fue en mi búsqueda de una piel perfecta que encontré sílice y sus beneficios. Sönd, una gama antienvejecimiento relativamente nueva, se desarrolló alrededor de este intrigante ingrediente clave dirigido a personas con piel sensible, una preocupación creciente y relevante entre las personas de hoy en día. Lo interesante de la colección cápsula de cinco productos es que uno funciona como un suplemento. Fue realmente un momento de la mano a la cara cuando descubrí esto. ¿Por qué no hay más marcas de cuidado de la piel que se casan con este enfoque de adentro hacia afuera y afuera hacia adentro?, Sarah Chapman y Neal’s Yard están muy por delante del juego, y ambos ofrecen suplementos para aumentar los efectos de sus tópicos trabajadores.
según el sitio web de Sönd, » la sílice es necesaria para producir colágeno y es un antiinflamatorio natural.»Dos de los principales contribuyentes detrás de las arrugas son los radicales libres y el agotamiento en la producción de colágeno a medida que envejecemos, mientras que la inflamación actúa como otro factor de envejecimiento con el que nuestros cuerpos tienen que lidiar (¡no se denomina «inflammaging», o la «inflamación crónica de bajo grado que caracteriza el envejecimiento», por nada!)., Si bien todo eso suena desalentador, no se preocupe, recurrimos a Isabel Sharkar, ND, una doctora naturópata, para que nos ayude a descubrir más sobre este suplemento para impulsar a los jóvenes.
sigue desplazándote para averiguar por qué deberías tomarlo.
Usted puede recordar el silicio (Si) de sus días escolares—se encuentra en la Tabla periódica entre el aluminio y el fósforo. (¿ Realmente lo recordaste? Yo tampoco; tuve que buscarlo en Google). Cuando los dos elementos silicio y oxígeno se combinan, forman sílice (SiO2), que también se conoce como el cristal de cuarzo., Sorprendentemente, es posible que también reconozca la sílice de esas pequeñas bolsitas blancas que absorben la humedad que encuentra en nuevos bolsos y cajas de zapatos.
«La sílice es el tercer oligoelemento más abundante en el cuerpo humano después del hierro y el zinc», explica Sharkar. Por supuesto, todos hemos oído hablar del zinc (refuerza el sistema inmunológico y ayuda a reparar nuestras heridas) y el hierro (que ayuda a mantener nuestra sangre sana). ¿Pero cuál es el problema con esta sílice menos conocida? «Tiene un impacto tremendo en la regeneración de la piel: el sílice está fuertemente vinculado con una piel joven y saludable», dice Sharkar., «También crea enlaces entre moléculas de proteínas, que son responsables de la capacidad natural de la piel para retener el agua, fundamental para la reparación y la renovación celular.»
ella continúa, » es necesario para reconstruir el colágeno; se encuentra dentro del colágeno, actuando como pegamento, proporcionando fuerza, flexibilidad y resistencia a los tejidos conectivos.»Esta función similar al pegamento significa que la sílice es imprescindible para ayudar a mantener las uñas, los dientes y el cabello robustos y saludables. Es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a aliviar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis., Este maravilloso mineral también funciona para mantener otros minerales en equilibrio, como el calcio y el magnesio, que también desempeña un papel importante en mantener nuestras hormonas equilibradas.
De hecho, Sharkar va tan lejos como para decir, «es el pegamento que nos mantiene unidos; sin sílice que, literalmente, se rompia.»
entonces, si nuestros cuerpos están produciendo las cosas, ¿por qué deberíamos complementarlas?, El hecho es que, al igual que la producción de colágeno se ralentiza a partir de los 25 años, la sílice también lo hace. (Coincidencia? Creemos que no). «Cualquiera en sus últimos 20 años, principios de los 30 debería comenzar a tomar sílice. Puede usarlo cuando vea líneas finas o incluso mejor, de forma preventiva.»
También puede reforzar su ingesta de sílice a través de su dieta al incluir un montón de verduras de hoja oscura, puerros, judías verdes, pepino, apio y espárragos., Pero la única manera de obtener suficiente del mineral es complementar: «si está tomando sílice en forma de cápsula, 180 a 360 miligramos por día es una buena dosis para comenzar», dice Sharkar.
Los suplementos de sílice pueden derivarse del bambú o de la planta de cola de caballo. «La cola de caballo puede no ser para todos, y puede tener contraindicaciones en la diabetes y el embarazo», advierte. «El dióxido de silicio, por otro lado, es generalmente seguro. En caso de duda, consultaría a su proveedor de atención médica holística antes de comenzar cualquier régimen de suplemento., El sílice está contraindicado en personas con enfermedades renales o cardíacas, así como en la retención de líquidos.»
Si bien tomará tiempo notar una diferencia, en cualquier lugar hasta 12 semanas, Sharkar enumera numerosos beneficios impresionantes que debe comenzar a notar, incluyendo una tez más brillante y un brillo juvenil, una piel más firme con más elasticidad (o «rebote»), así como una piel generalmente más hidratada. También ayuda a reducir los poros faciales, manchas y arrugas.,
«La sílice te da un brillo porque es un fuerte portador de oxígeno y aumenta el transporte de nutrientes y oxígeno a la piel», explica. «Ayuda a los glóbulos rojos a transportar un 20 por ciento más de oxígeno, y debido a eso, la piel también se mantiene más hidratada. Busca que tu piel comience a brillar y que tu acné, eccema o psoriasis empiecen a desaparecer. Estos serían signos seguros de que está funcionando.»
al comprar un suplemento de sílice, debe asegurarse de que no contenga aditivos y rellenos innecesarios o poco saludables., Y Recuerda, cuando se trata de suplementos, obtienes lo que pagas. He empezado a tomar Sönd, y te mantendré informado sobre el progreso de mi piel aquí mismo en las próximas semanas.
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