

Gardez défilement pour savoir pourquoi vous devriez le prendre.

vous vous souvenez peut—être du silicium (Si) de vos jours d’école-il se trouve dans le tableau périodique entre l’aluminium et le phosphore. (Vous souvenez – vous réellement? Moi non plus; je devais le Google). Lorsque les deux éléments silicium et oxygène se combinent, ils forment de la silice (SiO2), également connue sous le nom de cristal de quartz., Étonnamment, vous pouvez bien reconnaître la silice de ces petits sachets blancs absorbant l’humidité que vous trouvez dans les nouveaux sacs à main et boîtes à chaussures.

« La silice est le troisième oligo-élément le plus abondant dans le corps humain après le fer et le zinc”, explique Sharkar. Bien sûr, nous avons tous entendu parler de zinc (il renforce le système immunitaire et aide à réparer nos plaies) et de fer (qui aide à garder notre sang en bonne santé). Mais quel est le problème avec cette silice moins connue? ” Il a un impact énorme sur la régénération de la peau—la silice est fortement liée à une peau saine et jeune », explique Sharkar., « Il crée également des liens entre les molécules de protéines, qui sont responsables de la capacité naturelle de la peau à retenir l’eau, essentielle pour la réparation et le renouvellement cellulaire. »

elle poursuit: « il est nécessaire pour reconstruire le collagène; il se trouve à l’intérieur du collagène, agissant comme de la colle, fournissant force, flexibilité et résilience aux tissus conjonctifs.” Cette fonction collante signifie que la silice est impérative pour aider à garder vos ongles, vos dents et vos cheveux robustes et sains. C’est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à soulager les affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis., Ce merveilleux minéral agit également pour maintenir l’équilibre d’autres minéraux, tels que le calcium et le magnésium, qui jouent également un rôle important dans le maintien de l’équilibre de nos hormones.

En fait, Sharkar va aussi loin que de dire, « C’est la colle qui tient ensemble; sans silice, nous avons littéralement se brisait. »

donc, si notre corps produit les choses, pourquoi devrions-nous les compléter?, Le fait est que, tout comme la façon dont la production de collagène ralentit à partir de l’âge de 25 ans, la silice le fait aussi. (Coïncidence? Nous ne le pensons pas). « Toute personne dans la fin des années 20, au début des années 30 devrait chercher à commencer à prendre de la silice. Vous pouvez l’utiliser lorsque vous voyez des ridules ou encore mieux, de manière préventive. »

Vous pouvez également renforcer votre consommation de silice dans votre alimentation en incluant beaucoup de légumes à feuilles foncées, de poireaux, de haricots verts, de concombre, de céleri et d’asperges., Mais la seule façon d’obtenir assez de minéral est de compléter: « si vous prenez de la silice sous forme de capsule, 180 à 360 milligrammes par jour est un bon dosage pour commencer”, explique Sharkar.

Les suppléments de silice peuvent être dérivés du bambou ou de la prêle. « La prêle peut ne pas être pour tout le monde, et elle peut avoir des contre-indications dans le diabète et la grossesse”, prévient-elle. « Le dioxyde de silicium, en revanche, est généralement sûr. En cas de doute, je consulterais votre fournisseur de soins de santé holistiques avant de commencer tout régime de supplément., La silice est contre-indiquée chez les personnes atteintes de maladies rénales ou cardiaques ainsi que de rétention d’eau. »

bien qu’il faudra du temps pour remarquer une différence—n’importe où jusqu’à 12 Semaines, Sharkar énumère de nombreux avantages impressionnants que vous devriez commencer à remarquer, y compris un teint plus lumineux et un éclat jeune, une peau plus ferme avec plus d’élasticité (ou” rebond ») ainsi qu’une peau généralement plus hydratée. Il aide également à réduire les pores du visage, les imperfections et les rides.,

« La silice vous donne une lueur parce qu’elle est un puissant vecteur d’oxygène, et elle augmente le transport des nutriments et de l’oxygène vers la peau”, explique-t-elle. « Cela aide les globules rouges à transporter 20% plus d’oxygène et, de ce fait, la peau reste plus hydratée. Recherchez votre peau pour commencer à briller, et votre acné, l’eczéma ou le psoriasis pour commencer à disparaître. Ce seraient des signes sûrs que ça marche. »

lorsque vous achetez un supplément de silice, vous voulez vous assurer qu’il ne contient pas d’additifs et de charges inutiles ou malsains., Et rappelez-vous, quand il s’agit de suppléments, vous obtenez ce que vous payez. J’ai commencé à prendre Sönd, et je vous tiendrai au courant des progrès de ma peau ici dans les semaines à venir.